근손실방지위원회

꾸준하게 운동도 하고 규칙적인 삶을 살아보고자
어떤 운동이 괜찮을까라는 고민하다 요가학원에 등록했어요

직장 다니면서 배우기에도 몸에 무리도 없고
늦은 시간까지 강습이 진행되고 있어서 괜찮더라구요
요가학원에 등록했으니 몸관리도 철저하게 하고자
인바디 체크를 해봤더니 단백질 섭취량이 매우매우 부족하다고;

요가학원은 등록했기 때문에 일주일에 세번 정도는
운동을 무조건적으로 하게 되었구요

단백질이 부족하다고 이야기를 들으니 꼭 챙겨먹어야 할 것 같고!
일단 단백질효능에 대해 알아보기로 했습니다

여러분도 아시다시피 단백질 하면 계란,우유,두부

이렇게 바로 떠오르시는 음식들이 있을 텐데요
구하기 어려운 음식들은 아니지만 운동을 병행하고
직장을 다니면서 챙겨먹는다는 게 버겁다는 생각이 들더라구요

몸의 근육이나 피부,머리카락 등을 유지하고 꼭 필요하다는
단백질효능을 알게되니 어떻게해서든 먹어야될 거 같고ㅠ_ㅠ

단백질쉐이크다이어트라고 직장인들이 많이 도전하는
단백질쉐이크다이어트를 검색하다 우연히 알게된 S프로젝트!
필요한 단백질도 섭취하고 필요한 체지방도 감량하고
지금 저에게 꼭 필요한 제품이었어요

S프로젝트에 대해 궁금하신 분들을 위해 후기를 남겨볼게요
아침,저녁,운동 후 이렇게 하루 세번 섭취하고 있구요
요거트,블루베리,곡물 세가지 맛으로 섭취가 가능해서

맛있게 다이어트 하는 기분이 들더라구요
이래서 많은 여성분들이 단백질쉐이크다이어트를
선호하며 성공하는 사례들이 많은 게 아닐까 해요

워낙 고루고루 영양소가 갖추어져 있기 때문에
단백질효능이나 단백질음식들을 따로 찾아보고
관리해주지 않아도 몸이 건강하게 유지가 되더라구요

무엇보다 섭취방법이 간단하고 먹기에도 부담감 없어서
굉장히 만족하면서 먹고 있답니다^*^

바쁜 아침시간이나 퇴근시간에 허기짐을 달래기에 충분해서
완전 내 스타일ㅠ_ㅠ

다이어트를 하고 싶지만 식단관리에 대해 부담감을 느낀다
하시는 분들에게는 과감하게 추천해드리고 싶은 S프로젝트!
직장다니면서 먹기 시작한지 2주정도 되면서
적응이 되다보니 생활의 일부로 자리잡아버렸네요
점점 목표 체중에 다가가는 일만 남은 거 같단 생각이ㅋㅎㅎ
그 설레이는 마음을 안고 오늘도 열심히 버텨봅니다