근손실방지위원회

안녕하세요 여러분 오늘은 비가 많이 오는 하루입니다.

오늘부터 한국판 블랙 프라이데이의 시작이라고 하는데요

이 기회를 잡아서 미뤄뒀던 쇼핑을 한번 해야겠습니다.

여러가지 쇼핑이 있지만 오늘은 보충제 쇼핑에 대해서 알아볼게요

다양한제품들이 많은 보충제 종류 중에서도

저는 벌크업을 위한 게이너 제품을 먹을건데요

탄수화물단백질보충제 라고 불리는 AP게이너를 한번 소개시켜드릴까해요

보충제 종류에는 순수단백질보충제 , 탄수화물+단백질보충제 , 탄수화물보충제

크게 이렇게 WHEY , GAINER , MASS 세가지로 나눌수 있는데요

오늘은 GAINER 제품을 위주로 알려 드리도록 하겠습니다.

제가 먹고 있는 AP게이너인데요

시중엔 다양한 제품들이 있지만 이 제품을 선택한 이유가 있어요

다른 제품들과는 다르게 WPH가수분해유청단백질을 사용하고

보다 낮은 가격과 합리적인 단백질과 탄수화물의 함량이 있기 때문인데요

탄수화물과 단백질 함량을 한번 보시죠

탄수화물 25g , 단백질 26g 으로 5:5비율을 정확하게

지키고 있습니다. 이게 1회섭취량당 함량이기 때문에

하루에 2~3번 먹는다면 좀더 효과를 볼수 있겠죠?

안쪽을 한번 본다면 약간 코코아분말 같이 생겼습니다.

당연히 초코맛을 내기 위해 코코아분말이 들어갔기때문에

이러한 색상을 가지는데요

향기도 단백질의 비릿한 내음이 아닌 달달한 초코향이 나네요

보통 보충제 종류별로 섭취방법이 거의 동일하지만

탄수화물단백질보충제인 AP게이너를 가장 맛있게 먹는 방법은

물 200~300ml와 동봉된 스푼으로 3스푼이에요

물의 양을 조절 못하는 사람들을 위해 쉐이커통에

ml가 표시가 되어있기 때문에 잘보고 양을 조절 할수 있어요

이제 뚜껑을 닫고 살살흔들어주기만 하면되는데요

그 이유는 입자가 굉장히 곱기 때문입니다.

그래서 찬물에도 잘녹고 살살 흔들어도 녹아 내리는게 보여요

보통 탄수화물이 섞여있는 단백질보충제는 잘 녹지 않는다고들

많이 말씀하시는데요 그 이유는 AP게이너가 아니기 때문이에요!

이제 여러분의 선택만 남은거겠죠?