근손실방지위원회

안녕하세요 여러분 오늘은 저번에 이야기를 했던

레이블 런칭 풀파티에 대한 포스팅을 조금 했었는데요

궁금해 하시는 분들이 많이 있더라구요 !

따로 쪽지를 주셔서 ㅠㅠ 시간 장소 일일이 다 알려달라고 해서

많은 분께 포스팅으로 대답을 대신하겠다 했습니다 

우선은 장소부터 알려드리도록 하겠습니다.

제목에 있듯이 호텔 풀파티입니다 !

많은사람들이 헷갈려하시더라구요

만촌에 있는 호텔 인터불고 수영장이냐

아니면 북구 산격동에 인터불고 엑스코 수영장이냐고

많이들 물어보셨습니다.

장소 : 대구광역시 북구 산격동 인터불고 엑스코 호텔 2층 야외수영장

시간 : Open PM 2:00 ~ Close PM 10:00

입니다 !

보통 호텔 풀파티는 야외 수영장에서 많이 하는데요

실내 수영장에서 하는 경우도 많아요 이 경우에는

비키니 파티와 더불어서 재미있게 놀수있는 환경이 만들어져 있습니다.

특히나 이번 호텔 풀파티의 경우에는

레이블 이라는 남성전용화장품의 런칭쇼를 중심으로 이뤄진다고하는데요

인터불고 측과 AU 클럽과 함께 콜라보레이션을 이뤄서 한답니다 !

어떠한 공연을 하는지 궁금하신 분들을 위해서

조금더 상세한 레이블 런칭쇼일정을 알려드릴게요!

인터불고측에서 일을 하는 친구를 통해서 이야기를 들었을때에는

오후 5시 ~ 6시 경 부터 모델들의 런웨이가 있을 예정이라고해요

물위에 수중 무대를 설치해서 런웨이를 한다고 하는데요

비키니 파티만큼이나 획기적으로 진행되는 풀파티에서의 런웨이 입니다.

나바코리아측의 최정상급 여자모델들과 남자 모델들도

나온다고 하기때문에 볼거리는 빵빵할것 같습니다!

그리고 많은 분들이 기다리는 부분이죠!

호텔 풀파티의 마지막 대미를 장식할 축하공연인데요

가수는 천재노창 , 씨잼 , 바스코 이렇게 세명이 온다고 해요!

저스트뮤직의 경우에는 어떻게 놀까요

정말 궁금한데요 대충 저녁8시반 ~ 9시 쯤 와서

대략 50분 정도의 공연을 펼친다고해요!

보통 가수들은 반응이 좋으면 앵콜곡까지 부른다고하니

분위기에 맞춰서 한시간정도 공연을 할것 같아요 !

(콘서트에 많이 다녀본자 로써의 생각입니다!)

이렇게 공연이 끝나고난다음 너무 아쉽다고 생각하시는 분들은

걱정하지마세요 에프터 파티로 클럽 AU에서 비키니 파티가 열릴 예정인데요

작년에도 한번 WAVE라는 이름을 걸고 바디맥스&AU가 함께 했던

파티이기도 하는데요 8월 15일 낮부터 새벽까지 한번 즐겨보자구요

풀파티에서 놀던 그대로 넘어가도 된다고 하니까

우리모두 8월 15일 호텔 인터불고 수영장에서 만나자구요 !

안녕하세요 여러분 날씨가 점점 따뜻해지니까 많은 분들이 야구에 대해 관심이

많이 높아지고 한분한분 직관을 하시는 분들이 늘어나고 있습니다.

저또한 야구라고 하면 사죽을 못쓰는 광팬이라고 할수 있는데요

오늘은 여러분들을 위해서 직관을 손쉽게하는 법

2015 프로야구 예매 하는법에 대해서 한번 알려드리도록 하겠습니다.

우선적으로 저는 삼성라이온즈의 팬이고 홈연고지인 대구에 거주하고 있기 때문에

삼성라이온즈를 예로 들었고, 티켓링크 야구예매 방법을 한번 알려 드리도록 할게요!

우선은 티켓링크 야구예매를 하려면 사이트에 먼저 들어가야겠죠?

사이트를 먼저 클릭 클릭 해줍니다.

메인 화면이라고 할수 있는데요 아이디가 없는 분들은 아이디 가입부터 하고

아이디가 있는 분들은 로그인을 해주세요!

저는 거의 2015 프로야구 홈경기가 열릴때마다 예매하고 직관을 하기 때문에 아이디는 있습니다. 로그인을 해주세요!

그리고 PAYCO , 티켓링크 두가지가 있는데요 저는 두가지의 차이를 모르겠어요 ㅠㅠ

하지만 많은 분들이 PAYCO가 더 좋다고 하는것같네요.. 뭐가좋은거지..?

로그인을 하고 난다음에 좌측 상단에 스포츠 -> 프로야구를 클릭 해줍니다.

그럼 좌측편에 TEAM 이라는 부분에 자신이 예매해야할 팀이 쭉- 나오게 되는데요

저같은 경우에는 삼성라이온즈의 경기를 봐야 하기 때문에

삼성라이온즈를 클릭클릭! 해줍니다.

이렇게 클릭을 하게 되면 현재 예매하고 있는 경기와 또한 판매예정인 경기가 있는데요

직관도 하나의 티켓팅이기 때문에 많은사람들의 경쟁에서 앞서야 합니다.

저는 항상 티켓오픈시간에 한번 맞춰서 미리미리 로그인해놓고 준비를 해놓습니다.

오늘은 2015 프로야구 예매 하는 방법을 알려드려야 하기 때문에 아무경기나 클릭! 했습니다.

본인이 원하는 좌석을 선택해야 하기 때문에 왼쪽에 상단에 보면 등급선택이 있습니다.

거기에 여러가지 좌석이 있는데 마음에드는거 클릭한다음에 좌석지정!을 꼭 눌러주세요

아니면 4자리를 예매했는데 아무데나 다 떨어진 곳으로 배정이 날수도 있어요!

그렇데 다음단계를 누르게 되면 이렇게 결제를 하는 창이 나타납니다.

본인에게 맞는 결제방법을 선택하고 결제하기를 클릭하면 티켓링크 야구예매는 끝! 이랍니다. 생각보다 쉬운 방법이죠? 하지만 결제를 할때 수수료가 발생하기 때문에

정확하게 위치를 선정하고 난다음에 결제를 진행해주세요

자 , 여기까지 오늘은 야구 예매방법이 대해서 한번 알아봤는데요

티켓링크에 없는 구단은 공식홈페이지를 이용해보시는게 좋을거에요

오늘은 즐거운 화요일입니다. 야구경기가 있는 화요일이기도 하죠!

저는 내일 표를 예매해뒀기때문에 오늘부터 즐겁게 관람을 해볼게요!

여러분들이 응원하는 팀이 항상 이기길 바라며 최강삼성 화이팅!!

날이 점점 더 더워지고 있습니다 

빨리 몸을 만들어야 하는데 매번 마음만 앞서서 살이 빠지기도 하고

오버트레이닝으로 몸이 힘들기도 하더군요

오늘은 제 지극히 개인적인 바디맥스 웨이 wph후기를 알려드리도록 하겠습니다

제가 얼마전까지 바디맥스 에이p웨이를 먹으면서 운동했었습니다

그냥 슬림한 체형에 근육만 키워볼까 싶어서 저의 독단적인 생각으로

에이p웨이를 주문했었는데 재구매할때 직원분께 제 체형을 말씀을

드리니 웨이보다는 게이너를 추천하시더군요 

몸과 근육을 동시에 키우고 싶을땐 게이너가 좋다고 하시더군요

친절함에 반해서 또 재구매가 이뤄지고 다 그런거 아니겠습니까 하하

적당히 덩치는 있는데 순수근육만 만들고 싶은 분들은 wph웨이 먹는것이 맞습니다

저처럼 살짝 멸치들은 게이너 먹으면서 살찌우면서 몸 만들어야 됩니다

저도 빨리 게이너먹고 몸키워서 다시 웨이로 갈아타야겠습니다

wph보충제 후기에서 사진이 빠지면 섭섭하죠

어제 받아본 바디맥스 에이p게이너 입니다

1회 단백질이 52g으로 솔찬히 들어가있습니다 

칼로리는 455칼로리로 웨이보다 월등하게 높습니다   

탄수화물이 50g들어있으니

탄수화물이랑 단백질 비율이 거의 5:5라고 보시면 되겠네요

바디맥스 웨이 wph후기 같습니까 아니 게이너네요 ㅋㅋ

입자가 작아서 시원한 물에도 잘 풀립니다

헬스장 가기전 한시간전에 세스푼 태워먹고 가끔 우유에도 태워먹는데

솔직히 우유에 태워먹는게 훨씬 맛있더라구요 맛은 초코맛입니다

바디맥스에서 원플러스원할때 구입해서 한통은 회사에 한통은 집에두고 먹습니다

퇴근할때 한통태워서 헬스장가고 헬스 못갈땐 집에서 프리웨이트하기전에

꼭 챙겨먹습니다

운동을 아예 안하는 날엔 식사와 식사사이에 중간식사 개념으로 챙겨먹는데

다 피티선생이랑 직원한테 전해들은 말입니다

저 쉐이커통 처음에 웨이 보충제랑 같이 배송되어 온 거보고

살짝 허접하네 생각했었는데 보충제 엄청 잘 풀려서 요놈 물건이네 했었습니다

아직까지 보충제가 좋아서 잘풀리는 건지 아니면

쉐이커통이 물건인지는 아직 미지수입니다

이건 바디맥스 에이wph후기를 위해 홈페이지에서 가져온 사진입니다

확실히 단백질 반 탄수화물이 반인 게이너보다 단백질이 85%나 들어있습니다

그중에 흡수가 빠른 가수분해유청단백질이 77%나 들어있군요

저도 기본적인 스펙만 된다면 순수근육 계속 먹었을텐데 아쉽습니다

이건 요즘 제가 먹고있는 게이너 wph보충제입니다

여기도 가수분해유청단백질이 42%들어가 있어서 살찌우면서 근육키우긴엔

적합하다고 합니다

지금 최적의 상태로 들어서고 있는데 이때 탄력받아서

근력운동 열심히해서 몸 좀 더 키워봐야겠습니다

다들 건강관리 근육관리 열심히 하세요

그럼 전 운동하러 갑니다~~~!!

찌는듯한 더위도 더위지만 햇볕도 문제인데 많은 분들께서

선크림은 바르지않고 나가시는 분들 많으실겁니다

오늘은 선크림 정보에 대해서 알려드릴텐데요 

따가운 햇살을 받으면 이러다 피부 다 타면 어떠나 하고

아무 선크림이나 구매해서 바르시는 분들 계시던데

이를 미연에 방지하고 좋은 정보습득으로 인해 기왕 바르는거

좀 더 효과적으로 선크림을 발라서 자외선을차단하는게 좋겠죠~?!

1.자외선 차단제에 쓰여져있는 SPF

SPF는  피부표면에 화상등을 이르키는 자외선 B를 차단하는 지수

PA는 피부노화를 일으키는 자외선 A를 차단하는 지수

1-1 SPF/PA 지수는 어느정도까지 발라 주는것이 좋은가

-시중에 나와있는 것은 대부분 45~50 ,50+ 가 많으나 20만넘어가도 효과는 큰차이가 없다

(SPF30과 50 둘중에 50이 압도적으로 많이 팔리기 때문이다 )

-한여름 야외 활동 및 해변가에서 놀 경우에는 50정도가 필요하나 일상생활에서는 20~35 정도가 적당하다

-일상생활에서는 높은 지수는 피부 부담만 증가시키고 오히려 민감한 피부의 보유자들은 트러블이 발생할 수 있다

-PA역시 ++ 이상이면 충분이다

2.차단제를 바르는 양

-보통 손가락 한마디에서 한마디 반 정도를 덮는 양입니다

 그러나 많은 사람들이 로션처럼 아주 얇게 펴바르기 때문에 제대로

 된 차단효과도 못 받을 뿐더러 피부 트러블만 남

-아침에 한번 바른다고 끝나는 것이 아니라 2~3시간에

 한번씩 덧발라주는 것이 효과적입니다

-덧바를땐 기름종이 같은걸로 어느정도 유분기나 먼지를 걷어낸 뒤 미스트로

수분을 공급한 뒤 덧발라주는 것이 좋습니다

-자외선 차단제는 최소 30분 이후 그 효과가나타나기때문에 외출 30분 전에 발라주는 것이

적합합니다

3.자외선 차단제 종류

선크림 종류에는 무리적 차단제와 화학적 차단제가 있는데

일반적으로 쓰는 것이 화학적 차단제 입니다

올바른 선크림 정보와 사용법으로

다들 백옥피부 가꾸시길 바랄게요~!^^