간단한아침식사 건강하게살빼기 핫바디 가즈아

 

수많은 다이어트를 도전했지만 실패를 밥먹듯 했어요
여름이 다가오는 만큼 또 다이어트 욕구가 뿜어져 나왔지만
자신감이 푹푹 떨어지더라구요
기존에는 물만 마시기도 해봤고 한가지 음식을 정해
그 것만 섭취하는 다이어트도 진행했었는데요
단기간 감량이 나타난다고 한들 금방 불어나기 시작하더라구요
그래서 이번에는 하루 세번 규칙적인 영양소를
고루고루 섭취할 수 있는 에스프로젝트와 함께
건강하게살빼기를 목표로 마지막 도전을 시작했습니다

 

 

간단한아침식사를 도와주는 에스프로젝트 step 1 요거트맛이에요
특히 아침에 챙겨먹다보니 화장실도 꼬박꼬박 챙겨 가고 있구요
바쁜 출근시간에 편의점을 들린다거나 인스턴트로 끼니를
해결했을 때와는 굉장히 다른 든든함이 느껴지더라구요

 

 

간단한아침식사라도 다이어트를 할때 챙겨먹고 안먹고의 차이는
크다고 들은 적이 있었기에 이번 에스프로젝트를 선택하면서도
건강하게살빼는 걸 목표로 도움을 받고 싶었거든요
정말 다행인 건 step 1,2,3 세가지 파트로 나뉘어
아침,저녁,운동 후 세번 세가지맛을 각각 느끼며 다이어트를
할수 있다는 점에서 질린다거나 부담스러움이 적은 편이었습니다

 

 

건강하게살빼기를 시작한지 아직 한달은 안된 상황이지만
챙겨먹는 거에 익숙해지고 자연스러워지다보니
다이어트를 생각했던 것보다 맛있게 하고 있는 느낌이 들어요
간단한아침식사는 무조건 보장되어 있고
동료들과 함께해야하는 점심식사의 경우에는 부담없이
다이어트를 하지 않는 것처럼 일반식으로 진행하고 있어요
워낙 자체적으로 칼로리가 낮은 편이기 때문에
하루 한끼정도는 일반식이 가능하다는 사실에 박수ㅠ_ㅠ

 

 

제가 수많은 다이어트를 도전해봤지만
이렇게 감동적인 다이어트 방법은 또 처음이거든요
매번 다이어트 하면서 직장 동료들이 혹시나 알아챌까
들키면 또 얼마나 빠졌냐 하고는 있냐 이런저런 소리 듣기 싫었던지라
몰래 하고 싶었는데 점심까지 빠지지 않고 같이 먹고 있으니
아직까지도 아무도 모른답니다ㅠ_ㅠ

 

심지어 점심을 챙겨먹음에도 불구하고 아침,저녁,운동후에는
충분한 영양소로 바로 잡아주니
이게 바로 진정한 건강하게살빼기 아닐까 싶습니다
이미 제 생활 패턴에 자연스럽게 녹아든 쉐이크이기 때문에
앞으로는 더 잘 챙겨먹으면서 운동량을 늘려볼 생각이에요
여러분 다이어트도 쉽게 할 수 있는 방법이 있다는 점
꼭 기억하시고 예뻐짐을 원한다면 도전하세요!