근손실방지위원회

안녕하세요 여러분 - 알면보인다입니다!

요즘은 제 블로그 이름처럼 정말 하나를 알면 뭐든 다 보이는것 같아요!

하하 오늘은 운동에 관한 이야기도 좋지만

조금더 생활에 밀접한 우리의 피부트러블에 대해 이야기를 해볼게요!

많은 분들이 운동을 하고 난다음부터 피부에 뭐가 자꾸 올라온다

라는 말을 많이 하시는데요 이 같은 경우에는 어떻게 고민을 해결해야할지

제가 간단한방법을 알려 드리도록 하겠습니다!

(1) 운동 전 가벼운 세안하기!

여성분들은 운동을 하기전에도 얼굴에 화장을 하고 있습니다.

이러한 부분이 피부트러블의 원인이 되는데요 ! 그렇기 때문에

운동을 하기전에는 가볍게 모공을 막고 있는 것들을 씻어내줘야해요

여성분들뿐만 아니라 남성분들도 마찬가지 입니다!

특히나 저 같은 경우에는 화장을 하진 않지만 요즘들어 자외선 지수가

높아진것 같아 썬크림을 자주 발라주고 있는데요

썬크림은 바르는것보다 씻어내는게 더욱더 중요하다는 사실 알고 계시죠!?

운동을 하러가서 세수부터 하고, 운동을 하는건 순서가 조금 이상한것 같고

시간이 안맞을경우에는 저는 스킨패드를 이용해서 얼굴을 닦아내주고있어요!

레이블 옴므에서 나온 '스킨패드' 제품인데요 !

약간 테이크아웃 미스트 같은 느낌이에요!

얼굴에 노폐물 제거와 각질정돈은 물론 수분공급까지 해주기 때문에

운동전에 가볍게 쓰기에 되게 좋은것 같아요 !

(2) 운동 중에는 항상 수건을 휴대하자

기본적인것들이지만 잘 지켜지지 않는 부분입니다.

땀이 흐른다면 흐르게 그냥 두는것 보다 닦아내 주는게

훨씬더 좋은데요 수건을 박박 문질러서 닦는것 보다는

톡톡 두드려서 수건에 땀을 흡수 시켜주는게 좋습니다 !

하지만 이러한 수건도 하루에 한번정도 사용하는게 좋지

계속해서 쓴다면 오히려 운동 피부트러블을 유발시킬수도 있습니다!

그러니까 하루에 한번씩 귀찮더라도 꼭 수건을 들고가요!

(헬스장 수건은 왠지 찝찝해 개인수건을 사용한답니다)

(3) 운동후 세안은 30분이내로

제가 가장 중요하게 생각하는 부분은 바로 이부분입니다 !

아무리 땀을 많이 닦아낸다고 하더라도 제대로 씻어내지 않으면

얼굴에 노폐물이 남아있기 마련인데요 그래서 깔끔히 씻어내야 합니다.

운동 피부트러블을 관리하려면 꼭 30분이내에 세안을 해줘야하는데요

왜 꼭 30분일까요? 그 이유는 우리가 운동이 끝나자마자 씻게 되면

땀구멍이 열린상태로 씻기 때문에 씻고 나서도 땀이 나올수 있습니다.

그렇기 때문에 운동후 10분정도는 쉬었다가 30분이 되기전에

세안을 해주는게 가장 좋아요!

(4) 남자 피부도 이제는 경쟁이다

운동을 하면 어쩔수없이 피부트러블을 걱정해야할 시대는 이제 지났습니다

저같은 경우에는 운동전 레이블옴므 스킨패드를 이용해서

얼굴을 닦아 피지조절과 피부결개선에 도움을 주고 있고,

운동이 끝난후 30분이내에는 세안을 하고 ,

올인원 페이스 트리트먼트를 사용해주고 있는데요!

SEEK SHIC 라는 이름에 걸맞게 귀찮게 이것 저것 바를 필요도없이

시크하게 한번만 발라주면 되는 올인원 제품이에요 !

요즘 남자들도 그루밍족이라는 신조어가 생길만큼

피부미용에 신경을 쓰는 사람들이 많은데요

우리도 질수없습니다! 이제는 남자피부도 경쟁이에요 !

생각보다 생활습관만 바꾼다면

운동을 하고난다음 피부트러블에 대해서 큰 걱정을 하지 않아도됩니다.

제가 오늘 말씀드린 4가지를 꼭 ! 지켜서 우리모두 피부미남으로 거듭납시다!