근손실방지위원회

★어깨넓어지는 운동 동영상★

8월 들어서 태풍의 길목에 있다는 소리를 여러번 들은 것 같은데  

비는 커녕 다시 무더위가 시작된 것 같습니다

오늘은 많은 분들이 궁금해 하셨던 wph단백질보충제순위에 대해서

정확하게 알려드리도록 할텐데요

보충제순위는 물론 다시 재조명 받고있는 wph단백질의 중요성과 몸만들때

효과적인 운동법 등에 대해서도 함께 알아보도록 하겠습니다 ^^

일반인이 접근하기에 무리가 없고  여성들이 선호하는 근육의 형태입니다

저 몸에서 근육량이 좀 더 늘어나도 아주 멋질 것 같군요

최근들어서 단백질의 중요성이 재조명 되고 있는 것도

각종 매체를 통해서 몸짱스타들의 단백질보충제 섭취가 알려지고

또한 보다 전문적이고 체계적으로 트레이닝 받을 수 있는

퍼스널트레이닝의 대중화도 한 몫하고 있습니다

그중에서도 입자가 고와서 흡수가 빠른 고품질의 wph단백질보충제의 

인기도 날이 갈수록 치솟고 있는추세입니다

요즘은 인터넷의 발달로 인해 소비자들의 소비형태가 무조건 저렴한 것을 찾기보단

성분대비 가성비가 훌륭한 제품을 찾고 선호하고 있습니다

그에 대한 모든 조건을 충족시켜줄 wph보충제순위 지금부터 알려드리겠습니다

두번째 노란색 제품이 wph보충제의 거성 에이피웨이 제품입니다

 2>1>4>3 의 순으로 1~4순위를 차지하고 있는 제품들입니다

 1위 에이피웨이 2위 프로틴비바웨이 3위 에이제트웨이 4위 에이알웨이

이중 가장 선호도가 높은 에이피웨이와 프로틴 비바에

대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다  

wph단백질보충제계의 거성 에이P웨이 입니다

단 한번의 유료광고없이 오로지 고객들의 입소문 과 재구입만으로

몇회째 완판을 기록하고 있는 보충제순위 1위 제품입니다

1회 단백질 함량이 40G이나 함유되어 있고  

WPH단백질이 80%이상 함유되어 있어서

보다 빠른 효과와 성분대비 저렴한 가격으로

많은분들의 사랑을 받고 있는 보충제 제품입니다

프리미엄 보충제의 신예 프로틴비바웨이

이제품은 출시된지 한달만에 첫회 완판된 기록을 쓰고

WPH단백질보충제 1위를 넘보고 있는 보충제입니다  

프리미엄 보충제에 목말라 하고 있던 많은 분들의 니즈를

충족시켜주고 있습니다

실제로도 많은 선수분들과 몸짱스타들이 섭취하고 있는 제품으로

WPH단백질이 90%이상 함유되어있는 순수단백질보충제 입니다

올바른 섭취방법으로 단백질보충제 효과 증가시키기

웨이 ,매스 보충제의 경우

순수근육증가를 바라는 웨이보충제와 체중증가용 매스보충제의 경우 아침 기상하고 난뒤 한시간 후 , 운동한시간 전후, 수면 한시간 전 섭취를 권장하고

특히 매스의 경우 자주 조금씩 섭취해주는 것을 추천합니다

게이너 보충제의 경우

체중과 근육을 증가시키고 벌크업의 효과를 바라는 분의 경우

운동 한시간 전 후 , 잠들기 한시간 전 섭취를 권장합니다 !

혹시나 운동을 하지않는날의 경우엔

단백질보충제를 아침식사와 점심식사 사이 ,점심과 저녁 사이

중간식사 개념으로 일회분식 섭취해줍니다

그리고 수면전에도 꼭 섭취해주세요 !

단백질보충제의 섭취는 과도한 운동으로 파괴된 근세포를 수면 중에도 끊임없이

재생시키는 역할을 해서 근육의  재생과 생성을 도와주는 역할을 합니다

올해가 가기전에 질좋은 WPH단백질보충제순위 참고해서

꼭 몸짱한번 만들어 보시길 바랍니다 !

행복한 하루보내세요 ^^

◆ 어깨 넓어지는 운동 동영상 ◆

무더위가 시작됐습니다 다들 더위 때문에 힘든나날들

보내고 계실텐데요 이럴수록 운동과 보충제 섭취하면서

마음을 다잡고 몸만드는걸 추천합니다

몸만들때 게이너보충제 많이들 검색해 보실텐데요

이는 게이너를 섭취하게 되면 단백질의 흡수율이 좋아서

보다 빠른 효과를 나타내줌이 아닐까 싶습니다

사실 우리가 흔히 접해오던 닭가슴살 샐러드 등 일반적인 단백질 식단은

식단을 구성하기에도 번거로움이 따르고

정확한 영양학적인 수치가 파악이 되지 않기 때문에

운동 전문가들은 wph보충제의 섭취를 권장하고있습니다

많은 보충제 중에서도 wph를 추천하는 이유도 따로 있죠

바로 흡수율때문입니다  분리유청단백질을

한번 더 세밀하게 분리한 가수분해유청단백질을 바로 wph라고 하는데요

게이너 추천제품으로도 손색이 없을정도로

프리미엄 단백질이라고 할 수 있습니다  

실로 단백질보충제가 이렇게 보편화 된것도 얼마 되지않았습니다

많은 분들이 게이너 추천 보충제는 

보디빌더를 비롯한 운동선수들의 전유물로 생각했었고

많은 분들이 그냥 맨몸에 웨이트만 하기 바빴었죠

그렇게 하다보면 무리한 운동으로 손실된 근육은

계속 손상되기만하고 점점 줄어들고 체중만 감량되는 악순환이

되풀이 되기도 했습니다

하지만 각종매체의 발달과 퍼스널트레이닝 시장의 활성화,

근육맨들의 게이너보충제 추천으로

보충제의 섭취가 보편화되기 시작했습니다

 게이너의 경우 보통의 남성들이 약간의 체중증가와 함께

근육을 키우고 싶을때 많이들 섭취하는 보충제 종류 입니다

그중에서 유명한 근육맨들의 절대적인 지지를 받으며

인기몰이 좋은 성분 좋은 보충제들 추천해드릴까합니다!

국민 보충제 에이p게이너 입니다 ~!

그 흔한 유료광고 하나 없이 섭취해 본 사람들의 입소문 하나만으로

몇회 완판 기록을 세운 제품입니다

wph가수분해유청단백질42%와 분리유청단백질 8% 총 50%의 순수단백질함량과

질좋은 탄수화물이 40%나 함유된 제품입니다

가성비 효과가 훌륭한 보충제라서 많은분들께서

재구매를 하고 추천해주고 계신 제품입니다

프리미엄 보충제의 거성 프로틴비바 게이너 입니다

프리미엄 가수분해유청단백이 45%를 포함한

순수단백질이 총 55%나 함유된 wph보충제 입니다

프리미엄 보충제에 목말라있던 분들 덕분에

출시하고 나서 에이p게이너를 무섭게 뒤따라가고 있는 게이너 추천제품입니다

★게이너보충제 효과적으로 먹는 방법★

 체중과 근육을 동시에 증가시키고 싶은 많은 분들이

섭취하고 일반적인 몸매의 남성분들에게 사랑받고 잇는

게이너의 경우 운동 한시간 전 후, 수면 한시간 전 섭취를 권장합니다

운동을 병행하지 않는 날에는 게이너보충제를

아침식사와 점심식사 사이 ,점심식사와 저녁식사 사이에

중간 식사 개념으로 일회분씩 섭취해 주는 것이 좋습니다

과도한 운동으로 손실된 근육은 인간이

잠든 동안에도끊임 없는 활동을 하기 때문에

단백질을 흡수시켜서 천천히 근세포를 재생시켜주므로

수면전에도 섭취해주시면 더할 나위 없이 좋습니다

◆가슴운동 동영상◆

마지막으로 가슴키우는 운동 동영상입니다

제가 올려드리는 두가지 영상 모두 효과좋기로 유명한 동영상이니

헬스장에서 운동하실 때 꼭 따라해보시기 바랍니다

올여름 올바른 wph보충제 추천 섭취와 운동으로 몸짱되시길 바라겠습니다 !

날이 점점 더 더워지고 있습니다 

빨리 몸을 만들어야 하는데 매번 마음만 앞서서 살이 빠지기도 하고

오버트레이닝으로 몸이 힘들기도 하더군요

오늘은 제 지극히 개인적인 바디맥스 웨이 wph후기를 알려드리도록 하겠습니다

제가 얼마전까지 바디맥스 에이p웨이를 먹으면서 운동했었습니다

그냥 슬림한 체형에 근육만 키워볼까 싶어서 저의 독단적인 생각으로

에이p웨이를 주문했었는데 재구매할때 직원분께 제 체형을 말씀을

드리니 웨이보다는 게이너를 추천하시더군요 

몸과 근육을 동시에 키우고 싶을땐 게이너가 좋다고 하시더군요

친절함에 반해서 또 재구매가 이뤄지고 다 그런거 아니겠습니까 하하

적당히 덩치는 있는데 순수근육만 만들고 싶은 분들은 wph웨이 먹는것이 맞습니다

저처럼 살짝 멸치들은 게이너 먹으면서 살찌우면서 몸 만들어야 됩니다

저도 빨리 게이너먹고 몸키워서 다시 웨이로 갈아타야겠습니다

wph보충제 후기에서 사진이 빠지면 섭섭하죠

어제 받아본 바디맥스 에이p게이너 입니다

1회 단백질이 52g으로 솔찬히 들어가있습니다 

칼로리는 455칼로리로 웨이보다 월등하게 높습니다   

탄수화물이 50g들어있으니

탄수화물이랑 단백질 비율이 거의 5:5라고 보시면 되겠네요

바디맥스 웨이 wph후기 같습니까 아니 게이너네요 ㅋㅋ

입자가 작아서 시원한 물에도 잘 풀립니다

헬스장 가기전 한시간전에 세스푼 태워먹고 가끔 우유에도 태워먹는데

솔직히 우유에 태워먹는게 훨씬 맛있더라구요 맛은 초코맛입니다

바디맥스에서 원플러스원할때 구입해서 한통은 회사에 한통은 집에두고 먹습니다

퇴근할때 한통태워서 헬스장가고 헬스 못갈땐 집에서 프리웨이트하기전에

꼭 챙겨먹습니다

운동을 아예 안하는 날엔 식사와 식사사이에 중간식사 개념으로 챙겨먹는데

다 피티선생이랑 직원한테 전해들은 말입니다

저 쉐이커통 처음에 웨이 보충제랑 같이 배송되어 온 거보고

살짝 허접하네 생각했었는데 보충제 엄청 잘 풀려서 요놈 물건이네 했었습니다

아직까지 보충제가 좋아서 잘풀리는 건지 아니면

쉐이커통이 물건인지는 아직 미지수입니다

이건 바디맥스 에이wph후기를 위해 홈페이지에서 가져온 사진입니다

확실히 단백질 반 탄수화물이 반인 게이너보다 단백질이 85%나 들어있습니다

그중에 흡수가 빠른 가수분해유청단백질이 77%나 들어있군요

저도 기본적인 스펙만 된다면 순수근육 계속 먹었을텐데 아쉽습니다

이건 요즘 제가 먹고있는 게이너 wph보충제입니다

여기도 가수분해유청단백질이 42%들어가 있어서 살찌우면서 근육키우긴엔

적합하다고 합니다

지금 최적의 상태로 들어서고 있는데 이때 탄력받아서

근력운동 열심히해서 몸 좀 더 키워봐야겠습니다

다들 건강관리 근육관리 열심히 하세요

그럼 전 운동하러 갑니다~~~!!