여자다이어트식단 가볍게 챙기는 식사대용쉐이크

여자다이어트식단 가볍게 챙기는 식사대용쉐이크

 

 

 

그동안 다이어트는 꾸준히 해왔지만

원하는 몸무게를 만드는 게 쉽지 않더라구요.

 

여자다이어트식단을 짜면서 번거로웠던 적도 있고

효과를 제대로 못 봤던 적도 많았는데

식사대용쉐이크 에스프로젝트를 먹기 시작하면서

한 달 만에 5키로를 감량할 수 있었어요!

 

 

 

제가 효과 봤던 에스프로젝트는

총 3가지 쉐이크로 구성되어 있는 세트인데

식사대용쉐이크 두가지와

운동 후 먹는 단백질보충제로 구성되어 있어요.

 

3가지 모두 맛도 다르기 때문에

매일 3번을 먹어도 질리는 느낌이 없더라구요.

 

 

 

여자다이어트식단은 저녁이 특히 중요해요.

에스프로젝트 스텝2는 저녁 식사대용인데

달달한 블루베리맛이지만 칼로리는 112로 엄청 낮아요.

 

칼로리가 낮아서 금방 허기지지 않을까 했는데

포만감때문에 자기 전까지 따로 음식생각이 나진 않더라구요.

 

 

 

이건 아침 식사대용으로 먹는 스텝1인데

스텝2와 동일하게 112칼로리 밖에 안돼요.

아침에 먹기 부담없이 상큼한 요거트 맛이고

유산균과 식이섬유가 들어있기 때문에

다이어트하면서 변비가 생기는 것도 막아주구요.

 

 

 

스텝2 블루베리맛을 저녁 식사대용으로

물에 타서 한 번 보여드릴게요!

블루베리맛이라 살짝 보라색을 띄는데

인공적인 향도 전혀 나지 않고

은은한 향으로 먹기 거북하지 않더라구요.

 

 

여자다이어트식단으로 챙겨먹는 저녁입니다!

우유에 타서 먹으면 포만감도 더 커서 든든하겠지만

다이어트 효과를 더 보고 싶은 마음에

항상 물에 태워서 먹고 있는데요.

 

물에 타도 맛있어서 먹기 편해서 좋았어요.

다른 제품을 먹었을 땐 에스프로젝트와 다르게

너무 맛도 없고 포만감이 없어서 제대로 못먹었거든요.

 

 

한 달 동안 5키로를 감량시켜준

식사대용쉐이크 에스프로젝트!!!

3키로만 더 빼서 목표 몸무게 얼른 만들고 싶어요!