이 번에 운동 시작하고
여자단백질보충제로 탄탄한 근육형 몸매를
만들고 싶어서 한달 다이어트 계획을 짜봤어요
요즘 인스타그램 같은 걸 봐도 그냥 마른 몸매보다는
커브있는 몸매에 탄탄한 근육질 몸매의 언니들이
훨씬 멋져 보이더라고요!
저도 단백질 병행하면서 몸을 좀 만들어 보려 합니다.
워너비는 시스타 소유나 설현같이 탄탄한 몸매~
처음에는 굶어서 살을 훅 뺀 다음에 시작할까 도 했지만
그럼 결국 요요가 올 것 같더라고요
그래서 여자 단백질 보충제로
식사 대용으로 관리하고 수영과 헬스를 병행할 계획이에요
제가 구입한 S프로젝트는 식사대용식 2종이랑
운동 후에 먹는 단백질 보충용 1종 총 3가지로 구성되어 있는 제품이라
한달 다이어트 식단으로 꾸리기에도 좋아요
그리고 제일 맘에 들었던건
앞에서 말한 것처럼 운동후단백질 보충제가 있다는 거에요
보통 여성용 쉐이크는 식사대용식이 대부분인데
S프로젝트는 운동 후 챙겨 먹는 쉐이크가 따로 있어서 좋더라고요
특히 저는 탄탄한 몸매가 목표인지라
이런 프로틴이 필수였는데
따로 구매하지 않아도 되니까 좋은 것 같아요!
보니까 소유나 설현도 운동하고 단백질 신단으로 보충해준다고 하는데
저도 꾸준히 해보면 탄탄해지겠죠? ㅋㅋㅋ
그리고 맛도 3가지가 다 달라서 하루 3번을 챙겨 먹어도
질리지 않고 먹을 수 있어서 좋아요
예전에 그린티 쉐이크로 하루 3번 먹었더니
진짜 나중에 토까지 나더라고요
그런데 s 프로젝트는 아침용은 요거트
저녁용은 블루베리, 운동 프로틴은 곡물맛이라 덜 질리더라고요
그래서 저의 한달 다이어트 식단으로 낙점시켰죠
그리고 칼로리도 112칼로리 정도라
사실 한끼만 이걸로 바꿔도 훅훅 빠지는 것 같아요
거기에 아사이베리랑 흰 강낭콩 성분이 들어가 있어서
살 빠지는 속도도 높였다는데 기대가 큽니당!
먹는 법은 찬물이나 우유에
동봉된 스푼으로 2스푼을 덜어 넣고 흔들면 끝인데
저는 아침에는 좀 든든하게 먹고 싶어서
두유나 저지방 우유에 타 마셔요
그렇게 먹어도 칼로리가 적으니까 부담이 적더라고요
이제 내일이면 S 프로젝트 여자단백질보충제로
한달 다이어트 한지 일주일 째인데
벌써 2키로가 빠졌어요
라인도 그냥 굶어서 뺀 것 보다는 정리된 상태로 빠져서 좋구요!
더 열심히해서 꼭 목표 달성 하고싶네요!