여자단백질보충제 하나면 식사대용쉐이크로 충분햇!

여자로 태어난 이상 평생 안고 가야할 숙제

'다이어트'

 

솔직히 식단관리가 80% 운동이 20%라고 하잖아요

그만큼 식단관리를 가장 중요하게 생각하면서 신경쓰는 것이 좋은데

매일 샐러드나 구운 닭가슴살, 삶은 달걀을 먹기는 힘들었어요 경험상.

그래서 오늘은 핫바디를 위한 식사대용쉐이크를 추천해드릴게요.

여자단백질보충제를 식사대용으로 먹는다고 생각하니

배고프지 않을까? 건강을 헤치지 않을까? 걱정이 들기도 했었어요.

 

 

 

건강과 직결되는 문제다 보니 고민을 정말 많이 했고

브랜드 인지도 및 신뢰도, 성분 등등 다양한 부분을 따져본 결과

식사대용쉐이크로 먹기에는 에스프로젝트만한게 없더라구요.

선택할 수 밖에 없던 이유는 좋은 성분과 포만감,

그리고 친절한 상담 덕분에 궁금증도 거의 해결했기 때문이죠!

 

 

 

일반적으로 시중에 판매되는 식사대용쉐이크의 경우

밥 대신 쉐이크만 먹으라고 해서 금방 포기하게 되더라구요.

에스프로젝트는 아침과 저녁, 운동 후 섭취 할 수 있게 구성되어 있고

점심에는 밥을 먹을 수 있는데 국물은 피하는게 좋대요.

식사대용쉐이크만 먹는 것 보다 요요의 위험이 줄어들기도 하고

아무리 다이어트를 한다고 해도 맛있는 밥을 못먹는다는건 넘 슬프자나요.

 

 

 

에스프로젝트 스텝1

 

아침 식사대용으로 먹게되는 스텝1은 요거트 맛이고

1번 섭취 시 113kal로 칼로리는 엄청 낮은 편이고,

탄수화물 12g, 단백질 14.7g, 지방 0.7g이 들어있네요!

 

뚜껑을 열자마자 은은하게 요거트향이 나는데

물보다 우유에 태워먹으면 확실히 든든하더라구요!

칼로리를 생각하면 물이 더 좋겠지만 요즘 우유에 태워서

식사대용쉐이크로 충분히 든든하게 하루를 시작할 수 있어요~

 

 

 

저는 영양적인 부분을 특히 중요하게 생각해서 꼼꼼히 확인했는데

식물성단백질과 동물성단백질이 함께 들어있어 포만감이 높은거래요.

작은 부분도 놓치지 않고 건강을 생각해서 천연감미료가 사용되고,

트랜스지방 콜레스테롤은 zero!

 

항산화에 좋은 아사이베리가 있어 피부에도 좋구요~

체지방 감소 효과가 있는 가르시니아 추출물과 유산균도 들어잇어

변비 걱정없이 다이어트를 할 수 있겠더라구요!

 

 

 

에스프로젝트 스텝2

 

아침이나 저녁에 먹는 식사대용쉐이크가 비슷해보이지만

블루베리맛으로 아침과는 또 다른 상큼함을 느낄 수 있어요.

대부분 식사대용쉐이크는 한가지 맛이나 초코맛이라 질리던데,

다른 맛으로 먹을 수 있다는 점이 좋은 것 같아요.

 

 

스텝1과 스텝2는 거의 비슷한 것 같은 느낌이에요

하루를 마무리하고 집에 돌아오면 지치면서 피곤하기 마련인데

상큼하게 피로를 풀어주는 식사대용쉐이크라 맛있게 먹고 있어요.

칼로리도 113kcal라 부담이 없어서 종종 반잔 더 먹었다는...

포만감이 있는 편이지만 가끔 이렇게 폭식하곤 하네요ㅜ

 

 

 

에스프로젝트 스텝3

 

여자단백질보충제 중 가장 눈에 띄었던 부분은 스텝3때문이에요!

운동하고 나서 간단하게 뭘 먹고싶은데

어떤 걸 먹어야할지 고민하시는 분들이 많더라구요.

그래서 에스프로젝트에서는 스텝3까지 구성되었다고 해요.

 

 

 

GI지수가 낮은 고구마와 검은콩으로 포만감은 높여주면서

탄수화물 흡수를 막아주는 슈퍼푸드 흰강낭콩까지 들어있어요!

동물성단백질과 식물성단백질이 황금비율로 배합된 복합단백질 덕분에

운동하고 나서 충분하게 단백질을 보충해줄 수 있어요.

 

 

여성단백질보충제도 한번에 결정했던 것이 아니라

직접 상담해보면서 운동법도 함께 알려주셔서 마음에 들더라구요!

열심히 운동하면서 식사대용쉐이크를 먹는다면

올 여름에는 핫바디를 뽐내며 비키니를 입을 수 있을거에요!