소화흡수력 좋은 wph단백질보충제 추천

소화흡수력 좋은 wph단백질보충제 추천

 

 

체내 흡수가 잘 되는 단백질보충제를 찾으시면

대부분 wph단백질보충제를 선택하실텐데요.

직장인 분들은 대부분 늦은 저녁시간에 운동을 하면서

운동이 끝나고 자기전 까지 시간이 짧아서

더 wph보충제를 찾으시는 것 같아요.

 

 

 

wph단백질보충제 추천하고 싶은 케이스는

운동을 6개월 이상 꾸준히 하고 계시는 분들,

특히 운동 정체기로 운동효과가 빨리 나타나지 않는 경우에요.

 

 

 

저 역시 운동정체기를 극복하기 위해 먹고 있는데

단백질보충제가 맛있기도 하고 성분도 좋고,

무엇보다 소화가 잘 된다는 점이 가장 마음에 들어요.

 

 

 

제가 먹고 있는 건 에이피웨이인데,

보충제 알아보시는 분들은 한 번쯤 들어보셨을 것 같아요.

 

소화흡수력이 좋은 단백질보충제 중에서도

가성비 갑으로 유명한 제품이죠~

 

 

 

wph단백질보충제 추천하는 이유는

일단 메인으로 구성된 wph(가수분해유청)이 77%로

높은 비율로 구성되어 있다는 점인데요.

wph의 비율이 얼마되지 않으면서 wph보충제라고

강조하는 제품과는 흡수율에서 확연한 차이를 보이거든요.

 

 

 

소화흡수력을 고려해서 단백질보충제를 하루에

2번 정도 섭취하는 것이 좋다고 해요.

가장 권장하는 시간은 운동후, 취침 전이라고 하는데

저도 시간에 맞게 운동 후 20분 이내에 한 번,

취침 전에는 소화될 시간까지 생각해서 1시간쯤 전에

한 번 챙겨마시고 있어요.

 

 

단백질 함량이 높은 wph단백질보충제 추천제품이라

하루 두 번정도로 충분한 단백질 섭취가 가능해요.

그래서 저 역시 2번 정도 챙겨먹고 있는데

운동량이 많은 분들은 한번 더 챙겨드셔도 되는데

기상 직후에 드시는 것이 좋을 것 같아요.

 

 

처음 단백질보충제를 먹고나서 소화가 잘 안되는

느낌이 일시적으로 나타날 수 있는데요.

 

평소보다 단백질 섭취량이 늘면서

일시적으로 나타날 수 있는 증상이기 때문에

시간이 지나면서 적응하면서 괜찮아질거에요!

하지만 적응하는 기간동안 섭취량이나 횟수를 줄여

섭취하면서 천천히 권장량만큼 늘리는 것이

좋으니 처음 드시는 분들은 참고하세요!!