근손실방지위원회

wph단백질보충제순위 이것만 알면 문제없다!

날씨가 더워서 몸보신을 핑계 삼아 열심히 먹고 다녔네요.

6월부터 운동도 미루고 친구들이랑 밥먹고 카페가고

좀 방심했더니 몸무게가 장난아니게 늘었네요ㅠㅠ

왠지 몸이 무거워진 것 같다 싶었는데

이대로는 안되겠다 싶어 이번주부터 다시 운동중이에요

여전히 운동 후에는 단백질보충제를 마시고 있어요.

단백질 함량이나 성분, 맛, 가성비까지 좋았던

wph단백질보충제순위 인기템의 효과를

다시 한 번 느끼려고 간만에 바디맥스를 들렀어요.

제가 먹고 있는 wph단백질보충제는

에이피웨이에요!

노란통 ~ 다들 알고 계시죠?

꼼꼼하게 비교해보고 제대로 알아보고 구입했는데

단백질보충제를 처음 입문할 때 먹기가 좋아서

운동선수 분들도 많이 드시는 제품이라고 해요!

운동 초급자부터 선수까지 무난하게 드실 수 있구요~

요즘은 하루 2번 정도 먹고 있어요.

운동 후 30분 이내에는 무조건 챙겨마시는 게 좋아요.

운동으로 근육세포가 찢어지고 손상되기 때문에

이때 충분한 영양소 공급으로 근손실을 줄이면서

근육량을 늘리면서 단백질보충제 효과를 볼 수 있거든요.

한 번은 잠들기 1시간 전에 한 잔 마시고 있어요.

처음 드신다면 갑자기 많은 양의 단백질 섭취로

배탈 등의 부작용이 나타날 수 있으니

적은 양부터 시작해서 점차 섭취량을 늘려서

드시는 것이 가장 좋은 방법이에요.

물론 운동은 필수라는거 다들 알고계시죠?

운동이 병행되지 않는다면 식사로도 충분히

하루 필요한 단백질 양을 보충 할 수 있어요!

열량 228kcal

탄수화물 15.4g / 단백질 38.4g / 지방 0.7g

wph단백질보충제순위를 비교해보셔도

단백질 함량은 높은 편이에요.

필수영양소인 탄수화물과 지방도 들어있긴 하지만

단백질 위주로 영양소를 보충할 수 있는 양이구요.

wph단백질보충제순위 제품 중에서도

wph(가수분해유청)의 함량이 50% 미만인 것도 많았는데

이건 77%나 들어있는 진짜 wph단백질보충제에요!

wph는 가수분해 과정을을 거친 유청단백질로

체내 흡수율이 좋아 단백질보충제 효과를

제대로 기대해볼 수 있겠더라구요.

내일은 부산 해운대에서 요트파티가 열린다고 해요!

제가 먹고 있는 에이피웨이를 판매하는

바디맥스가 주관한다고 하는데 스케일이 남달라요 bb

애프터파티는 서면에 있는 클럽 그리드에서

진행된다고 하니 관심있으신 분들은 들러보시는 것도 좋겠네요.

올 여름엔 휴가도 다녀오지 못해서

친구랑 부산이라도 다녀오려고 했었는데

마침 파티가 있다고 해서 기대중이거든요!

궁금하신 분들은 바디맥스 인스타그램을 참고해보세요~

@bodymax.kr 이랍니다 !