한달 다이어트 식단 식사대용쉐이크 간단함의 끝판왕

 

계속 될 것만 같던 무더운 여름도 지나가고
하루하루 선선한 바람이 불어오고 있습니다
여름하면 떠오르는 다양한 키워드들 중에서
다이어트에 발목이 잡혀 스트레스를 받았던 적이 있었는데
지금은 이렇게 웃으며 포스팅을 적을 줄은 몰랐습니다

다 지나가버린 여름이라고 한들 다이어트가 소용 없는 건 아니잖아요
여자라면 365일 죽을 때까지 평생 숙제로 남아있는 다이어트라는데
올 여름을 저에게 편안함과 확실함으로 가득 채워준
한달 다이어트 식단을 공개해보도록 하겠습니다^^

 

다이어트를 결심하고 나서 가장 먼저 했던 일은
한달 다이어트 식단을 어디서부터 어떻게 정해두느냐였습니다

대부분의 사람들이 공감하시겠지만 다이어트 계획을 세우는 것만
몇날 몇일이 걸린다고들 하지만 막상 시작하고 나서
지켜지는 건 하루 이틀이 전부이기에 효과는 커녕 실패실패실패^^
저도 저만 그렇다고 생각했었는데 아닌 거 같더라구요

그래서 많은 다이어터분들에게 공감이 되고 위로가 되고
또 힘을 주는 다이어트 방법을 소개해드리겠습니다
제가 체중감량에 성공했다면 여러분도 무조건 가능하실 거에요

 

 

일단 저는 한달 다이어트 식단을 짜는 것조차
사치라고 생각했던지라 내 상황에 맞는 다이어트 방법을 찾기로 했어요

바쁜 아침,저녁시간 대충 떼우는 인스턴트들이 떠오른지라
그걸 대신할 수 있는 식사대용쉐이크를 가장 먼저 생각했는데
시중에 판매되고 있는 식사대용쉐이크 중에서
에스프로젝트라는 제품이눈과 마음에 쏙 들어오게 되었습니다

그래서 조금 더 신중하게 알아보고 정확하게 알아본 후 구매했고
그렇게 여름 기 준 석달 정도 챙겨먹었던 거 같습니다

 

 

석달이나 챙겨먹었다고?!?! 여기서 느낄 수 있는 포인트는
석달동안 꾸준하게 섭취를 이어갈 만큼 맛이 괜찮았다는 것
또 석달동안 꾸준하게 섭취를 진행할만큼 효과가 있었다는 것
맛도 맛이었지만 꾸준하게 먹을만한 가치가 있는 제품이었습니다

하루 세번 챙겨먹을 수 있도록 준비가 되어 있었지만
각각 나타내고 있는 맛이 다른지라 늘 색달랐거든요

흔히들 말하는 질림을 주지 않는 에스프로젝트였기 때문에
석달 꼬박 챙겨먹고 원하는 목표에 가까워질 수 있었던 거 같아요^^

 

 

바쁜 출퇴근 시간 식사대용쉐이크를 원했던 부분에 있어서도
완벽하게 맞아 들어갔던 에스프로젝트였습니다

섭취 방법 자체가 너무 쉬워서 그런지 금방 섭취할 수도 있었고
기호에 따라 물 또는 우유, 두유와 함께 섭취를 진행하게 되면
조금 더 부드럽고 달달하게 마실 수가 있던지라
딱히 살빼기 위해 도움 받는 보충제라기보단 요거트,블루베리,곡물
다양한 맛을 안겨주는 음료 같은 느낌이 더 강하게 들더라구요^^

 

요거트,블루베리의 경우에는 아침 저녁으로 도움을 받고 있고
곡물의 경우에는 어느정도의 운동을 진행한 후 자기 전 먹고 있습니다

처음에는 좋은 성분으로 구성되어 있는 건 알겠지만
일주일 챙겨먹다가 말겠거니 했었는데 간편하기도 하고
맛있어서 그런지 먹다보니 효과를 얻다보니 석달이 지나버렸더라구요

어느정도 체중감량이 일어난지라 자신감도 확실히 올라가고
옷을 입는 거에 대해서도 부담감이 많이 줄어들었습니다
올 가을은 왠지 예쁜 코트도 입을 수 있을 것만 같네요^^

여기서 만족하기보다는 조금 더 욕심내서 노력을 해볼 생각이에요
다이어트 너무 어려워 다이어트 식욕 못참아 하시는 분들이 있다면
제가 택한 방법 신중하게 고민해보시길 추천할게요