근손실방지위원회

안녕하세요 여러분 - 알면보인다입니다 !

열심히 운동을 하시는 소리가 여기까지 들리는것같아요

운동을 하고 나면 드시는 단백질보충제

여러분들은 어떤제품을 드시나요!?

오늘은 국산단백질보충제파는곳에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다

보충제사이트 라고 검색만 하더라도 수많은 사이트가 나와요

과연 이 중에서 나에게 딱 맞는 제품이 있을까

하면서 시간을 보내는 분들을 위해서 제가 먹고있는 곳을 추천해 드리려고 합니다!

우선은 제가 다이나믹X WPI 90이라는 제품을 판매하는

'바디맥스' 라는 사이트입니다 !

메인이 굉장히 깔끔하게 되어있고, 딱 필요한것들만 있어서

한눈에 쉽게 볼수 있는데요. 예전에 휴대폰으로 주문할때도

모바일 페이지가 잘되있어 나름 괜찮았던 기억이 있습니다

웨이 쪽을 한번 살펴 보도록 할게요!

제가 먹고있는 제품이자 신제품인 다이나믹X 시리즈도 있고,

가성비 최고라는 에이P웨이 , 계란에서 추출한 단백질로

만들어진 옵티머스에그 프로틴도 보이네요 !

프리미엄 제품인 노블시리즈도 보이네요

제가 궁금증이 많은 스타일이라서 다 먹어보긴 했었는데요

개인적인 순위를 한번 나눠보자면

1.다이나믹X WPI 90 (100은 아직안먹어봤어요)

2.AP웨이

3.노블프라임그린

순으로 정리를 할수 있을것 같아요

아무래도 성분이 좋다고 하더라도 가격적인 측면에서

부담되는건 사실이니까 노블프라임그린을 3위로 내렸답니다

두번째는 게이너 (체중+근육) 이라고 표현되어있네요

게이너제품들은 웨이제품보다 많지 않아요 !

대신에 가장 첫번째로 AP게이너가 자리를 잡고 있네요

그 뒤로는 프로틴비바게이너 , AZ 시리즈 , AR 시리즈가 있는데요

국산단백질보충제파는곳인 바디맥스에서 가장 많이 나가는

AP게이너 라고 해요 그 이유를 알아봤더니 재구매율이

굉장히 높다고 하는데요 효과를 보고 다시 구매하는 사람들이

많기에 입소문이 타는것 같네요 !

탄수화물 페이지는.. 매스종류인데요!

제가 그렇게 완전 마른스타일은 아니라서

매스 쪽은 처음들어가 보네요 ㅎㅎ

탄수화물 페이지에서는 AP 매스 보다 AZ 매스가

1위에 올라 있어요 가격이 조금더 저렴해서 그런가?

라는 생각을 잠깐 하고 넘어가도록 하겠습니다 !

그다음은 다이어트 페이지 입니다

예상대로 여성분들이 많이 찾아주는 파워S프로틴 , 비너스화이바알파 패키지가

맨앞에 있네요 ! 승무원이 먹기 시작하면서 입소문이 나서

일반인들에게도 인기가 많아 진 제품중에 하나인데요

운동후에 먹는 파워S프로틴과 식사대용식으로 나타난 비너스화이바알파는

제가 봤을땐 여성단백질보충제 중에서 혁명이였습니다

물론 남성전용제품인 맨즈화이바도 있답니다 !

헬스장갑과 바디맥스껀 아니지만 프리미어 트래블키트도 있네요!

저는 저 헬스장갑중에 5구장갑을 사용하고 있답니다

손에 땀이 많은 저로써는 손등이 뚫린 장갑이 굉장히 편하더라구요

무엇보다 제가 바디맥스를 추천해드린 이유는

다른 보충제사이트에서와는 다르게 운동법도 알려주고

저에게 맞는 보충제를 골라 줬기 때문인데요 !

제가 운동을 시작하고 아무것도 모를때 보충제 = 몸커지는 약

정도로 생각을 하고 상담을 했는데 전문 트레이너가 직접 상담을 해주면서

운동량이 많지 않으면 보충제를 먹지마라 라고 이야기를 했습니다

여기서 판매만 하려고 하는게 아니라 진짜 나를 생각해주네..

라고 생각해 어떻게 보면 장기고객(?)이 되어버렸답니다 !

궁금하신분들은 '바디맥스'홈페이지를 한번 참고해보세요 !

날씨가 서서히 풀리는듯한 하루입니다.

다행히 매섭고 강했던 한파는 한풀 꺾인것 같아요

어제 뉴스를 보니 강하디강한 한파는 북극풍의

영향이라고 합니다 ! 이젠 이 한파도 지나갔으니

우리는 움추렸던 몸을 한번 활짝 펴야겠죠!?

오늘은 '마른남자' 그 트렌드는 지나가고 '건강한남자'의

트렌드에 맞게끔 바뀌려고 노력을 하는 사람들을 위해

살찌는보충제에 대해서 한번 포스팅 해보도록 할게요

많은 분들이 살을 찌우기 위해서 운동과 보충제를

병행하고 있는데요 보충제라는 말을 안좋게 듣는 사람이나

인식이 안좋으신 분들은 그냥 살만 뒤룩 뒤룩 찌우는

일반 사료라고 생각을 하시는 경우가 많아요..

정말 잘못된생각이죠.. 그냥 살만 뒤룩뒤룩 찌울것

같으면 단백질 파우더를 먹는게 아니라 그냥 사료를

먹으면서 살을 찌우는게 더 빠를테니까요

보충제는 말그대로 우리몸에 부족한 영양분을

보충해주는 조제식품입니다. 그렇기 때문에

단백질이 주가 되고 , 게이너 제품의 경우에는

탄수화물이 보조가 되는 형식의 제품입니다!

단백질 파우더에서 사람들이 가장 안좋은 인식이 있는게

바로 '부작용' 때문인데요 부작용으로는 복통, 탈모, 근육의

이상화 등 다양한것들이 있지만 대표적인것들 부터

살펴 보도록 하겠습니다!

복통.

복통의 경우에는 유당불내증이 있거나 , 유청알레르기가 있으면

보충제를 먹었을때 속이 불편할수 있어요 물론 이부분은

우유에서 뽑아낸 단백질이기 때문에 당연한 부분이에요

그래서 이런 분들은 '난단백질'로 만들어진 제품을 드시는게

단백질을 빠르게 흡수할수있고, 복통도 없을수 있습니다.

탈모.

보충제를 먹어서 탈모가 온다 라고 하는 분들은

본인이 탈모인자를 가지고 있기 때문에 혹은 다른 이유때문에

진행이 되었을수도 있습니다. 보충제 자체에 문제가 있는게 아닌

'크레아틴'이라는 성분과 '탈모인자'를 가진 사람과 만나게되면

탈모가 조금 빠르게 일어날수 있는데요

하지만 이러한 인자가 있다고 하더라도 100% 모두 진행되는건

아니라고 합니다. 오히려 단백질 자체가 모발을 건강하게

만들고 모발촉진을 일으킨다고 하는 연구 결과가 나왔습니다.

근육의 이상화.

가장 문제가 되는부분이죠 이건 '스테로이드' 성분이

들어가있는 제품을 먹었을때만 해당되는 부작용이랍니다.

국내제품에는 스테로이드 성분이 없어서 안전성에서는

우수하답니다. 물론 해외제품에도 스테로이드가

없는 제품이 있겠지만.. 어둠의 경로로 들어오는 제품들이

몇몇개 있기 때문에 확실히 거르지를 못한답니다.

자, 그럼 본격적으로 살찌는보충제를 먹는법을 알려드릴게요

저같은 경우에는 AP게이너 라는 제품을 먹으면서

운동과 함께 병행하고 있답니다 !

함께 보시죠!

흡사 범블비를 생각나게 하는 모양이네요!

외부는 이렇게 생겼습니다!

이제 영양성분표를 한번 살펴봐야겠죠?

탄수화물 25g , 단백질 26g , 지방 1.2g 입니다.

건강하게 살을찌울수 있는 아주 좋은 성분표네요

또한 AP게이너는 WPH가수분해유청단백질을

사용했는데요 유당알레르기가 있는 분들은 조금

꺼려지실수도 있겠지만 보충제 중에서

우리몸에서 가장 빠르게 흡수가 되는 원료이기도 하답니다.

제가 AP게이너를 선택하게 된 이유는

굉장히 고운 가루였기 때문입니다.

사실 보충제를 먹을때 흡수가 잘되는것도 중요하지만

깔끔하게 잘 녹는게 더욱더 중요한거 같아요

AP GAINER는 확실히 잘 녹는 면이에요

왜냐하면 가루자체가 굉장히 곱기 때문이죠

이처럼 가루가 곱기 때문에 찬물에도

확실하게 잘녹고 그만큼 우리몸에서 흡수도

빠르게 일어난다고 합니다 !

아 또한, 살찌는보충제라고 해서 GAINER만

있는게 아닌데요. MASS라고

탄수화물의 함량이 더욱더 높은 제품이 있지만

운동량이 많은 분들이라면 게이너 제품을 먹는것도

무방 하다고 생각합니다 !