근손실방지위원회

요즘 운동을 시작하면서 기름진 음식은

가급적이면 줄이고 최대한 건강을 생각해서 먹어요

개인적으로 맵고 짠 음식을 좋아했었는데

식습관을 바꿔야 운동 효과가 더 빠를 것 같았거든요

wph단백질보충제순위 중에서 핫하다고 들었던 보충제도

매일 운동 후 섭취하고 있거든요

작년에 사회초년생이 되었는데 입사와 동시에

살도 많이 찌고 이제는 근육도 좀 만들어보려고

운동을 시작했는데 갑자기 짜잔-하고 생기는게 아니잖아요

트레이너 쌤에게 SOS를 청했더니

단백질 섭취를 해주면 좋다고 해서 보충제를 구입했죠

열심히 운동하고 나서 쉐이커 눈금에 맞춰

물 200ml + 보충제 4스푼 넣고 흔들어주면 되는데

가볍게 몇 번 흔들어주면 깔끔하게 다 녹아요

소화와 흡수가 빠르다고 하더니 정말 빨리 녹더라구요

운동 후 30분 이내로 먹어야 프로틴 효과가 좋다던데

시간까지 맞춰서 먹을 수 있어서 완전 좋아요

운동하고 30분 이내에 먹으면 좋은 이유?

운동으로 인해 근육세포가 손상되는데

혈액에 있는 아미노산으로 손상된 근육세포를 회복시키면서

새로운 근육세포까지 만들어내는 과정이 반복된다고 해요

운동 -> 근육 손상 -> 근육 회복 및 재합성 -> 근육증가

근육의 주재료인 아미노산은 단백질에 많다는 거 아시죠?

그래서 단백질을 섭취하면 근육을 빨리 만들수 있어요

프로틴 효과 대단하지 않나요? 설명듣고 무조건 섭취중ㅋㅋㅋ

wph단백질보충제순위에서 핫한 ap웨이에요

2kg가 넘는 어마어마한 양이지만

몸에서 필요한 영양소가 풍부하거든요

wph, wpi, isp 세가지의 복합단백질이 들어있고

bcaa라고 반드시 음식으로 섭취해야 하는 필수 아미노산은

근성장에 빠르게 도움을 주고 근육통 회복에도 최고!

체내에서 합성이 되지 않는 영양소까지 한번에 섭취 할 수 있고

운동 할 때 건강 챙겨주는 아이템으로 보충제 만한게 없어요

근손실을 방지하고 근육성장을 촉진하는 글루타민과

체내 세포에 아미노산을 공급하고 근육 회복을 돕는 타우린,

면역령을 향상하고 빠르게 피로회복을 도와주는 비타민B군 등

근육 뿐 아니라 건강에도 도움이 되는 성분이 모두 들어있어

프로틴 효과가 빠르게 나타날 수 밖에 없는 것 같아요

ap웨이를 한 통 구입하면 한 통 더 주는 이벤트 중이라서

매일 두번씩 먹어도 한달 반정도 넉넉하게 섭취 할 수 있어요

코코아맛인데 너무 달달하진 않고 고소한 느낌?

건강에도 좋고 매일 먹어도 질리지 않는다는 점이 좋아요

설탕이나 인공감미료대신 천연 코코아분말이 들어가서 그런듯!

wph단백질보충제순위 제품 ap웨이는

단백질을 비롯한 다양한 영양소를 한번에 섭취할 수 있고

설탕, 인공감미료, 스테로이드, 트랜스지방 등을 제외한

소비자들의 건강까지 생각한 보충제라는 걸 느끼고 있어요

프로틴 효과는 좋은데 부작용도 없었거든요

성분 검사성적서까지 공개해서 보충제는 무조건 ap웨이로 갑니다!