굉장히 오랜만에 만난 친구들 사이 유독 왜소하다고 느껴졌던 제 자신.
다들 운동을 하는 건지 몸이 상당히 좋아보이더라구요
안그래도 모임을 갖는 시간 내내 몸 관리에 대한 이야기 뿐이었습니다
근육을 만들고 어느정도 덩치를 키우고 나니
없었던 자신감도 생겼고 여자친구도 생겼다는 친구들
부러워서 정말 미치는 줄 알았습니다.
몸을 만들기전 저와 대부분 비슷한 체형이었던 지라
왠지 나도 노력하면 만들 수 있는 몸이겠다 싶었던지라
집으로 돌아와 바로 검색창을 열었습니다ㅋㅋ
가장 먼저 검색해본 것은 마른사람 살찌는법 그리고 탄수화물보충제
친구들이 하는 이야기를 들어본 결과
처음 운동을 시작하려고 방문한 헬스클럽에서
체중부터 어느정도 찌워오라며 돌려보내셨다고 하더라구요
아무래도 벌크업이라는 게 어느정도 체중이 밑받침을 해줘야
살을 근육으로 바꾸며 덩치를 키울 수가 있지 않습니까ㅋㅋ
괜히 미달되는 체중으로 헬스클럽에 방문했다가
친구처럼 돌려보내질 민망한 순간들이 아찔했기 때문에
일단은 마른사람 살찌는법이 더 먼저라고 생각이 들었습니다
마른사람 살찌는법이라고 나와있는 방법 대부분이
많이 먹기, 잘 먹기, 고칼로리 섭취하기, 자기 전에 먹기
누구나 생각할 수 있는 것들이 대부분 소개되어 있더라구요
알면서도 그 방법을 선택하지 않는 건
살은 찌겠지만 고칼로리가 몸에 계속해서 섭취되면
건강상에도 적신호가 켜질까봐였거든요
이런 방법말고 정말 건강하게 체중을 늘리는 방법을 찾다가
탄수화물보충제라는 것을 알게되었습니다
연관검색어에 뜰 정도로 괜찮은 탄수화물보충제도 몇개 있었거든요
그 중에서 골라보자라는 생각에 다시 검색왕 모드로 변신ㅋㅋ
한참 검색한 끝에 DX 망고바나나 게이너라는 바디맥스 제품
심지어 국산보충제를 구매하게 되었습니다
일단 가장 큰 장점이라고 하면 1회 섭취시 얻을 수 있는
칼로리가 상당히 높은 편에 해당되어 과식을 하지 않더라도
충분하게 체중을 늘릴 수가 있다는 점이었구요
기본적인 섭취로도 부족하다 싶다면
물이 아닌 우유와 섭취를 진행할 시 1.5배 가량 높은 칼로리로
조금 더 빠른 체중증가에 도움을 받을 수가 있다는 부분이었습니다
맛의 경우에도 새콤달콤한 망고바나나 분말로 이루어져 있는지라
그대로 느끼며 부담없이 섭취를 할수가 있었습니다
위에 말씀드린대로 저는 조금 더 빠른 효과가 필요했던지라
우유와 함께 섭취를 진행하고 있는데
확실히 우유가 칼로리도 높고 포만감도 들고
무엇보다 부드럽고 훨씬 달콤한 편인지라 추천하고 싶습니다
몸을 만들기위해서라면 체중 증가부터 필요하신 분들
저를 비롯하여 상당히 많으실 거라 생각하는데요
아무리 완벽한 단백질 식단을 계획한다고 한들
꾸준하게 지켜내는 게 진짜 힘들거든요
식단을 챙기면서 스트레스를 받을 바에는
간단하게 DX 망고바나나 게이너 한잔과 운동에 대한 시간을
조금 더 늘려보시는 건 어떨까 싶습니다
일반적인 보충제와는 달리 벌크업에 최적화되어 있다는
DX 망고바나나 게이너 탄수화물과 단백질의 황금비율 7대3
많은 분들이 기억해두시면 좋겠구요
섭취하면서 또 운동하면서 건강도 챙기고 원하는 몸도 만들고
여러모로 도움이 많이 될 거라 생각합니다
남들 다 하는 운동 남들 다 쉽게 만드는 탄탄한 근육
저도 꼭 만들고 돌아오도록 하겠습니다ㅋㅋ
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