여자프로틴 한달만에 여신몸매! 단백질보충제추천

지난 주말에는 친구랑 피자에 파스타 먹었어요.

다이어트 중이라 칼로리가 높은 음식은 줄이고 있지만,

오랜만에 친구를 만나기도 했고

하루정도는 먹고 싶은 음식먹으니 기분도 좋고!

다먹은 건 아니고 양심상 조금 남기고 왔어요.

 

 

 

여자프로틴을 아침에 먹고 친구를 만나서

포만감때문에 배가 덜 고프기도 했고,

저녁에는 운동도 빼먹지 않고 보충제도 챙겼어요!

요즘 꾸준히 하고 있는 단백질보충제 다이어트~

효과가 빨라서 여자 연예인들도 한다고 하더라구요

단백질때문에 다이어트 효과 넘나 좋은 것!

 

 

 

스트레칭 10분을 시작으로 런닝 30분,

근력 15분, 런닝 30분, 스트레칭 10분으로

헬스장에서 샤워하고 나오면 거의 2시간 걸려요.

 

첨부터 이렇게 한 건 아니고 정기적으로 인바디하면서

운동량을 점점 늘리고 있는 중이에요.

특히 뱃살이 고민이라 자기전에 복근운동 꼭 하고

매일 밤 힘들지만 여름을 위해서라면!!!!

 

 

 

아침, 저녁, 운동 후 챙겨먹으면서 효과 본

에스프로젝트.

내 몸의 변화만 신경쓰느라 몰랐는데

인스타에서도 핫한 제품이라는 사실을 알았어요.

단백질보충제추천받은 에스프로젝트는

검색만 해봐도 후기가 엄청나게 많은..

직접 먹어서 더 많이 느끼고 있지만 효과 최고!!!

5kg 정도 감량하면서 근육도 많이 붙어서

거울을 보면 라인이 확 달라졌어요.

 

 

 

다이어트를 하다보면 거의 먹지않거나

굶는 분들을 많이 봤는데

오히려 요요현상으로 고생할 수 있어서

단백질보충제추천해드리고 싶네요!

아침과 저녁은 칼로리가 낮은 보충제를

맛있게 먹고나면 포만감이 높아요.

점심은 굶는 게 아니라 일반식을 하면되요!

 

 

 

여자프로틴 칼로리도 정말 낮아요.

113kcal.

동물성, 식물성단백질을 모두 섭취하면서

멀티비타민, 타우린, 유산균 등

균형잡힌 영양소로 든든하게 한 끼 해결할 수 있어요.

 

 

 

가르시니아캄보지아추출물이 첨가되어

탄수화물의 지방 합성을 억제하고

체지방 감소에도 도움을 준답니다.

식후혈당상승을 억제하는 성분도 함께 들어있어

간이나 신장에도 부담이 덜하겠죠.

 

 

 

아침과 저녁 대용으로 먹는 보충제의 경우

체중조절식품 인증 받은 제품이에요.

인증받는 것도 성분 하나씩 따로 인증받아야해서

까다로운 편이라고 하더라구요.

까다로운 인증절차때문에 기타가공품으로 제조해

인증을 받지 않은 제품으로 판매중이라고 하네요.

단백질보충제추천 받을때는 꼼꼼하게 비교해보시길~

 

 

또, 판매처인 바디맥스 홈페이지에서

성분 검사성적서를 확인하실 수 있는데요.

여자프로틴 알아보면서 이곳저곳 비교해봤는데

검사성적서를 공개한 업체가 하나도 없더라구요.

인증절차와 검사성적서 덕분에 더욱 안심했고,

다이어트 효과가 팍팍 느껴지더라니까요!

 

 

한달동안 누구보다 열심히 운동하면서

에스프로젝트로 식단조절하고 정말 노력했어요.

운동까지 병행한다면 여신몸매 걱정 노노!!

여자프로틴으로 관리 시작해보는 건 어떨까요?