아직 3월 중순이지만 날씨는 봄날씨를 회복 하고있는 하루 입니다
이렇게 날씨가 따뜻해짐으로써 많은 사람들이 운동을 하면서
점차 옷차림이 가벼워 질대쯤 멋진 몸매를 꿈꾸고 있습니다.
오늘은 다이어트를 할때 도움이되는 헬스보충제에 대해서
한번 포스팅을 해보도록 할껀데요
많은 분들에 다양한 헬스보충제사이트 중에서 본인에게
맞는 제품을 판매하는 사이트를 쉽게 찾지 못하는것 같아요!
아무리 좋은 성분이 들어가 있다고 하더라도
본인에게 맞는 제품을 선택하는게 가장 좋은데요
제품을 선택하는 방법에 대해서 간단하게 설명을 해드리겠습니다!
# Step. 1
본인의 목적에 맞는 제품선택
저같은 경우에는 다이어트+근력향상 에 초점을 두고 있기 때문에
체중조절용 조제식품과 , WPH단백질보충제를 같이 먹고 있습니다.
그냥 운동없이 보충제만 먹는다고해서 몸이 좋아지거나
살이빠지는게 아닌건 다들알고 계실꺼에요
하지만 보충제중에서도 식사대용식으로 나온 제품이 있다는건
알고 계신가요? 그래서 저는 두가지 제품을 먹고 있는데요
운동할 시간은 있지만 식단관리를 할 시간이 없는 분들은
저처럼 '맨즈화이바'와 같은 체중조절용 조제식품을 드시는것도
나쁘지 않을것 같습니다. 다이어트 헬스보충제로 잘알려진 맨즈화이바는
귀리성분이 우리몸에서 포만감을 잡아줌과 동시에
L-가르시니아 성분이 체지방이 몸속에 쌓이는걸 막아주고
녹차성분은 체지방 분해에 탁월하다고 합니다.
그래도 요요현상을 방지하기위해 하루3끼 중에 두끼정도만먹어주고
점심 정도는 일반식으로 대신하고 있땁니다!
# Step. 2
내 몸에 맞는 제품을 선택
보통 이부분을 가장 많이 간과하는 경우가 있습니다. 내몸에서는
우유를 받아줄수없는 유당불내증이 있지만 효과가 좋다는 말때문에
어쩔수 없이 유청단백질을 선택하시는 분들이 있는데요
이 분들의 경우에는 계란에서 추출한 난단백질로 만들어진
제품을 먹는게 좋아요 물론 저는 유당불내증이라던지
단백질 알레르기가 없기 때문에 WPH가 99%인
맨즈프라임을 먹고 있답니다.
간단하게 한번 설명드리자면 '무맛' 보충제에요
맛이 아에 없는건 아니고 99%다 보니 고소한맛?
이 강하게 나는듯 합니다. 가루자체도 고와서
찬물에도 잘 녹아 목넘김도 수월했어요!
# Step. 3
운동량과 단백질 섭취량은 비례하게
운동은 조금만 하면서 다이어트 헬스보충제를 마구마구 먹어서는
안됩니다. 특히나 일부 이익만 원하는 헬스보충제사이트에서는
운동량에 상관없이 하루에 무조건 3~4번은 먹으라고 하는데요
솔직히 운동량에 비례해서 보충제를 먹어주는게 좋습니다.
운동을 하게 된다면 본인의 운동량이 비례해서
하루에 보충제 섭취량은 1~2회 정도가 적당한데요
맨즈프라임의 경우에는 1회섭취량당 단백질함량이
43.2g 이나 되기 때문에 하루 2회정도면
일일단백질섭취량을 모두 섭취하게 된답니다
# Step. 4
헬스보충제사이트는 검증된 곳에서만
최근 한 보충제 사이트는 순수단백질제품이라고 판매를 했지만
단백질대신 탄수화물 덩어리를 넣어 다이어트를 위해
보충제를 먹으면서 운동을 했지만 오히려 살이 찐 경우가 생겼는데요
그렇기 때문에 여러분들이 선택해야할 보충제 사이트는
보다 검증을 받은곳에서 이용하는게 좋습니다.
제가 주문을 하는 사이트는 '바디맥스' 라는 곳인데요
맨즈프라임 + 맨즈화이바 패키지를 통해서
여름을 준비하고 있답니다. 이외에도 여성전용제품도 있고,
다양한 단백질보충제 제품들이 투명한 제조공정을 통해서
고객들에게 믿음을 준다고 합니다 !
참고로 바디맥스에서는 전제품이 1+1이벤트를 통해
한통가격에 한통을 더 준다고 합니다!
운동을 하면서 관심이있는 분들은 들어가보는것도 나쁘지 않을것같네요
아, 이뿐만 아니라 SNS에서는 다양한 이벤트도 진행중이라고 하는데요
선착순으로! 사은품을 뿌린다고 하니 지금 바로 한번 찾아보세요
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