저번 달로써 인생 최대 몸무게를 찍은 예신입니다.
7월에 웨촬하고 9월 중순에 식인데,
여기저기 인사하러 다니다 보니까
저녁도 거하게 먹고 술도 자주 마시게 되었어요
그렇게 한두 달 지나니까 인생 최대 몸무게를 찍었습니다 ㅠ
무려 연애때 보다 7키로가 쪘어요 ㅠㅠ
그래서 오늘부터 다이어트쉐이크랑 닭가슴살로
한달다이어트식단 짜서 급 다이어트에 돌입합니다!
처음에 S 프로젝트 다이어트쉐이크 후기들을 보고
3가지 맛에 3가지 시간에 따라
챙겨 먹을 수 있다는 점이 젤 맘에 들었어요
회사 다니면서 세세하게 식단 챙겨서 관리하기에는 무리인지라
냉동 닭 가슴살 하나만 점심에 챙겨 다니고
아침 저녁은 S 프로젝트로 해결하려 구요
원래 아침도 안 챙겨 먹고 다녔는데
이거 샀으니까 아침도 좀 챙겨 먹고
다이어트에 도움 받아 보고 싶어요!
아침을 챙겨 먹는게 오히려 다이어트가 된다고 하니까요!
그리고 S 프로젝트는 운동 후에 챙겨 먹는 단백질 보충제가 따로 있어서
운동같이 하시는 분들에게도 좋은 것 같아요
저는 아직 운동은 생각 안하고 있는데,
운동 시작하면 이것도 같이 먹어보려고요
다이어트 하면서 단백질 챙겨 먹으면
몸매 라인이 달라진다고 하길래요!
저도 좀 탄탄한 근육형 몸매가 되고 싶어요
오늘 도착한터라 다 먹어보 진 않았지만,
3가지 구성이 맛이 다 달라서
한달다이어트식단으로 질리지 않을 것 같아요
예전에는 큰거 한통으로
하루 종일 그 걸로만 다이어트 하니까 너무 질리더라고요
스텝 1은 아침식사용 요거트 맛,
스텝 2는 저녁식사용 블루베리 맛,
스텝 3는 운동용 단백질로 곡물 맛입니다.
그럼 마침 오늘 퇴근하고 한 정거장 전에서 걸어온 기념으로
스텝 3 고소한 곡물맛으로 S프로젝트 첫 개시를 해볼까 합니다!
다이어트쉐이크 답게 1회당 113칼로리라 걱정없어요
일단 맛은 미숫가루처럼 고소한 맛이 베이스입니다.
아마 다들 편안하게 먹을 수 있는 맛 같아요
그리고 안에 아사이베리가 들어가 있다더니,
까만 알갱이들이 보이더라고요~
예전에 홈쇼핑에서 시켜 먹어봐서
아사이베리 좋은 건 잘 알죠~
그리고 여기에 탄수화물 흡수를 막아준다는
흰 강낭콩 성분도 들어가 있어서 잘 챙겨 먹기만해도
살이 빠진다고 하네요
이제 결혼까지 약 100일 정도 남았는데 ㅠ
한달다이어트식단 꾸준히 잘 챙겨서 꼭 살 빼고 싶네요!