근손실방지위원회

살을 찌우기 위한 목적으로 운동하고 계시는 분들 있으신가요?
제가 그랬던 거 같아요 남들보다 왜소하고 적게 나가는 몸무게
크게 신경을 쓸 필요가 없다고 생각했었는데
어느 순간 체격이 좋고 떡 벌어진 어깨를 자랑하는
남성상이 선호되기 시작하면서 체중을 좀 늘려야겠다는 생각을 했습니다

단순히 체중을 늘린다고 해서 그게 전부는 아니었고
운동도 함께 병행해야지만 몸이 만들어진다고 하더라구요
마음을 먹은 그 즉시 실천으로 옮겨야 할수 있을 거 같아서
바로 헬스클럽을 등록하고 헬스단백질보충제도 구매했습니다ㅋㅋ

다이나믹 엑스 게이너는 트레이너분과 상담하면서 얻은 정보였던지라
이왕할 거 제대로 하고 싶은 마음에 구매를 하게 되었구요
이렇게까지 오랜시간을 도움을 받을 줄은 저도 그땐 몰랐습니다

운동을 시작하게되면 아무래도 기존에 없었던 운동량이 생기고
그렇기 때문에 열량이 소모되는 게 커지는지라
입맛이 없다가도 입맛이 생길 수 밖에 없는 상황들이 생긴다고 하더라구요

그때 챙겨주는 것이 바로 헬스단백질보충제라고 합니다
단순하게 지방을 늘리는 것보다는 근육을 만들어서
체중을 늘리는 게 보기에도 좋을 거 같았거든요ㅋㅋ

헬스단백질보충제를 섭취했을 때 얻을 수 있는 좋은 점을 말씀드리자면
아마도 저처럼 마른 체질을 가지고 계신 분들
체중을 증가하기 위해 운동을 시작하신 분들은 건강하게 잘 먹어야되잖아요

살찌운다고 아무거나 먹게 되면 결국은 건강에 더 적신호가 켜질 수 있기 때문에
관리해야하는 식단들이 그에 맞게 존재할텐데요
하나하나 챙기기 얼마나 귀찮겠습니까ㅋㅋ

굳이 따로 식단을 관리하지 않아도 전혀 부족하지 않은 하루의 권장량
거기에 영양소까지 한번에 해결해주는 게 바로 탄수화물보충제
그래서 특히 운동하는 남성들이 하나씩은 꼭 챙기고 있지 않나 싶네요

헬스장 가보신 분들은 아실거에요 다들 통 하나씩 들고다닌다는 걸
저도 몰랐거든요 알고보니 탄수화물보충제였습니다

근육도 늘리고 지방도 늘리고 두가지의 시너지 효과를 얻어서
마지막 목표는 덩치를 키우는 일이었는데요

운동도 그에 맞는 방법으로 트레이너의 도움을 받아 진행하기 시작하면서
하루 세번 규칙적으로 탄수화물보충제를 챙겨먹게 되었습니다
생각했던 것보다 맛이 괜찮아서 적응을 빨리한 편이구요

1회 섭취 칼로리도 상당히 높은 편이라
나는 살이 쪄야하니까 음식을 많이먹어야 돼 라는 강박에서
벗어나게 되다보니 확실히 컨디션도 좋게 유지가 됩니다ㅋㅋ

다이나믹 엑스 게이너에는 인공탄수화물로 알려져 있다는
말토덱스트린이 전혀 들어가 있지 않아서 딱히 걱정할 부분도 없었구요

고함량 탄수화물에 고함량 단백질까지 체중을 늘리면서 근육까지 점차 늘려가는데
비율적으로도 완벽하지 않았나 싶습니다

달달하면서도 고소한 느낌을 주는 맛 때문인지
하루 세번 잊지 않고 제가 스스로 찾게 되더라구요
일단 꾸준하게 먹을 수 있을 거 같다라는 생각이 든 기점부터
운동에도 집중할 수 있는 시간을 늘렸습니다ㅋㅋ

알고보니 물이랑 먹는 것보다는 우유와 함께 섭취했을 때
두배정도 높은 칼로리 섭취가 가능하다는 이야기를 듣고
그 뒤부터는 계속해서 우유와 함께 먹고 있는데요

먹었을 때 내 안에 차오르는 든든함이라고 표현을 해야할지
비타민부터 필수 아미노산까지 섭취되는 단백질 흡수를
자체적으로 도와주는 듯 하네요ㅋㅋ
먹으면서도 매일이 새롭고 똑같이 유지되는 건 처음이라 신기합니다

운동을 시작한다면 각자 나름의 목표가 있을 거라 생각하거든요
그래서 저는 체중을 늘리기 위해 다이나믹 엑스 게이너를 선택하여 먹고 있는 거구요

나중에는 어느 정도 근육이 잡히고 덩치가 커지게 되면
힘들게 노력으로 만들어낸 몸을 유지하기 위해
웨이 프로틴 제품으로 바꾸어서 섭취를 이어갈 생각까지 가지고 있어요ㅋㅋ

그만큼 보충제를 먹고 안먹고의 차이 정말 많이 느낀답니다
지금보다 더 멋진 모습을 기대해주시기를 바라면서
오늘도 저는 운동하러 갑니다

운동하는 사람이라면 한번쯤은 꼭 챙길 법한 가성비보충제
혹시 드시고 계신 분들 있으신 지 모르겠어요
처음 운동을 시작할 때부터 보충제를 챙기진 않았고
어느정도 몸을 만들어놓고 근육 유지를 위해 가성비보충제를 찾았는데요

열심히 만든 근육을 하나도 놓치고 싶지 않았기 때문에
주변에서 단백질보충제추천도 받고 나름 운동루트도 점검하며
요즘 의지를 불태우고 있는 단계랍니다

단백질보충제추천을 해주는 제품들이 상당히 다양했던지라
그 중에서 괜찮은 보충제를 선택하기에 따르는 어려움이 있었지만
지금은 아주 만족스럽게 섭취하고 또 원하는 목표를 향해 달려가고 있습니다

운동하는 입장으로써 좋은 정보는 공유하는 게 맞단 생각이 들어
현재 가성비보충제를 통해 얻고 있는 효과와 도움들을
여러분들에게도 알려드릴까 합니다

우선 저는 유당불내증을 가지고 있었거든요
간단하게 말하면 우유나 유제품을 먹었을 때 배가 아픈 상황입니다

알아보니 한국사람 대부분은 가지고 있는 예민함이라고 하니
보충제 선택에 참고하는 것이 도움을 확실히 받을 수가 있었는데요
그래서 저의 선택은 DX 망고바나나 웨이입니다

DX 망고바나나 웨이는 유당불내증에도 완벽한 성분들과 구성으로
만들어진 보충제였기 때문에 걱정없는 섭취가 이루어지고 있고
특징이라면 두가지 단백성질을 함께 얻을 수 있다는 점이었습니다

두가지 단백성질은 분리유청단백과 분리우유단백으로 나뉘어지며
하나는 빠른 흡수를 하나는 오랫동안의 단백질 공급을 해주는 역할인지라
24시간 계속해서 몸이 든든함으로 채워지는 느낌을 느낄 수가 있었습니다

두가지 성분을 통해 두가지 효과를 동시에 꾸준하게 얻을 수 있었고
DX 망고바나나 웨이라는 이름에 적혀있는 것처럼
새콤하고 달콤한 망고바나나맛을 느끼면서 섭취가 가능했습니다

맛없는 보충제들도 시중에 상당히 많다고 하는데
일반적이지 않은 과일맛이라서 그런지 먹기에도 부담이 없더라구요

처음 보충제 섭취를 시작하시는 분들에게도
상당히 편안하지 않을까 싶답니다

건강식품으로 알려져 있는 로열젤리 자체에서
고단백을 끌어올 수가 있었고 운동을 진행하게 되면
아무래도 몸도 피곤하고 마음도 지쳐 중간에 포기를 한다거나
자칫 패턴을 잃어버릴 수 있는 상황에 마주할 수가 있는데
로열젤리를 통해 피로도도 완화해주고
단백질을 한껏 섭취할 수가 있어서 건강해짐을 마음껏 즐기고 있는 상황입니다
확실히 근육이 당긴다던지 피로하다라는 생각이 줄어들더라구요

단백질보충제추천 별거 아니라고 생각하실 수도 있겠지만
확실히 먹어본 사람과 아닌 사람의 몸은 많이 다르더군요

아무리 열심히 운동을 한다고 한들 잠깐 게을러지는 순간
와르르 무너져 내리는 게 근육이고 유지이기 때문에
어느정도는 챙겨주는 것이 도움이 된다고 생각한답니다

힘들게 노력해서 만든 근육 한순간에 잃어버리는
바보같은 상황을 대비하기 위해서라도 꼭 하나 챙겨주시길 추천할게요

운동을 시작할 때의 그 열정 그대로
보충제를 먹으면 당연하게 효과가 나타날 거라 생각했거든요
꾸준히 운동하는 만큼 보충제를 챙겨먹었었는데
비싼 비용을 지불하고 구매한 것만큼 효과가 별로 였습니다

이 보충제가 나랑 맞지 않은 건지 정확히 알지는 못했지만
보충제를 먹고나서 느껴지는 더부룩함이라던지
몇번씩 들락날락했던 화장실을 생각해보면 문제가 있다는 건 있었는데요

트레이너가 하는 말이 일반 게이너보충제가 아니라
가성비보충제중에서도 웨이프로틴 제품을 먹는 게
저에게는 더 맞을 거라는 이야기하면서 단백질쉐이크추천을 해주었습니다

비록 남은 보충제가 아까웠지만 과감하게 버렸고
새로 시작한다라는 마음으로 챙겨먹게 되었습니다

알고보니 단백질쉐이크추천을 해주어서 믿고 먹은 것도 있었지만
알아보니 DX 망고바나나 웨이의 등장만으로도
이미 많은 사람들이 열광하고 신선하기로 소문이 자자한 제품이었습니다

섭취할 수 있는 단백질의 종류 역시 두가지로 나뉘어져 있어
일반 보충제와는 차원이 다른 듯한 느낌을 주었고
솔직히 한가지를 꾸준히 챙겨먹기에도 어려운 입장에서는
한번에 두개가 해결된다면 제 입장에서는 완전 대박이었거든요

일단 두가지 성분 한번 믿고 먹어보자라는 생각으로
섭취를 이어간지 일주일만에 이거다라는 생각을 했습니다

그 외에도 로열젤리라고 해서 고가의 고단백 식품이
첨가되어 있음을 알 수 있었고 그 덕에 더 달콤한 맛을
나타내준다는 것도 알수 있었습니다

설탕이나 꿀이 아니라서 건강을 생각한 배려인듯 느껴졌고
필수 아미노산도 들어있음을 확인할 수 있었습니다

체내 단백질 합성을 도와주는 역할을 해주는 아미노산 이기 때문에
단백질과 함께 섭취할 때 나타나는 효과는 상당할 거라 생각했습니다
현재 그 모든 효과를 얻고 있는 중이기도 하네요

DX 망고바나나 웨이에는 WPI(분리유청단백), MPI(분리우유단백)
이렇게 두가지의 단백질 성분이 포함되어 있었고
제가 이거다라고 외쳤던 이유입니다

두가지 성분이 나타내고 있는 효과가 모두 달랐고
그 다름의 효과까지 몸소 느꼈기 때문에 만족도는 더 올라간 상황입니다

WPI(분리유청단백)는 기존에 먹던 보충제 섭취시
체내로 빠르게 흡수가 되고 있다는 것을 느낄 수 있었습니다
칼로리가 적음에도 불구하고 운동하면서 얻을 수 있는 힘이
정말 보충되는 듯한 느낌이 좋더라구요

MPI(분리우유단백)은 상대적으로 WPI(분리유청단백)보다는
느린 흡수율을 나타내고 있었지만 운동을 하지 않는 순간까지도
꾸준하게 단백질 공급이 보장되어 있음을 확인할 수 있었습니다

심지어 자는 순간에도 체내에서는 단백질 공급이
끊임없이 이루어진다고 하니 전에 먹던 보충제와 자꾸 비교하게 되고
그때의 느낌과 자꾸만 비교하게 되는 상황이 나타나긴 했지만
확실히 말씀드릴 수 있는건 가성비보충제로 이게 짱인듯합니다
이제서야 나를 위한 보충제를 만난 느낌?

가성비보충제를 찾고 계신 분들이 있다면
자신의 정해둔 기준에서의 어떤 부분들을 채워주고 있는지를
꼭 따져보고 구매하시는 걸 추천해드리고 싶습니다

저에게는 첫번째 보충제가 아닌 트레이너의 단백질쉐이크추천으로 만나게 된
DX 망고바나나 웨이가 정말 딱이었거든요

내가 어떤 운동을 하고 있는지 또 무엇을 위해서 하는 운동인지를
분명하게 기억해두셨다가 그에 맞는 보충제를 선택하셨으면 좋겠습니다

여자 홈트레이닝 여러분은 어떻게 진행하고 계신가요
직장을 다니는 여성들이 많기 때문에 흔히들 집에서 운동할 수 있는 방법을
찾아보고 꽤나 높은 관심을 보이고 있다는 이야기를 듣고
어떻게 하면 제대로 된 운동을 진행할 수 있고 효과를 볼 수 있는가에 대해
아는 정보를 싹싹 털어 알려드릴까해서 이렇게 글을 적어봅니다

운동이라는 건 살이 찌든 찌지 않든 건강을 위해서도 꼭 필요하지만
거기에 체중까지 감량할 수 있다면 안할 이유는 전혀 없는데요

누구나 마음은 있지만 진행함에 있어 어려움이 있기에 망설이고 있다고 생각하기에
오늘이야 말로 제대로 된 운동법을 알려드리도록 하겠습니다

보고 그렇구나로 그치기 보다는 내일부터 해야지라고 생각하기보다는
지금 바로 동작 하나하나를 몸에 익혀보세요
그게 운동이고 그게 시작되어 큰 힘이 될 것입니다

뱃살 빼는 최고의 운동 몇가지 동작을 함께 만나보면서
체력도 기르고 지긋지긋한 살과의 이별도 진행하셨으면 좋겠네요

우선 첫번째 동작은 버터플라이 크런치입니다
여자 홈트레이닝으로도 많이 진행하고 계신 동작이기 때문에
운동에 대한 부담감을 줄여보고 편안한 마음으로 반복해보셨으면 합니다

누워서 하는 동작이며 양팔을 이용하여 응용 동작이 된 자세랍니다
따라해보시면 아시겠지만 유독 자극이 되는 부위가 있다면
상부 복직근이라고 생각하시면 될거 같은데요

상체를 일으키는 동작에서 양팔이 펼쳐지고 또 모아지기 때문에
상부자극이 하부로 부드럽게 연결되어 탄탄한 복근을 만들기에 도움이 많이 됩니다
요즘은 여성분들의 경우에도 배에 탄탄한 복근을 원하시는데요
너무 어렵게 생각하지마시고 차근차근 횟수를 늘려 도전해보시길 추천합니다

두번째 뱃살 빼는 최고의 운동은 바이시클 크런치입니다
버터플라이 크런치와 다른 점이 있다면 양팔만을 사용하는 게 아니라
양팔과 두 다리를 동시에 사용하여 몸을 비틀어준다는 점이 아닐까 합니다

버터플라이 크런치에서 조금 더 응용하여 만들어진 동작이기 때문에
나만의 운동 루트를 세워 연달아 진행하시면 도움이 많이 되지 않을까 싶네요

특히 윗배 아랫배 모두 자극을 줄수 있는 동작인만큼
까먹지 않고 진행하시는 것을 추천해드리고 싶고
체지방 제거 플러스 유산소 운동 효과가 뛰어난 운동이기 때문에
지긋지긋한 뱃살과의 이별 조금 더 가까워짐을 느끼실 수 있을 겁니다

마지막 뱃살 빼는 최고의 운동은 마운틴 클라이머입니다
버터플라이, 바이시클 크런치 동작 후 진행하게 되면
조금 더 타이트하게 지방을 날려버릴 수 있지 않을까 싶어 함께 추천해드립니다

아무래도 집에서 진행할 수 있는 운동 위주이기 때문에
큰소리가 나지 않으면서 층간소음의 피해를 줄여주면서
할수 있는 동작중 가장 효과가 뛰어나지 않나 싶은데요

말 그대로 엎드린 상태에서 엉덩이는 올려주고 양팔로 지탱하여
두 다리를 달려간다라는 생각으로 교차해주면 되는 동작입니다
제자리에서 달리기라고 생각하시면 조금 더 따라하시기 쉬울 것으로 생각되며
무릎을 상체로 당겨주는 방법이기 때문에 빠르면 빠를 수록 효과는 더 극대화 된답니다

여자 홈트레이닝을 진행하는 사람들이 생각보다 많다고 알고 있기 때문에
몇가지 동작을 정리해서 말씀을 드렸는데요

세가지 동작을 하루에 한번씩이라도 진행하게 된다면
운동을 하고 안하고의 차이는 확실히 나타날 것이라 자신해봅니다
힘들고 오랜시간을 운동해야만 효과가 있을거라 생각하시는 분들도 있겠지만
단시간을 진행해도 확실히 한동작 한동작을 익혀주는 것이 포인트입니다

길게 오래 하려 하지말고 짧고 굵게 진행해봅시다
거기에 다이나믹 엑스 wpi 90라는 단백질보충제를 챙겨준다면
어렵게만 느껴지는 다이어트가 쉽고 편안하게 바뀔거라 생각해봅니다

다이나믹 엑스 wpi 90는 단백질보충제 중에서도 특히 여성분들이
많이 찾고 있는 보충제로 알려져 있습니다

특별한 이유가 있다면 순수하게 얻을 수 있는 단백질 함량이 매우 크다는 점과
체지방을 감량하는 효과까지 만날 수 있음이 아닐까 싶은데요
은은한 초코맛을 나타내고 있어 챙겨먹기에 큰 어려움이 없을 것이며
다이나믹 엑스 wpi 90 자체가 주는 단백질 섭취량이 상당하여
식단조절에도 수월함을 느끼실 수가 있답니다

어렵게 생각하는 운동 그리고 단백질의 충분한 섭취
보다 간단한 다이어트를 위해 함께 진행해보시면 어떨까요?

직장과 집을 반복하는 무료한 삶을 살아가고 있는 사람들이
점점 늘어나고 있으면서 운동을 할 시간이 있으면 잠을 자겠다라는
이야기를 하는 사람들이 상당수를 차지하고 있다고 합니다

운동이라는 게 사실 어렵게 생각하면 어려울 수도 있지만
쉽게 생각하면 쉽게 진행할 수가 있기 때문에
여자홈트레이닝이라는 말이 생겨나지 않았을까 싶습니다

다양한 운동 또 활동적인 운동들이 새롭게 등장하고는 있지만
시간적으로 여유가 되지 않고 상황상으로 어려움이 따른다면
여자홈트레이닝으로 충분히 즐기면서 건강을 챙길 수 있는
방법을 찾아보고 진행하시는 건 어떨까요?

밖에서 돈을 들여 진행하는 운동만이 효과가 있는 것은 아니랍니다
여자홈트레이닝, 집에서 하는 유산소운동에 대해 알아보기 전에
유산소 운동을 했을 때 얻을 수 있는 효과에 대해 먼저 짚고 넘어가도록 하겠습니다

우선 가장 첫번재로 혈당 조절을 해주기 때문에
당뇨가 있다거나 척추, 관절 근육의 강화로 디스크가 있는 분들에게도
상당히 도움을 줄 수 있는 운동으로 알려져 있습니다

또한 심혈관계라던지 혈액순환이 잘 이루어지기 때문에
남녀노소 나이불문 누구에게나 필요한 운동이라고 생각하시면 된답니다

이렇게 다양한 효과를 가져다주는 유산소운동이라고는 하지만
본인의 체력을 고려하지 않은 채 무조건적인 운동을 진행하게 된다면
좋은 효과보다는 나쁜 효과로 힘들 수가 있으니
지금부터 알려드리는 집에서 하는 유산소운동을 기억하시어
편안한 마음으로 천천히 운동량을 늘려보시기를 추천해드리도록 하겠습니다

집에서 하는 유산소운동 추천해드리고 싶은 동작은 플랭크 입니다
사진으로 보시는 것처럼 매우 간단한 동작이며
층간소음에 대한 불편함도 없는 운동이기 때문에
편안하게 따라해볼 수 있는 효과좋은 운동 중 하나랍니다

자세가 단순하다고 한들 효과까지 단순하진 않으며
최강의 전신운동으로 주목을 받는 동작인만큼 상당한 힘과 근력이 필요합니다

너무 오랜시간을 진행하지 않아도 되기 때문에 부담감도 적고
장소라던지 필요한 준비물이 제한적이지 않기 때문에
언제 어디서든 의지만 있다면 충분한 운동이 가능한 동작입니다

두번째 추천해드리고 싶은 운동은 바로 푸쉬업입니다
플랭크 동작과 마찬가지로 단순하고 간단한 동작이지만
상당한 근력이나 지탱하는 힘이 필요하기 때문에
플랭크 동작과 함께 세트로 진행해주시는 것이 좋습니다

두가지 동작을 반복하다보면 어느정도 근력이 생기게 되고
자세가 바로 잡히게 되면서 운동 효과를 만나볼 수가 있는데요
그렇게 되면 운동에 재미가 생기는 것 더하기 쏙 들어간 뱃살까지
돈을 들이지 않고 크게 과격하지 않게 예쁜 몸매에 가까워지기 충분합니다

마지막 동작은 바로 스쿼트입니다
남성분들이라던지 여성분들이라던지 성비에 상관없이
단단하고 건강한 허벅지와 탄탄한 힙라인을 완성하기에
스쿼트만큼 좋은 운동은 없다고 말씀을 드리면서
사진에 보여지는 자세를 기억하시어 충분히 유지해주시기를 추천해봅니다

소개해드린 모든 동작들은 집에서도 밖에서도
다른 사람을 신경쓰지 않고 장소에 구애받지 않고
진행할 수 있는 짧고 강한 운동들이기 때문에 그저 보고 넘어가기보다는
지금부터 나만의 계획을 세워 운동을 시작하시는 것이 가장 효과적이랍니다

운동을 시작하시는 분들에게 추가적으로 드릴 말씀이 있다면
운동량이 생기게 되면 우리 몸에서 필요한 에너지원들이 늘어나게 되는데
그 에너지원을 충분하게 채워주어야만이 확실하고 빠른 효과를 볼 수 있다는 사실입니다

그러기 위해서는 식단관리를 포함한 충분한 단백질 섭취가 이루어져야하는데요
대부분의 사람들은 운동하기에도 벅차 놓치고 가는 부분이 많다고 합니다

그래서 얼마가지 못해 포기하고 좌절하기를 반복한다고 하는데
한번의 도전으로 확실한 효과를 기대하신다면
DX 망고바나나 웨이 라는 단백질쉐이크의 도움을 받아
운동에 더욱 집중할 수 있는 시간을 키워보셨으면 합니다

DX 망고바나나 웨이는 말 그대로 단백질쉐이크이기 때문에
망고바나나분말 가루를 물에 풀어 시원하게 섭취하는 형태입니다
특히나 일반 보충제들 보다 DX 망고바나나 웨이를 추천해드린 이유는
새콤달콤한 망고바나나맛을 느낌과 동시에
성분적으로도 탄탄하게 구성이 되어있는 제품이기 때문입니다

한가지가 아닌 두가지 단백 성분으로 이루어져 있어
두가지의 효과를 함께 얻을 수가 있고 자연스레 우리 몸은
섭취되는 단백질을 통해 보다 건강하고 탄력적인 몸으로 만들어지게 될것입니다

운동을 전문적으로 하는 사람들 역시 필수적으로 챙기고 있다는
웨이프로틴이기 때문에 예뻐지고 싶다 살을 빼고 싶다 건강해지고 싶다 등등
충분한 단백질 섭취와 시작할 이유는 이미 충분하다고 생각합니다

운동을 시작하면서 보충제를 하나 구매해서 먹은 적이 있는데
너무 단맛이 강했던 지라 질리기 시작하더라구요

괜히 체중이 더 증가하지는 않을 지 걱정스러운 마음도 들었고
새로운 보충제를 찾아봐야겠다는 생각에 알아보면서
wpi보충제에 대한 존재를 알게 되었는데요

성분도 기존 보충제와는 달리 확실하게 기재가 되어있는 편이었고
효과를 보았다는 사람들의 후기가 많았던지라
잠시 고민하다가 바로 구매하게 되었습니다

기존에 먹던 보충제가 아깝게 느껴지긴 했지만
원하는 몸에 하루 빨리 가까워지기 위해서는 과감할 필요가 있다고 생각했는데요
wpi보충제를 섭취하게 되면서부터 과감한 선택이 빛을 바라기 시작했습니다

확실히 먹었을 때 든든한 느낌이 들게 됨은 물론
똑같은 초코맛을 나타내고 있었지만 제대로 된 카카오 가루가
100% 함유되어 있어서인지 진하고 건강한 초코맛이라고 말씀드리고 싶어요

비린 맛도 없었고 먹었을 때 속이 불편한 느낌도 덜한 편이었습니다
확실히 시중에 판매되고 있는 보충제들 속에서
wpi보충제만의 효과는 이런거구나를 느끼게 해주는 거 같았습니다

순수단백질보충제의 경우에는 wpi성분이 90%나 들어가 있기 때문에
배탈이 난다거나 속에 불편함을 느끼게 하는 부분들을
상당히 줄여주고 막아주는 역할을 하고 있었습니다

알고 보니 프리미엄 단백질로 알려져있기 때문에
유당불내증을 일으키지 않도록 도움을 준다고 하더라구요

보충제 구매를 앞두고 계신다거나 새로운 보충제를 찾고 계신 분들이 있다면
저처럼 순수단백질보충제를 챙겨보시는 것을 추천해드리고 싶습니다

다이나믹 엑스 wpi 90는 바디맥스라는 국산보충제 브랜드에서
만들어진 제품이기 때문에 성분공개부터 식품검사성적서까지
믿고 먹기에 그저 완벽하다라는 생각이 드는데요

요즘은 운동하는 게 보람되다 싶을 정도로
힘들게 만들어낸 근육을 유지하고 관리하기에도 아주 최적화된 상황이랍니다

여러번 강조해서 다이나믹 엑스 wpi 90 순수단백질보충제가
가져다주는 효과는 운동과 병행했을 때 배탈이라던지
더부룩함을 막아주는 역할이 확실하다는 점을 보장합니다

대부분 동양인들에게 빈번하게 나타나는 현상이라고 하니
단백질보충제를 섭취하면서 속이 불편하고 안 맞아요 하시는 분들이라면
wpi 분리유청단백의 여부를 확인하고 구매하시기를 꼭 말씀드려봅니다

운동 후 30분 내 1회씩 섭취를 기본적으로 이어가고 있지만
공복에 섭취를 진행했을 때 효과가 더 좋다고 들었던지라
잠들기 전, 아침에 일어나서 한번씩 더 챙겨주고 있는데요

똑같은 운동을 진행하고 똑같은 패턴으로 생활을 하게 되더라도
확실히 몸에서 느껴지는 효과나 느낌이 편안한듯 합니다

다이나믹 엑스 wpi 90를 만족스럽게 섭취를 하고 있어서 그런지
기존에 몸에 맞지 않은 보충제를 아까워하면서 계속해서 섭취했다면
이렇게 만족스러운 효과를 만나보진 못했을 거 같단 생각이 드는데요

혹시라도 먹고 있는 보충제가 안맞는다라는 생각이 든다면
하루라도 빨리 나에게 맞는 보충제를 선택하여 섭취하시고
원하는 효과에 가까워지셨으면 좋겠습니다

내 다이어트만 이렇게 어려운가 싶을 때
마치 운명처럼 마주한 것이 있었으니 바로 에스프로젝트입니다
단백질쉐이크다이어트에 도전해볼까 고민하던 중에
가까이 지내던 지인이 도움을 많이 받았다며 추천해주더라구요
지인의 경우에도 저와 함께 다이어트를 도전하고 실패의 쓴맛을
여러번 함께했을 정도로 다이어트에 대해 질리도록 아픔을 가지고 있었고
그 아픔을 성공으로 이끌어낼 수 있도록 도움을 받은게 바로
단백질쉐이크다이어트이기 때문에 저에게 꼭 추천하고 싶다고 하더군요
사실 가격에 대해 부담이 따르긴 했었지만
지인이 성공했다면 나도 무조건 성공을 할수밖에 없겠구나라는 자신이 있었기에
큰 고민없이 바로 에스프로젝트를 구매하게 되었습니다

지인이 가장 적극적으로 단백질쉐이크다이어트중에서
식사대용쉐이크가 가능한 에스프로젝트를 선택한 이유가
직장을 다니면서 다이어트를 성공하고 싶었기 때문이라고 이야기했어요
가만히 생각해보면 직장을 다니면서 남몰래 다이어트를 하는 것도 어렵고
소문이라도 날까 다이어트 실패라고 놀림거리만 되지 않을까
신경쓰는 것도 굉장히 큰 스트레스로 다가오거든요
그래서 저도 매번 실패했던 거 같구요
이번에는 절대 실패하지 않으리라는 다짐과 함께
본격적인 다이어트가 시작되었습니다

처음에는 하루 세번 챙겨먹는 것부터 적응하는 시간이
꽤나 걸리겠거니라고 생각했지만 생각보다 간단했고
심지어 맛있었기 때문에 살이 진짜 빠질까하는 걱정스러움이 들 정도였어요
물과 우유 혹은 두유와 함께 섭취를 진행할 수 있었는데
추천해드리자면 우유나 두유와 함께 먹었을 때
더 부드럽고 달콤하게 섭취가 가능한지라 맛있게 먹을 수가 있답니다
다이어트를 하고 있다라는 생각이 전혀 들지 않을 정도로
그저 맛있고 시원한 음료 타임으로 생각하고 있어요

식사대용쉐이크이기 때문에 좋았던 점을 말씀드리자면
가장 먼저 아침, 저녁, 운동 후 하루 세번을 챙길 수 있다는 점이었어요
물론 식사대용으로는 하루 세번중 아침, 저녁만 가능하게 되어있고
점심에는 쉐이크 섭취가 아닌 일반식의 식사가 가능하다는 점도 상당히 좋았구요
아침, 저녁 식사대용으로 챙기기 정말 어렵지 않나요 하시는 분들도 계시겠지만
아침 저녁 출퇴근 시간이 대부분인데 그때마다 허기짐을 달래려
방문했던 편의점이라던지 빵집을 자연스럽게 멀리하게 되더라구요
시원하게 한잔 챙겨마실 수 있다는 편안함도 있었고
아침, 저녁, 운동 후 하루 세번 섭취가 진행되는
맛도 전부 다 다른지라 그저 맛있고 시원하게 먹을 수 밖에 없었습니다ㅜㅜ

식사대용쉐이크로 아침, 저녁을 챙겨주고 있고
출근과 퇴근을 하다보니 배가 고프다라는 생각보다는
그냥 든든하고 속이 편안하다라는 느낌이 더 큰편이었어요
아무래도 시간에 쫓기다보니 빨리 먹어야하고 쉽게 먹을 수 있는
인스턴트를 즐겨 먹었었는데 그게 쌓이고 쌓이다보니
점차 체중이 늘어나게 된 부분이고 또 습관이 되어버린 상황이었기에
한번에 강압적으로 끊어낼 수 없는 부분들까지도
자연스럽게 포만감을 느끼게하고 건강함을 더해주면서
다이어트가 이루어지고 있음이 생각보다 정말 짜릿하답니다ㅜㅜ

하루 세번 챙겨먹는 거에 익숙해지다보니 다이어트가 편안해졌고
또 요거트, 블루베리, 곡물 세가지 맛이 각각 다르다보니 맛있게 섭취하게 되었고
단순히 체중감량에만 도움이 되는 것이 아니라
필요한 영양소라던지 다이어트를 하면서 놓치고 가는 부분들까지
챙겨주고 있는지라 상당히 든든하게 챙김 받고 있습니다
기존에 도전했던 다이어트 방법들과 비교할 수 밖에 없을 정도로
상당히 편안하고 건강한 방법이지 않나 싶구요ㅜㅜ
혹시라도 직장을 다니면서 다른 사람들의 눈을 피해서
오로지 나를 위한 다이어트 나 스스로의 싸움을 이겨내고 싶다
하시는 분들이 있다면 편안한 마음으로 도전해보시길 추천해드려봅니다

운동을 하면서 무조건 식단관리가 필요하다고 생각했고
단백질 위주로 식단을 구성하여 챙겨먹어봤지만
생각보다 식단을 챙겨 운동을 한다는 게 쉽지 않았습니다

직장을 다니기에도 빠듯했고 운동을 가는 것만으로도 힘들었기에
쉽고 단순하게 단백질을 섭취할 수 있는 방법이 간절했어요

그러다가 웨이프로틴 추천을 우연하게 받게 되면서
순수단백질보충제 다이나믹 엑스 wpi 90의 존재를 알게 되었습니다

수많은 웨이프로틴 추천들 중에서 굳이 왜 순수단백질보충제를
선택했느냐라는 궁금증을 가지고 계실 분들이 있을거라 생각하는데요

개인적으로 운동을 하면서 정체기가 찾아왔다거나
슬럼프를 마주하여 멘탈이 탈탈 털리는 상황을
바로 잡아줄 방법은 바로 순수단백질보충제의 섭취 뿐이었습니다

WPI 분리유청단백이 메인으로 잡혀있었기 때문에
더욱 믿고 구매할 수가 있었는데요

분리유청단백은 자체만으로도 체내 흡수율이 매우 높은지라
운동 정체기, 슬럼프, 근육량의 변화가 크게 없다
하시는 분들에게는 꼭 필요한 단백질이라 생각하시면 될거 같습니다

다이나믹 엑스 wpi 90의 경우에는 대단한 분리유청단백이
90%로 채워져있기 때문에 높고 순수하게 단백질 보충이 가능할수밖에 없었어요

또한 파우더 가루도 굉장히 고운 편에 속해있었는데
혹시 다른 제품을 섭취하고 있다 하시는 분들이라면
비교해도 전혀 손색이 없을 정도로 확실히 다르다라는 걸
느끼실 수 있을 거라 생각합니다

유독 다이나믹 엑스 wpi 90의 입자가루가 고운 이유는
덩어리 없이 찬 물에 쉽게 녹아 섭취가 편하다라는 장점도 있지만
고우면 고울수록 몸에 흡수가 빠르게 되기 때문에
정지되어버린 몸의 변화에 효과를 기대하기에
정말 좋은 제품이었습니다

사실은 웨이프로틴 추천을 받으면서도 내가 잘 챙겨먹을 수 있을까
과연 부담을 느끼지 않고 효과라는 걸 얻을 수 있을까란 고민을 했었는데
흔한 초코맛을 나타내고 있었음에도 비릿하다거나
텁텁하다는 느낌이 들지 않아서 상당히 깔끔하고 단백하게
섭취를 가능하게 해주었습니다

천연감미료 한가지만으로 달달한 맛을 잡아내서인지
확실히 맛이 깔끔하게 떨어지는 듯한 느낌이거든요

운동 후 챙겨먹어야할 보충제인만큼 맛도 성분도
꼭 챙겨야하는 부분이라 생각하는데 아마도 최고의 제품이 아닐까 생각합니다

앞으로도 계속해서 몸의 변화와 발전을 위해
잊지 않고 항상 함께 할 생각이구요 많은 분들에게도
희망이자 꿀팁이 되었으면 하는 바램입니다

신선하고 새콤달콤한 맛에 흠뻑 빠져 운동도 쉽게 하고 있습니다
운동을 시작하면서 처음에는 미쳐 챙기지 못했던 부분이
바로 가성비보충제의 도움을 받는 일이었는데요

운동만으로는 한계점에 도달했다는 걸 느끼는 순간부터
어느정도의 충분한 단백질 섭취가 반드시 필요하단 생각을
하게되었고 그 후부터 가성비보충제를 찾아보기 시작했습니다

수많은 사람들이 운동을 하는 만큼
보충제도 찾아 먹고 있다고 했기에 보다 쉽게
남자단백질쉐이크추천을 받을 수 있었고
그 중에서도 눈에 띄던 맛과 성분을 나타내고 있는 제품이 있어
바로 구매하고 거의 석달 가까이 챙겨먹고 있습니다

가성비보충제라는 타이틀을 자신있게 붙인 이유는
먹어보고 난 후 느껴지는 효과들이 보장되어 있기 때문입니다

대부분의 사람들이 생각하는 일반적인 초코맛 바닐라맛이 아닌
망고바나나맛이라는 새콤달콤한 과일맛을 나타내고 있었고
맛과 동시에 성분 조차도 빵빵하게 채워져있는지라
먹고 효과를 보지 못했다 하는 사람들이 없을 정도 였습니다

그만큼 믿고 먹을 수 있다는 자체가 만족스러웠고
먹어보니 섭취도 쉽고 맛있는지라 계속 챙기게 되더라구요

남자단백질쉐이크추천이 필요하여 정보를 얻고 싶다
하시는 분들에게 굉장히 큰 도움이 되지 않을까란 생각에
섭취 후기를 꼼꼼하게 남겨드릴까 합니다

일단 제가 남자단백질쉐이크추천을 받은 이유는
운동을 하는 만큼의 효과가 나타나지 않았기 때문입니다

처음에는 어느정도의 몸의 변화가 확인된다 싶었지만
시간이 흐르면 흐를수록 더 단단해지기 보다는
정체되어있는 느낌이 강했기에 슬럼프로 고생도 했었거든요

그런 상황에서는 반드시 단백질 보충이 잘 되고 있는지 아닌지를
먼저 체크해야한다고 하니 혹시나 운동하면서 정체기가 왔다
운동을 열심히 하는데 이유를 모르겠다 하시는 분들이라면
조금 더 관심을 가지고 단백질을 챙겨보셨으면 좋겠습니다

자 그렇다면 DX 망고바나나 웨이 섭취후기 본격적으로 남겨볼게요
간혹 단백질을 챙겨먹으면 속이 불편하고 배탈이 나기 때문에
유제품도 멀리하고 계시는 분들 많다고 하는데요

그런 분들에게도 딱 알맞은 제품이 바로 DX 망고바나나 웨이입니다
저 역시도 유제품을 즐겨먹는 편이 아니었던 게
바로바로 화장실을 가게 되는 이유 때문이었는데요

단백질 보충은 해야겠고 그렇다고 방법을 알면서 모르는척 할수도 없고
그래서 꼼꼼하게 성분을 따져보고 구매한게 바로 이 제품입니다

단백질 자체의 소화를 도와주는 프리미엄 단백질로 구성이 되어있고
불순물이 거의 제거되어 있는 분리유청단백(wpi)이
무려 70%를 나타내고 있는지라 걱정하고 섭취할 이유가 없었습니다

먹는 즉시 체내 흡수도 소화력만큼 뛰어난 편인지라
그만큼의 효과도 상당히 높게 나타나고 있었습니다

불순물이 적기 때문에 근육량을 늘린다거나
선명도를 높이기 위해 굉장히 효과적인 편이었구요

단순하게 분리유청단백(wpi)으로만 구성되어 있는 단백질은 아니었고
분리우유단백(mpi)까지도 14% 정도 함께 섞여있었기 때문에
빠르게 흡수가 되면 그걸 또 오랜시간 유지해주는
각각의 성분만의 상호작용이 매력적인 제품이었습니다

거기에 로열젤리라는 고단백 식품까지 더해져서인지
새콤하면서도 달콤하게 그저 맛있는 섭취가 가능하다는 게
아마도 DX 망고바나나 웨이의 가장 큰 매력이 아닐까란 생각이 듭니다

맛 자체가 신선하고 성분도 워낙 탄탄하게 구성되어있다보니
운동과 병행하면서 귀찮다 맛없다라기보다는
신선하고 또 맛있다라는 생각에 운동에 더 집중할 수 있게 되었어요

이래서 사람들이 단백질 섭취가 중요한만큼
제대로 알고 먹어야한다는 건가 싶답니다

섭취하면서 불편한 점들을 아직까지 느끼지 못했기 때문에
더욱 많은 분들에게 자신있게 추천해드리고 싶구요
앞으로 더욱 기대되는 효과를 만나볼 생각에 설레일 뿐입니다
나의 몸 나의 건강만을 위해 신중하게 선택하세요

올해 들어 세운 목표를 하나씩 채워나가고 있는 상황에서
부족한 부분이 있다면 근육량을 늘리는 일이었습니다

운동은 꾸준하게 진행하고 있었지만 상대적으로 근육량은
멈춰있는 듯한 느낌에 답답했었거든요
그러다가 눈에 띄는 효과를 보고 싶은 마음에 웨이프로틴을 구매했습니다

주변 사람들도 그렇고 운동하면서 단백질 섭취가 중요하다는 걸
너무나도 잘 알고 있기 때문인지 근육량에 대한 고민을 털어놓자마자
단백질쉐이크추천을 해주기 바쁘더라구요

단백질쉐이크추천을 받은 몇가지 제품들 중에서
끌리는 놈으로 하나 구매하여 지금까지 잘 먹고 있습니다

그 중에서도 웨이프로틴 제품으로 섭취하고 있구요
이유를 말씀드리자면 유당불내증을 가지고 있는
한국사람들에게 부담없고 부작용없는 섭취를 도와준다는 점이었습니다

어렸을 때부터 우유를 먹고 난 후에는 배탈도 자주 일어나는 편이었고
속이 더부룩한지라 멀리하게 된 적이 많거든요

성인이 된 후에도 우유를 굳이 사먹은 적이 없을 정도로
유제품에 예민한 편인지라 아무래도 단백질 섭취를 꾸준하게 진행하면서
몸으로 섭취하게될 성분들에 있어서 신중할 수 밖에 없었습니다

유당이라던지 콜레스테롤, 지방이 많이 제거된 상태로
섭취가 가능하게 만들어진 웨이프로틴이었기 때문에
걱정할 부분없이 편안한 섭취가 진행된다는 걸 확인할 수 있었습니다

처음에는 보충제라는 개념 자체를 어렵게 생각했고
불편하게 생각했었는데 DX 망고바나나 웨이를 만나고 난 후에는
사실 보충제라고 이야기하기에도 애매할 정도로
맛있고 신선하게 한잔씩 마시는 기분으로 운동하고 있습니다

DX 망고바나나 웨이라는 이름 그대로 망고바나나맛을 나타내고 있고
코끝으로도 달콤한 향이 전해지는 지라 확실히 부담이 적은 편이었습니다

몸에 좋은 성분들이 포함되어있었지만 특히나 메인으로
잡혀있는 성분자체가 프리미엄 유청단백질이기 때문에
특별함에 비해 가성비도 상당히 뛰어남을 먹고 또 비교하면서 알게되었습니다

인공감미료도 전혀 들어있지 않았고 망고분말이라던지
바나나분말이 사용되어있기 때문에 직접적으로 느끼는
보충제 섭취에 대한 부담감이 전혀 없었습니다

말 그대로 새콤달콤하게 섭취하며 건강한 성분들을 챙긴다
그만큼 저에게는 상당히 만족스러움을 주고 있습니다

DX 망고바나나 웨이에는 필수, 비필수 아미노산과 BCAA
복합적인 멀티비타민을 포함하여 피로회복에도 좋고
고단백 섭취로도 도움을 받을 수가 있었습니다

거기에 가장 괜찮다 가성비 훌륭하다라고 느꼈던 성분은
로열젤리라는 고가의 고단백 식품이었습니다

확실히 운동과 병행하면서 섭취하기에 든든하고 또 몸이 많이
릴렉스 되는 듯한 느낌을 받는다는 게 참 좋더라구요

간혹 쉐이크를 먹으며 운동하면 살이 찐다라고 알고 있으신 분들
상당히 많으실 거라 생각하는데요 제가 먹어본 결과
단백질보충제도 보충제 나름이지 않나 싶습니다

망고바나나의 경우에는 1회 섭취되는 칼로리가
상당히 낮은편인데 단백질은 매우 높은 편인지라
운동과 함께하기에 적합할 수 밖에 없었거든요
단백질쉐이크추천 지금이라도 당장 원하신다면 추천해봅니다