예전에 티비에서 봤는데 내가 좋아하는 아이유도
다이어트 식단으로 단백질쉐이크를 꼭 챙겨먹었다고 한다
단백질은 식물성과 동물성으로 나눠지게 되는데,
동물성단백질은 필수 아미노산이 풍부한 편이고
식물성단백질은 저칼로리 식단으로 제격이다
다이어트 할 때 피부가 처지면서 탄력을 잃었던 경험
나도 경험해봐서 잘 안다
살만 빼면 다 끝나는 줄 알았는데
오히려 요요현상때문에 고생했었던 기억이 스친다
체지방만 빼는 게 아니라 근육량이 중요하다는 이야기지
식단관리가 어렵거나 요요없는 다이어트를 원한다면
여자프로틴 추천한다
요요가 없다는 단백질쉐이크 효과 때문에
나도 단백질쉐이크로 다이어트를 시작하게 되었다
단백질 위주의 식단 80% 운동 20%로
핫바디를 만드는 건 시간문제라고 하던데 ㅋㅋ
정말 많이 알아보고 구입하게 된
에스프로젝트 보틀
여자프로틴 추천 제품에 에스프로젝트가 있었는데
1회 분량씩 보틀에 담긴 신제품이 나왔더라구!
쉐이커에 매번 덜어내고 씻고 하는 것도 귀찮아서(...)
일회용 용기에 담겨 있어서 넘나 간편해서 좋다
체중조절용 조제식품 인증을 받아서
단백질쉐이크 효과를 더 기대해볼 수 있고
성분 검사성적서까지 내걸고 판매하는
믿을 수 있는 브랜드의 제품이라는 점이
여자프로틴 추천하는 이유가 아닐까?
귀여운 디자인의 핑크색 보틀은 아침식사대용
하늘색은 저녁식사대용, 초록색은 운동 후 섭취하는 프로틴
식사대용은 성분이 거의 비슷하고 맛만 차이가 있는듯하고
각자 담당하는 역할이 다른데
나의 역할은 시간에 맞게 챙겨먹기만 하면 된다
단백질쉐이크 효과도 좋고 먹는 방법도 간단해서 좋더라
물 표시선까지 물 붓고 거꾸로 뒤집어서 흔들면 끝
포만감때문에 배도 든든하고 맛있어서 좋다
특히 블루베리맛을 좋아해서 정말 맛있게 먹으면서
다이어트를 할 수 있다는게 제일 행복하다 ㅠㅠ
3가지맛 모두 먹어보고 싶어서 혼합형으로
주문했는데 다음에는 블루베리맛만 주문해야지
원하는 맛만 골라서 주문할 수도 있고
혼합형으로도 구입할 수 있으니 취향껏 사면 될듯하다
단백질쉐이크 효과를 조금씩 보고 있는데
얼른 날씬한 몸매를 만들고 싶다
에스프로젝트 보틀 출시기념으로 세일하고 있으니
블루베리맛 미리 사둬야겠다 ㅋㅋ