게이너보충제순위 부작용 없이 먹고싶다면

게이너보충제순위 부작용 없이 먹고싶다면

 

 

게이너보충제순위에 있는 제품을 찾다보면

몇 칼로리다, 한 달이면 몇 키로 찐다, 근육이 잘붙는다,

이런 말을 보다보면 솔깃해지기도 하는데

가장 중요한 부분은 성분이 아닐까 싶어요.

 

 

 

그동안 다양한 제품을 먹고, 실패하고 알아보면서

게이너보충제 부작용에 대해서 알게 되었는데,

부작용이 나타나는 가장 큰 원인이 탄수화물 성분 때문이래요.

 

 

 

게이너보충제를 먹으면서 체중을 늘리고 싶다면

단백질보다는 탄수화물을 많이 섭취하게 되는데,

보통 게이너에는 말토덱스트린이나 결정포도당 등의

혈당지수가 높은 인공성분을 탄수화물 성분으로 사용하는데

그래서 보충제를 섭취하면 급격하게 혈당이 높아진다고 해요.

 

 

 

건강과 직결되는 문제인만큼

보충제를 알아보면서 탄수화물 성분 먼저 체크했는데요.

말토덱스트린이나 결정포도당이 무조건 없는 걸 찾다보니

자연성분인 고구마와 현미 두가지를 사용한 게 있어서

샀는데 생각보다 너무 괜찮아서 지금까지 꾸준히 먹고있어요!

 

 

 

게이너보충제순위에서도 성분이 좋다고

입소문이 자자한 다이나믹 엑스 게이너에요.

앞서 말했던 것처럼 탄수화물 원료를 고구마와 현미를 사용하고

아사이베리 분말도 첨가되었다는 것도 장점이에요!

 

 

 

게이너보충제 부작용의 원인이 될 수 있는

설탕이나 인공감미료는 전혀 들어가지 않고

식물에서 추출한 천연감미료인 스테비아로

단 맛을 냈고, 스테로이드는 당연히 제외시켰구요!

 

 

 

게이너보충제의 황금비율로 알려진 영양소 비율로

탄수화물과 단백질이 7:3을 이루고 있고

검사성적서를 통해 정확한 열량과 성분 함량 확인도 가능해요.

바디맥스 홈페이지에 공개되어 있어서 확인했는데

보충제를 고를때 꼭 체크해보는 것이 좋을 것 같아요.

 

 

 

탄수화물에 대해서만 언급했는데 단백질 역시

복합적으로 고루 보충 할 수 있을 뿐 아니라

20가지 이상의 필수, 비필수 아미노산 처럼

근육성장에 도움을 주는 성분까지 섭취가 가능해요.

 

그래서 운동 후 30분 이내에 한 번은

필수로 챙겨마시라고 하는거구요~

 

 

 

게이너보충제순위에 있는 것 중에 여러개 먹어봤는데

이건 먹고 나도 속이 더부룩하거나 가스도 안차고

소화도 잘되는 편이라 먹기 정말 편했어요.

저처럼 소화력이 약한 분들이라면 정말 잘 맞을 것 같아요.

 

 

근육량과 체중을 함께 늘려야 하는만큼

게이너보충제 부작용에 대한 우려도 많았는데

먹어야하는 식품인만큼 성분만 괜찮은 제품을 선택하고

꾸준히 운동만 한다면 딱히 문제되지 않을 것 같아요.

 

 

처음 알아보면 순위만 믿고 선택하실 수 있지만

건강하게 게이너보충제를 챙겨먹고 싶다면

검사성적서 등의 인증서류도 잘 체크해보는 것이 좋겠죠.

상담을 받고 자신에게 맞는 제품을 선택하고 싶다면

바디맥스 홈페이지에서 전문가 1:1 상담도 진행하고 있으니

필요하신 분들은 참고해서 알아보세요!