근손실방지위원회

안녕하세요 여러분 날씨가 엄청덥네요 내일은 또 장마소식이 있는데요

햇볕이 쨍쨍한 날이라면 저는 항상 웨이크보드가 생각이 납니다.

그중에서도 빠지에서 꼭 한번 올해는 다시 가보고싶은 순위 1순위에 꼽히는데요

보통 웨이크보드 초보자 분들도 손쉽게 배울수 있고

지상 교육을 통해서 천천히 배울수 있는데요 다이어트를 하시는 분들도 많이 찾는답니다.

오히려 몸매관리를 굉장히 잘한 사람들도 많이들 나왔습니다!

오래탄사람들의 경우에는 개인적인 장비는 다 있지만

웨이크보드 초보분들은 대여를 해서 타는게 편하실꺼에요 처음에는

어딜가든 다 강습을 해주기 때문에 시키는대로만 하면됩니다.

왠만한 몸치도 한두번 시작하다보면 몸이 물에서 뜨기 시작한답니다.

어린아이들도 열심히하는걸 보니 걱정은 안하셔도 될것 같습니다!

문제는 이렇게 웨이크보드를 탈때는 모르겠지만 다 타고 나서 온몸 곳곳에 근육통을

경험하시는 분들이 많아요 안쓰는 근육을 쓰셔서 근육통으로 다음날에는

더 못타겠다 하시는 분들이 있는데요 이럴때 조금더 타야지 통증이 덜합니다.

웨이크보드 다이어트는 어렵지 않아요 일반적으로 보드를 타듯이 다리 쪽에

힘을 주기 때문에 하체근력운동에 도움이 되는데요 초보자분들은 봉을 잡고

계속하기 때문에 왠만큼 팔의 근력도 길려 진답니다!

특히나 봉을 잡을때는 허리에 힘을 주는 방법 , 손목에 힘을 빼는 방법,

보드를 타고 일어나는 연습을 많이 하는데요 이렇게 운동을 할때마다

쓰이는 근육이 틀리기 때문에 다양한 전신운동이라고 할수 있습니다.

이건 여담이지만 웨이크보드 한번타면 온몸에 힘이 쫙 빠지게 힘든 운동인데요

이성친구들이나 친구들 앞에서 멋진모습을 보여주기 위해서는

지금부터 조금씩 운동을 하는게 어떨까 싶습니다.

아무래도 근육(근력)이 있는 사람들이 조금더 잘 타고 더잘 버티기 때문이죠!

작년에도 그랬고 올해도 그럴 예정인데요 운동을 하고 난다음에는 항상 배가고프죠?

웨이크보드로 다이어트를 결심하신 분들은 운동후에 배가 고프다고 놀러가서 마구마구

먹어서는 안됩니다! 아 물론 숯불향 가득 머금은 삼겹살이 유혹을 모두 뿌리치라는건

아닙니다. 먹어도 되지만 그전에 할일이 있는데요

바로 단백질보충제를 섭취하는겁니다.

특히나 여성분들의 경우나 남성분들의 경우에도 동일하게 요즘 추세는 '웨이' 제품을

먹는거더라구요

그중에서 괜찮은 제품을 알려드리자면 아마도 '노블 프라임 그린' 이라는 제품이

아닐까 싶습니다. 아마도 유산균 분말이 들어가 있는 WPI성분의 제품이라

많은 분들이 찾아주시는거 같아요 좋은 성분과 착한 가격으로써

가성비 제품이라는 타이틀을 얻은 제품입니다!

앞으로 휴가 까지 딱 한달이라는 시간이 남았습니다. 단기간으로 운동효과를 높이기 위해

노블프라임그린 만한 보충제는 없을것 같습니다.

웨이크보드 다이어트! 여러분들도 할수 있습니다! 화이팅!!