여자단백질쉐이크 추천 프로틴다이어트 이게 최고지

여자단백질쉐이크 추천 프로틴다이어트 이게 최고지

 

 

이제 온전한 가을날씨로 접어든 것 같아요.

천고마비의 계절이라고 불리는 가을이 찾아온만큼

더웠던 여름보다 입 맛도 돌고 맛있는것도 많네요.

다이어트 한다고 운동은 하고 있는데

생각만큼 먹는걸 조절하기가 쉽지 않아서 정말 힘들어요.

 

 

 

굶어서 살 뺄까 생각했지만 그것도 힘들잖아요.

몸에 안 좋은것도 알고, 3끼 다 챙겨먹는 건 살이 안빠지고..

 

요즘엔 프로틴다이어트 하는 분들이 많더라구요.

그렇다고 아무거나 고르거나 칼로리만 낮다고 고르거나

좋아하는 맛이라고 무작정 고르는 것이 아니라

확실히 저칼로리인지 체중조절용 식품인지 알아보는게 좋아요.

 

 

 

단백질쉐이크 추천하는 제품을 보더라도

낮은 칼로리를 강조하는 경우가 많았는데요.

 

하지만 칼로리가 정확하지 않으면 어쩌지 하고

의심된다면 검사성적서를 확인해보는 것이 좋아요.

 

검사성적서는 검사 당시의 내용을 그대로 기록해두었기 때문에

정확한 칼로리를 확인할 수 있으니 믿고 먹을 수 있더라구요.

 

 

 

여자단백질쉐이크는 체중조절용 조제식품이랑

기타가공품으로 나눠지게 되는데요.

 

운동 후에 단백질 보충용으로 먹는거라면 기타가공품도

괜찮은데 다이어트 목적이라면 체중조절에 도움되는

체중조절용 인증마크가 잇는 제품을 선택하는 것이 좋겠죠.

섭취 목적에 따라 적합한 제품을 고르시는 게 더 효과적이에요!

 

 

 

저는 칼로리와 체중조절용 인증 두가지를 염두해두고

찾게된 제품이 에스프로젝트에요.

 

3가지 맛 모두 인기가 많은 편이긴 하지만

아침과 저녁 식사대용으로 먹을 수 있는

요거트/블루베리 맛이 특히 인기가 더 많은듯 해요.

 

 

 

프로틴다이어트하면서 아침을 가볍게

챙겨먹을 수 있는 요거트맛!

 

출근준비로 아침엔 바빠서 챙겨먹기도 힘들잖아요

그렇다고 굶고 넘어가기엔 너무 배고프고,

점심에 식욕이 폭발해 과식하는 악순환이 반복되거든요.

 

여자단백질쉐이크는 칼로리는 낮지만

단백질 함량이 높아 포만감때문에 든든해서 좋아요.

음료를 마시는 것보다 든든함도 오래가고

점심양도 조절해서 먹고 있어요.

 

 

단백질쉐이크 추천 여러가지 제품을 알아봤는데

전문가가 참여해서 만든 제품이라 그런지

성분구성도 확실히 좋더라구요.

 

유산균과 식이섬유, 아사이베리가 들어있고

천연감미료를 사용해서 더 마음에 들어요.

 

대부분 무설탕이긴 하지만 인공감미료를 사용해

단맛을 내는데 에스프로젝트는 식물에서 추출한

천연감미료만 사용했기 때문에 부작용 걱정없이 단맛을 내고

인공적이거나 자극적인 단 맛이 나지 않더라구요.

 

 

식물성+동물성 단백질이 골고루 들어있어서

프로틴다이어트 하면서 식물성만 드시는 분들은

놓칠 수 있는 아미노산까지 모두 섭취 할 수 있구요.

 

여자단백질쉐이크라고 다 똑같은게 아니더라구요.

효과는 좋은지, 꾸준히 먹기 좋은지,

인증을 받고 제대로 만들어진건지,

확실하게 알아보시고 선택하셨으면 좋겠네요.

 

 

 

단백질쉐이크 추천으로 소개해드린 에스프로젝트 보틀은

아침에 먹는 요거트맛 말고도 블루베리(저녁대용),

곡물맛(운동 후) 중에서 선택해 구입이 가능하거든요.

 

먹어보고 선택하고 싶으신 분들은 혼합형을

구입해보시는 것도 좋을 것 같네요!

지금 바디맥스 홈페이지에서 할인받고

구입할 수 있으니 참고하시구요~