근손실방지위원회

어느덧 5월도 하루밖에 남지 않고 초여름이 시작되네요

여름이 빠르게 다가오는만큼 해수욕장이나 워터파크

개장이 더욱 기다려지는 것 같습니다

올 여름에도 어김없이 멋진 몸매를 뽐내기 위해서

운동에 열중하는 분들이 상당히 많으시죠

저 역시 식이조절과 운동을 병행하고 있지만

생각만큼 원하는 라인이 나오지 않아서

wph단백질보충제 순위 제품의 도움을 받고 있어요

먹는법까지 마스터하고 제대로 먹기 시작했더니

지금은 원하는 바디라인에 가까워지는 중이에요

가성비가 좋은 단백질보충제 ap웨이를 먹으면서

평소 부족했던 단백질을 충분히 섭취하고 있어요

과유불급이라는 말이 있듯 체중과 운동량에 맞도록

하루 섭취권장량만큼 단백질을 섭취하는 것이 좋아요

성인은 몸무게 1kg 당 단백질 1g을 섭취하라고 하는데

운동량에 따라 최대 2g까지 늘려도 된다고 하네요

단백질보충제 한 번 먹으면 38.4g 섭취하는데

운동하는 분들이라면 하루 두세번으로

WPH+WPI+ISP 복합단백질을 보충할 수 있어요

WPH단백질보충제 순위 높은 제품 답게 부작용도 없고

체내흡수율이 높아서 효율적인 단백질 보충이 가능해요

눈금이 있는 바디맥스 쉐이커에 찬 물을 넣고

보충제 4스푼을 덜어 뚜껑닫고 흔들어주면 완성인데

가루가 고운 편이라 찬 물에서도 잘녹더라구요

단백질보충제 먹는법에서 꼭 지켜야 할 사항이 있어요

효과를 높이고자 한다면 찬 물에 섞어 드시는 것이 좋고

미리 섞어 운동 후에 드시지말고 먹기 전에 바로 섞어드세요

단백질보충제 먹는법만큼 중요한 것은 섭취시간!

운동 후 30분이내, 취침 1시간 전, 기상 30분 후 중에서

2~3번 정도 섭취하는 것이 좋아요

특히 운동 후 30분이내에는 체내흡수율이 높아서

효과를 위해서는 꼭 섭취해야하는 시간이에요

AP웨이는 깔끔하고 고소한 코코아맛이에요

설탕이나 인공감미료 대신 천연코코아를 사용해

인공감미료 특유의 느끼함이 없어서 속이 편안하고

몸에 안 좋은 스테로이드나 트랜스지방도 없다고해요

체내 합성이 되지 않아 식품으로 섭취해야하는

필수 아미노산과 타우린, 글루타민, 비타민도 들어있어서

보조제 등을 따로 챙겨먹어야하는 번거로움이 줄었어요

맛이나 영양성분, 효과 등을 따져봤을때 만족스러워요

1+1 이벤트로 넉넉하게 먹을 수 있어서

WPH단백질보충제 순위 제품을 꾸준히 먹을 계획입니다!