근손실방지위원회

어제 오후에는 비가 와서 그런지 시원해서 좋았는데

다시 기온이 오르기 시작되면서 날씨가 너무 더워지네요

입맛도 없고 이 참에 다이어트나 할까 싶어서

귀찮지만 운동도 등록했거든요

무작정 굶으면 나중에 요요 올까봐 걱정되서

맛있는 여자프로틴으로 식단조절을 시작했답니다

여자프로틴은 단백질보충제 추천 제품으로 손꼽히는

에스프로젝트, 휴대가 간편한 보틀형으로 샀어요

전문 트레이너와 피트니스 모델의 의견을 적극반영해서

요요없이 건강한 다이어트를 할 수 있도록 만들어졌어요

균형있는 영양소로 식사대용으로 섭취가 가능하고

특별한 영양소 비율을 자랑하는 운동 직후 섭취하는 제품까지

간편한 식단조절이 가능하도록 똑똑하게 설계되어 있어요

113kcal로 완전 초저칼로리지만 맛과 영양균형,

포만감, 체질개선까지 생각한 제품이거든요

식사대용으로 먹는 두가지는 체중조절용 조제식품으로

허가를 받아서 다이어트에 도움을 주는 성분도 있구요

허가를 안 받은 제품과는 성분 부터 차이가 나는데

이왕 다이어트 하는거 효과 좋은 제품을 먹는게 더 좋잖아요

가르시니아 추출물이 함유되어 있어서

체지방 감소와 탄수화물 지방 합성을 억제하는데 도움을 주고

수용성 식이섬유와 유산균이 장운동까지 도와주기때문에

맛있게 먹으면서 다이어트 할 수 있다는 점이 매력적이에요

아침과 저녁에 먹는 식사대용 두가지가 맛도 다르구요

높은 단백질 함량만큼 포만감이 있어서 든든하더라구요

밥 대신 먹기에 부족할 것 같다는 생각도 많이 했는데

영양소로 든든하게 한 병에 가득 채워져있네요

탄수화물과 지방, 타우린과 각종 비타민과 무기질이

골고루 들어있기 때문에 다이어트 하면서

영양결핍에 대한 걱정은 하지 않아도 괜찮을 것 같네요

여자프로틴을 단백질보충제 추천 제품으로 손꼽는 이유는

운동 후 먹는 요 구성때문인데 곡물맛이라 정말 고소해요

복합단백질과 고구마, 검은콩 때문에 포만감도 높은 편이고

로이신, 이소로이신, 발린 3가지 필수 아미노산도 들어있어서

운동 후 근육손실도 막아주고 근성장에도 도움을 준대요

체지방 감소에도 도움이 되는 영양소라서 같이 섭취하면 너무 좋아요

맛있는 여자프로틴은 설탕이 들어가지 않았다고 해요

인공감미료 등의 첨가물도 하나도 들어가지 않았고

자연식물에서 얻은 열량이 낮은 천연감미료를 사용하고 있어요

성분표시와 내가 먹는 보충제가 다르지 않을까 의심된다면

검사성적서 확인이 가능하니 바디맥스 홈페이지에서 비교해보세요

저도 워낙 의심이 많은 편이라 비교해봤는데 정확하게 만들어졌더라구요

에스프로젝트 보틀형은 먹기 쉽게 되어 있어요

물 표시선이 있어서 물 조절하는 것도 쉽고

뒤집어서 톡톡 치듯이 흔들면 분말이 깔끔하게 녹더라구요

바로 마시면 되는데 디자인도 예뻐서 한 병 비우고 나면

깨끗하게 씻어서 물병으로 몇 번 사용하고 분리수거함으로 보내요

하루정도는 물병으로 무난하게 사용하고 있어요

입맛이 없어도 요요현상을 사전에 막기 위해서

빼먹지 않고 꾸준히 챙겨먹고 있어요

점심도 가급적이면 단백질 위주로 식사를 하려고 노력하고

운동까지 병행하니 살이 쭉쭉 빠지는 중이랍니다

너무 타이트해서 잘 안입던 바지가 쑥 들어가니 너무 좋아요

다이어트 식단 짜느라 머리아프시면 단백질보충제 추천해드려요!

집으로 택배 하나가 도착했네요!

우리나라 택배는 정말 빨라서 쇼핑하는 재미가 쏠쏠,

목요일 오전에 주문했는데 금요일에 받았어요!

몸매 만들기에 열중하다보니 다이어트 관련 제품에는

언제든 관심이 집중되는 것 같아요 :)

간편하게 마실 수 있는 여자프로틴을 구입했거든요!

제가 먹고 아침, 저녁, 운동 후에 챙겨먹던

에스프로젝트 신제품이 나왔네요! :)

가벼워서 휴대하기 좋은 여자프로틴 에스프로젝트 보틀!

밖에서 먹는 경우가 많아서 휴대성이 떨어져 좀 아쉬웠는데

보틀로 나오면서 가방에도 쏙 넣어 다닐 수 있어요!

기존 제품과 또 다른 점은 원하는 스텝만 구매도 가능해요!

저는 운동 후 먹는 곡물맛 다이어트쉐이크를 구입했는데

요거트 맛이나 블루베리 맛도 따로 구입 할 수 있어서 좋네요.

에스프로젝트의 3가지 맛을 골고루 구입도 가능하고,

선택의 폭이 넓어져서 구매가 더 쉬워진 것 같아요.

다이어트쉐이크를 집에서 먹는 건 크게 상관이 없는데

헬스장에서 운동 후 챙겨먹으려니 번거로웠거든요.

아, 그리고 아침에 늦잠 자면 거의 못 챙겨다녔는데

보틀을 미리 챙겨 가방에 넣어두고 출근해서 챙겨먹고 있어요~

에스프로젝트 보틀 옆면에 보면 물 표시선이 있어서

물을 선까지 넣어주고 뒤집어서 흔들면

바로 마실 수 있어서 더 간편하더라구요.

병을 챙겨서 씻어야하는 번거로움 없이

분리수거 통에 넣어주면 되서 밖에서도 음료처럼 마실 수 있어요.

여자프로틴 칼로리가 113칼로리 밖에 되지 않아요~

분리유청단백+농축유청단백+분리대두단백이

복합적으로 구성되어 식물성, 동물성 단백질을

골고루~ 한 번에 섭취가 가능하구요.

유산균과 수용성 식이섬유가 들어 있어서

장활동에도 도움을 받을 수 있는 다이어트쉐이크에요!

에스프로젝트 보틀이 궁금하시다면

바디맥스 홈페이지를 참고하시면 좋을 것 같네요!

주말부터 날씨가 너무 더워서 걷기도 힘들지만

여름휴가를 위해 오늘도 열심히 운동하자구요!

핫바디를 위해 화이팅!

지난 주말에는 친구랑 피자에 파스타 먹었어요.

다이어트 중이라 칼로리가 높은 음식은 줄이고 있지만,

오랜만에 친구를 만나기도 했고

하루정도는 먹고 싶은 음식먹으니 기분도 좋고!

다먹은 건 아니고 양심상 조금 남기고 왔어요.

여자프로틴을 아침에 먹고 친구를 만나서

포만감때문에 배가 덜 고프기도 했고,

저녁에는 운동도 빼먹지 않고 보충제도 챙겼어요!

요즘 꾸준히 하고 있는 단백질보충제 다이어트~

효과가 빨라서 여자 연예인들도 한다고 하더라구요

단백질때문에 다이어트 효과 넘나 좋은 것!

스트레칭 10분을 시작으로 런닝 30분,

근력 15분, 런닝 30분, 스트레칭 10분으로

헬스장에서 샤워하고 나오면 거의 2시간 걸려요.

첨부터 이렇게 한 건 아니고 정기적으로 인바디하면서

운동량을 점점 늘리고 있는 중이에요.

특히 뱃살이 고민이라 자기전에 복근운동 꼭 하고

매일 밤 힘들지만 여름을 위해서라면!!!!

아침, 저녁, 운동 후 챙겨먹으면서 효과 본

에스프로젝트.

내 몸의 변화만 신경쓰느라 몰랐는데

인스타에서도 핫한 제품이라는 사실을 알았어요.

단백질보충제추천받은 에스프로젝트는

검색만 해봐도 후기가 엄청나게 많은..

직접 먹어서 더 많이 느끼고 있지만 효과 최고!!!

5kg 정도 감량하면서 근육도 많이 붙어서

거울을 보면 라인이 확 달라졌어요.

다이어트를 하다보면 거의 먹지않거나

굶는 분들을 많이 봤는데

오히려 요요현상으로 고생할 수 있어서

단백질보충제추천해드리고 싶네요!

아침과 저녁은 칼로리가 낮은 보충제를

맛있게 먹고나면 포만감이 높아요.

점심은 굶는 게 아니라 일반식을 하면되요!

여자프로틴 칼로리도 정말 낮아요.

113kcal.

동물성, 식물성단백질을 모두 섭취하면서

멀티비타민, 타우린, 유산균 등

균형잡힌 영양소로 든든하게 한 끼 해결할 수 있어요.

가르시니아캄보지아추출물이 첨가되어

탄수화물의 지방 합성을 억제하고

체지방 감소에도 도움을 준답니다.

식후혈당상승을 억제하는 성분도 함께 들어있어

간이나 신장에도 부담이 덜하겠죠.

아침과 저녁 대용으로 먹는 보충제의 경우

체중조절식품 인증 받은 제품이에요.

인증받는 것도 성분 하나씩 따로 인증받아야해서

까다로운 편이라고 하더라구요.

까다로운 인증절차때문에 기타가공품으로 제조해

인증을 받지 않은 제품으로 판매중이라고 하네요.

단백질보충제추천 받을때는 꼼꼼하게 비교해보시길~

또, 판매처인 바디맥스 홈페이지에서

성분 검사성적서를 확인하실 수 있는데요.

여자프로틴 알아보면서 이곳저곳 비교해봤는데

검사성적서를 공개한 업체가 하나도 없더라구요.

인증절차와 검사성적서 덕분에 더욱 안심했고,

다이어트 효과가 팍팍 느껴지더라니까요!

한달동안 누구보다 열심히 운동하면서

에스프로젝트로 식단조절하고 정말 노력했어요.

운동까지 병행한다면 여신몸매 걱정 노노!!

여자프로틴으로 관리 시작해보는 건 어떨까요?