단기 다이어트식단, 고단백질 음식으로 살 빼기!

 

단기 다이어트식단으로 고지방 다이어트가 유행인데
부작용도 좀 있는 것 같고,
그 식단으로 다 구비하려면 가격대도 어마어마 하더라고요

 

그래서 상대적으로 부작용도 적고
구하기도 쉬운 고단백질 음식으로 식단을 알아보다가
여성용 다이어트 프로틴을 발견해 구매해보았어요

 

 

 

S프로젝트라는 프로틴인데
고단백질 음식 못지 않게 단백질 함량이 높아서
음식보다 더 간편하기도 하고 정량으로

단백질을 먹을 수 있어서 좋은 것 같더라고요

 

그래서 단기 다이어트식단으로 요걸로 결정했답니다.

아침, 저녁, 운동 후에 먹는 제품으로 구성되어 있어서
따로 식단 짤 필요도 없어요

 

사진 속 제품은 아침 식사 대용식이랍니다!

요거트 맛이에요

 

 

 

그리고 이건 저녁 식사 대용인 블루베리 맛 제품!

전 다른 건 몰라도 이 스텝 2 저녁용은 꼭 챙겨 먹었어요!

저는 이걸로만 저녁 바꿔 먹어도 살이 잘 빠지더라고요

다이어트 불변의 법칙

 

 

 

그리고 요건 스텝 3 곡물맛 제품!

운동하고 챙겨먹는 여성용 보충제인데,
저는 운동하고 단백질을 챙겨먹는 게 남자분들한테만 좋은 지 알았는데
여성분들한테도 탄탄한 몸매를 만들어 주는데 좋다고해요

 

 

 

그리고 다이어트 식품이라면 칼로리도 중요하죠?

S프로젝트는 일단 칼로리도 112칼로리라 부담이 없어요

하루 3번 챙겨먹고, 점심을 일반식으로 먹어도 1,000칼로리 즈음 되려나?

연예인 다이어트 부럽지 않아요 ㅋ

 

그리고 안에 아사이 베리랑 흰 강낭콩 성분이 들어가 있어서
다이어트 효과를 더 빨리 볼 수 있게 만들어 준다고 해요!

 

 

먹는 법은 2스푼을 덜어서 물에 섞어 타 마시면 끝

찬물에도 잘 녹아서 번거롭지 않아 좋더라고요!

이래서 직장인 다이어트로 단기 다이어트 식단으로 인기가 많은가 봐요

 

 

저 같은 경우는 여리여리한 몸 보다는
건강미 있는 탄탄한 몸매가 목표인데,

고단백질 음식이 가장 좋겠지만
매일 그렇게 챙겨 먹기 힘든 분들은,
이렇게 S 프로젝트 같은 프로틴 제품으로 다이어트해도 좋을 것 같아요!