정말 주변에 제 친구들도 그렇고
그냥 단백질 보충제만 먹으면 자연스럽게 근육이 생기는 줄 알아요
아니라고 진짜 단백질 종류도 다양하고
공부하고 먹으라고 백번을 말해도 안들어요
그러니까 헬스보충제효과가 없지……
그래서 오늘은 제가 알고 있는 좋은 웨이프로틴 고르는 법에 대해
좀 더 널리 알려보고자, 컴퓨터를 켜봅니다.
일단 웨이프로틴이 정말 다양한데
가장 궁금해하실 것이 아무래도
근육량 늘리기 이실 것 같아, 근육 늘리기에 좋은 보충제 특집으로 써봅니다
먼저 근육량 늘리기 = 순수 단백질 이라는 생각을 하시는데
사실 어느 정도 맞는 말입니다
그런데 순수단백질만 찾다 보면
자칫 힘들게 만든 근육을 유지하는데 도움을 받지 못할 수도 있어요
그래서 저는 헬스보충제효과를 길게 보려면
순수단백질 + 흡수가 느린 단백질이 함께 병합된
복합 단백질 제품을 추천합니다.
DX 망고 바나나 웨이가 그런 제품인데요
순수 단백질 중 가장 대표격이라 할 수 있는
분리유청 단백과
흡수가 느려 유지갑 단백질로 알려진
분리우유단백이 같이 들어가 있는 제품입니다.
그래서 근육 생성과 유지를 둘 다 노릴 수 있죠
물론 흡수 빠른 순수단백질 보충제가 나쁘다는 건 아닙니다.
그런 제품들은 단기간에 효과를 보여주거나
정체기 탈피를 원할 때 가장 좋은 제품이기도 하죠
하지만 유지까지 신경 써 주는지에 대해서는 글쎼요
그래서 급한 분들이 아니시라면
한번 하는 운동 오랫 동안 누리시려면
생성과 유지에 둘 다 도움을 주는 복합 단백질로 추천합니다.
그리고 DX 망고 바나나 웨이를 추천하는 이유 중에 하나!
안에 로열젤리가 들어있다는겁니다
그래서 양질의 단백질을 추가로 섭취할 수 있어
효과가 빠르게 나타나죠!
또 웨이프로틴 파우더도 엄청 곱게 만들어놔서
차가운 물이나 우유에 타도 잘 섞이는건 기본이고
몸에 흡수력도 더 빠릅니다
그리고 맛도 쉽게 질리지 않는 과일 맛이라
오랫동안 운동하면서 병행하기에 좋죠!
일단 맛이 좋아야 오래 합니다 ㅋ
헬스보충제효과 제대로 보고 싶으시다면
복합 단백질, 추가 보충 성분, 맛 3가지만 기억하세요
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