운동을 열심히 한다고 해서 하루 아침에
몸이 짠- 만들어지는 건 아니기 때문에 다이어트 보조제 대신
식습관을 고치고 운동하면서 다이어트를 시작했어요
다들 몸매관리에는 관심이 많으실 것 같은데
저는 다이어트 하면서 단백질보충제 효과를 톡톡히 봤거든요
남자들처럼 근육이 커지지 않을까 하는 걱정은 접어두고
근육보충제 먹으면서 다이어트중이랍니다 :)
단백질보충제 효과가 정말 좋은 편이에요
소화나 흡수도 빨라서 운동 효과를 더 높여줄 수 있고
운동 후 피로회복에도 이만한 게 없더라구요
단백질과 다양한 영양소를 부족함 없이 섭취하면서
배탈이나 다른 부작용 증상은 없었고
맛도 괜찮았고 근육량을 늘려 탄력있는 몸매를 만들 수 있어요
" 다이나믹 엑스 wpi 90 "
이름이 길지만 항상 애용하고 있는 근육보충제에요 :)
1회 40g 기준 단백질 공급량은 30.4g으로 완전 고함량 !
영양소의 결핍이 없도록 최소한의 탄수화물과 지방이 들었어요
단백질보충제 효과는 함량과 원료에 따라 달라지게 되요
힐마사의 1등급 분리유청단백(wpi)를 사용했는데
미세한 필터링 과정을 통해 유지방과 콜레스테롤,
유당이 거의 걸러진 단백질 원료라 우유를 못 드시는 분들도
소화불량이나 설사 증상 걱정없이 드실 수 있어요
한국인의 소화와 흡수에 딱 맞는 국산제품인데
블루베리보다 항산화 성분이 21배 더 많은 아사이베리와
글루타민, 타우린, 멀티비타민, 무기질이 첨가되었어요
20가지 이상의 필수, 비필수 아미노산도 들어있는데
특히 BCAA라는 필수 아미노산 3가지는
근손실을 막아주고 근성장과 체지방을 줄이는데도
도움을 주기 때문에 단백질보충제와 같이 섭취하면 더 좋대요
단백질보충제 효과 높이는 방법
근육보충제 먹는 방법은 다들 잘 알고 계시겠지만
주의할 사항이 있으니 참고하시면 좋을 것 같아요
쉐이커에 물과 보충제 분말을 넣고 섞어 드실 때
권장섭취량 보다 더 많은 양을 드시는 건 절대 금물이에요!
한 번에 흡수 가능한 단백질 양이 정해져 있기 때문에
많은 양을 섭취한다고 해서 모두 몸에 흡수되는 것이 아니거든요
흡수되지 못하고 배출 될 수 있으니 정량에 맞게 드세요
먹는 방법 만큼 중요한 것은 바로 섭취 시기!
운동 후 단백질 섭취는 근육생성에 효율적이라고 해요
운동으로 손상된 근육을 회복하고 근육을 발달시키기 위해서는
충분한 양의 단백질을 공급해 줄 필요가 있거든요
부작용이 없는 양질의 단백질과 영양소를 공급해주면서
단백질보충제 효과가 눈에 띄게 나타나기 시작하거든요
운동 후 30분 이내에 섭취하는 것이 가장 좋고
취침 1시간 전이나 기상 30분 후에 섭취하는 것도 좋아요
하루 2~3회 정도 시간을 나눠 단백질을 보충하면
포만감도 느껴지고 건강까지 챙길 수 있어서 만족스러워요
부드러운 코코아맛인데 고소함이 많이 느껴져서 맛있어요
다이나믹 엑스 wpi 90은 성분만 좋은 것이 아니라
운동 후에 드셔보신 분들을 다 아시겠지만
단백질보충제 효과가 확실하기 때문에 재구매율도 높고
식품 위생 검사성적서까지 확인 가능해서 더 믿음이 가네요
단백질보충제 중에 괜찮은 제품 찾고 계시는 분들은
더이상 고민말고 다이나믹 엑스 wpi 90 한번 드셔보세요!