근손실방지위원회

체감온도 39도에 육박하는 미친더위가 계속되다보니
운동을 꾸준하게 이어오신 분들에게도
힘든 시간이 계속되고 있을거라 생각합니다

그렇다면 새로 운동을 시작하는 사람들에게는
무더위가 영향을 미칠까요 미치지 않을까요~?

그래서 오늘은 집에서 할수 있는 와이드스쿼트 동작으로
허벅지안쪽살빼기 꿀팁을 알려드릴까 합니다

축축 쳐지고 얇은 살로 이루어져있는 허벅지안쪽살빼기
생각했던 것보다 쉽게 가능하다는 점 말씀드리면서
지금부터 시작해보도록 하겠습니다

날이 덥다고 한들 밖으로 나가는 시간이 줄어들고
에어컨 아래 시원한 시간만을 선호하는게 당연하겠지만
시원한 공간 아늑한 공간 편안한 공간에서
와이드스쿼트와 함께 지긋지긋한 허벅지안쪽살빼기 시작해봅시다

우선 와이드스쿼트에 대해 말씀을 드릴까 하는데요
가장 간단하게 따라할 수 있기도 하며
효과 또한 매우 뛰어난 편이기 때문에 홈트레이닝으로
상당히 많은 분들이 진행하고 계시답니다

내전근이라고 해서 안쪽허벅지에
직접적인 자극이 전해지게 되면서 안쪽에 모여있는
잡히는 허벅지 지방들을 싹 태워주고 단련시키는 역할을 한답니다

또한 안쪽허벅지가 아닌 사이드쪽 힙라인 자체도
매끄럽고 힙업에 대한 효과를 얻을 수가 있구요

척추기립근이라던지 동작을 진행하면서 힘이 들어가는 부분에
근력강화가 될 수 있기 때문에 전신운동으로도
손 꼽히는 동작이랍니다

그렇다면 자세부터 정확하게 캐치한 후 따라해보도록 할까요!?
일어선 상태에서 양쪽발을 자신의 어깨 두배정도의 넓이로 벌려줍니다
이때 양쪽 발끝은 약 45도 기준으로 측면을 향하게 만들어주면 됩니다

가장 기본적으로 기억해야할 부분은 허리를 곧게 펴야한다는 것
그리고 시선은 전면을 응시한채 복부쪽에 힘을 강하게 준다는 것
그 상태로 무릎을 구부려 자세를 낮춰주면 됩니다

무릎의 경우에는 발끝을 넘어서지 않도록 체크해주는 것이
반드시 필요한데 그 이유는 관절부상으로 이어질 수 있기 때문입니다

이런 부분들만 정확하게 기억해준다면
지긋지긋한 허벅지 살, 심지어 더운 여름 걸을 때마다
스치고 부딪히는 허벅지 살 날려버리실 수 있을 겁니다

동작 자체에 큰 부담이 따르지 않기 때문에
굳이 집이 아니더라도 생활 곳곳에서 적용할 수가 있습니다

단단한 근육을 만들어가는 것도 중요하지만
만들어낸 근육을 유지하는 것 또한 매우 중요한 일입니다

그래서 마지막으로 여러분께 알려드리고 싶은 정보는
바로 DX 망고바나나 웨이를 통한 충분한 단백질의 섭취입니다

많은 사람들이 운동을 꾸준하게 이어온다고는 하지만
만들어지는 근육을 꾸준하게 지켜나가는 사람은 드물답니다

일시적으로 완성된 근육이 아닌 오랫동안 내것으로 만들 수 있는 근육
그런 모습을 유지할 수 있도록 도와주는 것이 바로
DX 망고바나나 웨이의 역할이라는 말씀을 드려봅니다

단단하고 날씬한 허벅지를 만들어가는 그 시간동안
얼마나 많은 우여곡절이 함께하겠습니까

단기간이 아닌 장기간으로 오랫동안 탄력있는 몸매를 생각한다면
DX 망고바나나 웨이의 도움을 받아 꾸준하게 단백질을 챙겨주고
또한 운동을 하며 피로해진 몸을 완화시켜줄 수 있는
로열젤리 성분까지 함께 느끼며 몸의 균형을 잡아보시는 건 어떨까요

아무리 제대로 된 운동법, 자세를 유지한다고 한들
빠진 체지방 그리고 잡힌 근육량을 제대로 얻는 것에도 노력이 필요하다는 것
반드시 기억하시고 이왕 하는 운동 제대로 된 단백질까지
고루고루 얻어 성공하기를 바래봅니다

마른 체질로 살아온지라 별다른 불편함을 느끼진 못했었는데
나이가 한살 두살 먹다보니 여기저기서 몸이 아픈게 아니냐
어디가 안좋은게 아니냐 문제가 있는거 아니냐 등등
다양하게 들려오는 말들에 스트레스를 받기 시작했습니다.

나는 나대로 만족을 하면서 살아왔는데
주변사람에게 비춰지는 나라는 사람이 아파보이는 걸까 부족해보이는 걸까
더 이상은 듣고 싶지도 않고 스트레스를 받고 싶지도 않았던 지라
살찌는 방법을 찾아보던 중에 살찌는단백질쉐이크를 알게 되었습니다

살찌는단백질쉐이크를 섭취해주면서 근력위주로 운동을 하게 되면
나타나는 효과가 더 좋은 편에 해당된다고 하더라구요

믿거나 말거나였지만 그래도 먹기 싫은 음식을
강제로 먹는 것보단 나을 거 같단 생각에 게이너프로틴을
구매 후 지금까지 꾸준하게 섭취하고 있습니다

결론만 말씀드리자면 게이너프로틴을 먹기 전후
4kg정도 증가한 상태입니다 노력에 비해서는 상당히 만족스러운 결과이기에
DX 망고바나나 게이너를 믿을 수 밖에 없더라구요

게이너프로틴을 혹시 구매하고 싶다 하시는 분들이 계실 거 같아
고르는 꿀팁을 알려드리자면 말토덱스트린으로 알려져있는
인공성분이 들어간 제품은 절대로 구매하지 않으시는 게 좋습니다

전문가들도 피해라라고 말할 정도로 건강에 좋은 영향을 주지 않고
섭취를 중단하게 되면 그 동안 만들어낸 근육들까지도
전부 빠져버린다고 하더라구요 그럴거라면 굳이 먹을 필요가 없겠죠ㅋㅋ

그래서 저는 구매하기 전 말토덱스트린이라는
인공성분의 첨가 여부를 꼼꼼하게 따져보고 살찌는단백질쉐이크를 선택했습니다
인공 탄수화물 대신 자연유래성분들로 구성이 되어있는 보충제인지라
확실히 믿음이 생겨 꾸준한 섭취를 진행할 수가 있었습니다

고구마, 옥수수, 현미가 사용되어 있으며
성분 검사 성적서까지 투명하게 공개되어 있는지라
의심이 많거나 불안하다 하시는 분들에게도
DX 망고바나나 게이너는 믿을만한 보충제가 되지 않을까 합니다

탄수화물과 단백질만 첨가가 되어 있는 게 아니라
고단백식품으로 알려져 있는 로열젤리도 찾아볼 수 있었고
필수, 비필수 아미노산을 비롯하여 BCAA, 각종 비타민까지
운동하면서 효과를 얻기에 충분한 영양소들이 들어있었습니다
먹으면서 운동을 진행하니 뭔가 건강해지는 듯한 느낌?ㅋㅋ
상당히 든든하니 좋더라구요

따로 챙겨야할 보조제가 없어서 보다 간단하게 섭취하고 있습니다
말 그대로 DX 망고바나나 게이너하나로 모든 걸 해결했거든요

하루 세번 섭취하고 있음에도 불구하고 질린다거나
먹기 싫다거나하는 느낌이 없어서 체중 증가에
훨씬 빠른 효과를 얻게 되었던 거 같습니다

기본 칼로리도 높은 편이지만 우유와 함께 섭취를 하다보니
1.5배 높은 칼로리로 도움을 받을 수 있었거든요

체중 증가가 이렇게 쉽고 간단할 거라는 생각은 못했는데
제가 찾아본 방법 중에 가장 빠른 효과를 가져다줌은 확실합니다

여기에 운동까지 병행하다보니 자연스럽게
몸이 만들어지는 것도 느낄 수 있구요

성분, 맛, 가성비까지 완벽한 보충제라
도움이 필요하신 분들을 위해 추천해드립니다

마른사람 살찌는법을 진지하게 고민하다가
DX 망고바나나 게이너라는 게이너프로틴을 만나면서
평범했던 생활에 큰 변화가 찾아오기 시작했습니다.
거의 석달정도 운동하고 섭취하고를 병행하고 있는데
마른사람 살찌는법을 더 이상 찾아보고 고민할 필요 없을 정도로
체중이 4~5kg 정도 늘어나게 되었거든요.

다양한 마른사람 살찌는법들을 알아보고 따라해보면서
탈도 참 많았었는데 게이너프로틴을 만나게 되고
그제서야 많이 안정적으로 변해든 느낌이 든답니다.
일반적으로 만날 수 있는 초코맛이라던지 바닐라맛이 아니라서
금방 질리거나 물리거나 할 일이 없다는 말을 들었었고
과일 맛이라서 그런지 꾸준히 섭취하게 되더라도 질리는 느낌이
확실히 덜하다고 알려져 있더라구요.
그래서 조금 더 편안하게 섭취할 수 있었던 거 같아요

게이너프로틴 성분표를 살펴보면 망고와 바나나분말이
함유되어 있다고 하는데 각각의 역할도 정확하게 적혀있었습니다
항산화 작용 그리고 나트륨 배출
확실히 섭취하고 안하고 몸에서 느껴지는 반응이 다르더라구요
살찌기 위해 과한 음식량을 섭취했던 적이 있었는데
그때도 살이 찌긴 했지만 건강하게 살찐 느낌은 아니었는데
DX 망고바나나 게이너를 만나고 섭취하면서
운동까지 함께 하다보니 정말 건강하게 고루고루 근육도 생기고
체중이 증가해서 보기 좋은 느낌이랄까요
제가 원하던 목표대로 이어지고 있는 거 같아서 요즘 너무 행복합니다.

나타나는 변화들을 직접 확인하게 되다보니
운동이 귀찮고 게을러 질법도 한데 더 열심히 하게 되더라구요
인위적인 맛이 조금도 느껴지지 않았기 때문에
오래오래 챙겨 먹게 되더라도 큰 부담이 없었고
일단은 단백질 보충제라기 보단 음료 한잔의 여유라고 생각이 들 정도로
달콤하니 새콤하니 맛이 좋은 편이라 굉장히 편안합니다.

특히 저는 체중 증가가 가장 먼저였기 때문에
물보다는 우유와 함께 칼로리를 1.5배 높여서 섭취하고 있는데
훨씬 부드럽게 넘어가는 느낌이라 맛있게 먹고 있구요
칼로리 자체가 높기 때문에 따로 음식량을 과하게 늘릴 필요 없어서
살을 찌우려면 무조건 많이 먹어야한다는
스트레스나 부담감 또한 전보다 많이 줄어든 상태랍니다

스트레스가 적어져서 그런지 확실히 체중이 늘어나는 속도도
빠른 편인거 같아 여러모로 좋은 영향만 받고 있구요
그만큼 혼자 먹기 아까운 DX 망고바나나 게이너이기 때문에
많은 분들에게 소개해드리고 싶은 마음이 가장 크답니다
벌크업에도 굉장히 좋은 비율을 가지고 있을 뿐더러
저처럼 마른 체격에 고민하고 있을 분들에게 특히 더 알려드리고 싶거든요
생각보다 쉽고 건강까지 챙길 수 있기에 가장 좋은 방법이라 생각합니다
후회 없을테니 고민말고 go 해보시길 바랄게요

여름이 다가오기 석달 전,
봄부터 시작된 운동 그리고 꾸준한 단백질 섭취
여름이 한창 진행되고 있는 지금도 진행중에 있습니다

덜컥 운동만 열심히 진행하는 것보다
보충제의 도움을 받으면서 나타나는 변화를 느끼는게
지침도 덜하고 스트레스도 덜 받는다는 말들이 있는지라
저 역시도 처음이자 마지막으로 도움 한번 받아보기로 했습니다

막연하게 의지하지는 않을까라는 걱정이 있었기에
사실 구매를 망설였지만 도중에 포기하는 것보다는
처음부터 도움을 받는게 좋지 않을까라는 생각에 마음이 움직였네요

그 중에서도 wpi보충제를 구매할 생각인지라 먼저 알아본 결과
유당이 적고 흡수가 빨라 한국인들의 떨어지는 소화력에
많은 도움을 주는 역할을 한다고 하더라구요

그래서 저는 운동도 하면서 근육도 선명하게 만들고 싶었기에
다른 보충제들 보다 wpi 성분이 들어가있는지 아닌지를
먼저 확인하고 구매하게 되었답니다

순수단백질보충제 다이나믹 엑스 wpi 90은
1회 섭취시 단백질 30.4g 탄수화물 4.8g
거기에 열량은 매우 낮은 편에 해당되고 있었습니다

대부분 사람들이 보충제를 챙겨먹으면 살이 찐다고 알고 계신다던데
wpi보충제처럼 확실한 성분으로 구성되어 있는 제품을
섭취하게 된다면 살이 찔 걱정도 없을 뿐더러
혈당이라던지 추후 섭취를 중단했을 때 나타나는 부작용이라던지
그런 것들을 고민할 필요가 없답니다

다이나믹 엑스 wpi 90는 인공 감미료가 단 1도 들어가 있지 않았고
그에 비해 섭취를 진행해보면 알겠지만 굉장히 달콤하고
고소한 초코맛을 있는 그대로 느낄 수가 있었습니다

대부분의 보충제가 초코맛을 나타내고 있다지만
일반적인 초코맛과는 확실한 차이를 나타내고 있었는데요

그 이유가 아마 합성착향료를 사용하지 않고
오직 건강을 위한 자연유래성분으로 나타내고 있는 초코맛이라는 사실
그래서 엄청 달달한 맛보다는 고소한 초코맛이라는 말씀을
정확하게 전달해드리고 싶은 마음입니다.

프리미엄 분리유청단백이 무려 90%로 이루어져 있기 때문에
다른 말로는 순수단백질보충제로 불린다고 하더라구요

단백질 섭취가 몸을 만들기 위해서 얼마나 중요한 역할을 하는지
많은 분들 또한 알고 계실 거라 생각한답니다

운동을 병행했을 때 충분한 섭취를 이어갈 수 있으신 분들은
극히 드문걸로 알고 있기 때문에 운동선수를 비롯하여
트레이너분들까지 꼭 보충제를 챙겨먹는 게 아닐까 하거든요.

나도 순수단백질보충제라고해서 섭취하고 있는데
굉장히 달달한 맛을 나타내는데 이건 확실한건가요 하시는 분들
적혀있는 성분을 정확하고 꼼꼼하게 체크해보신 후
인공성분을 찾게 된다면 하루 빨리 wpi보충제 다이나믹 엑스 wpi 90로
갈아타시기를 진심으로 말씀드리고 싶습니다.

이왕 먹는 보충제 그리고 이왕 받는 도움이라면
보다 투명하고 건강하게 받아야되지 않겠습니까

물만 먹어도 살찌는 타입이 있다고 하잖아요
그게 바로 저랍니다ㅠ_ㅠ
주변 친구들과 비교해봐도 음식을 많이 섭취하는 편이 아닌데
유독 저만 그렇게 먹는 족족 체중이 늘기 시작하더라구요
살이 금방 찌는 사람들은 살도 금방 빠지는
고무줄 몸무게를 가지고 있다고 생각하시는 분들도 계시겠지만
저는 살은 찌는데 살은 잘 빠지지도 않았거든요

이 스트레스를 어디서 어떻게 풀어내야할 지 고민하던 중
다가올 여름이 걱정되다보니 마음이 조급해지기 시작했는데요ㅠ_ㅠ
다행히도 신의 구원처럼 아침식사대용으로 든든함을 유지해주고
고루 갖춘 영양소로 인해 건강까지 챙김을 받을 수 있는
여자프로틴 에스프로젝트 보틀 스텝1을 만나게 되었습니다
우선은 보틀형식으로 되어있는 여자프로틴이라는 말에 솔깃했어요
이번 다이어트가 처음이 아니었기 때문에
다이어트에서 가장 중요한 건 쉽고 간단하게 섭취할 수 있는 것
실패할 일이 줄어든다고 생각했기에 그 점이 가장 맘에 들더라구요

막상 여자프로틴을 받아들고 섭취를 진행하게 되다보니
확실히 보틀 형식으로 되어 있어서 휴대하기에 편했고
그러다보니 거르거나 까먹을 일이 극히 드물더라구요
심지어 위에 말씀드린 것처럼 에스프로젝트 보틀 스텝1은
아침식사대용으로 즐길 수 있는지라
바쁜 출근시간 끼니 해결에 신경을 써야하는 부분까지 줄어들더라구요
정신 없는 시간이라 자주 사먹던 샌드위치라던지
삼각김밥과도 아주 자연스럽게 점점 멀어지기 시작했구요

아침식사대용으로 즐길 수 있어서 좋았던 점은
아마도 인스턴트를 줄일 수 있었다는 게 가장 큰 거 같습니다
강압적으로 멀리하고 참아낸게 아니라서 그런지
스트레스를 받을 일도 없고 먹는 걸 참아내지 못하고
결국 망하게 되는 결과를 초래할 일도 없었구요~^^

에스프로젝트 보틀 스텝1은 요거트맛을 나타내고 있는지라
아침에 챙기면 챙길 수록 못가던 화장실 또한 매일 챙기고 있습니다
여러모로 제 생활 패턴에 자연스럽게 잘 녹아든 느낌이랄까요~?
익숙해지면 익숙해질 수록 제가 다이어트를 하고 있는건지도
잘 인지하지 못할 정도로 정말 음료처럼 시원하게 마시고 있네요

간혹 다이어트쉐이크 먹으면 더 살찐다라고 생각하시는 분들이
계시다는 말을 들었었는데 건강하게 제대로 구성되어 있는 걸 먹는다면
살이 찌기보단 빠지기 바쁘다는 사실!!!
두려움에 떨고 또 다가올 여름에 괴롭고
여러모로 고민했던 시간들을 건강하게 보상받는 듯한 느낌으로
하루하루 지내고 있습니다 보틀 형식이라서 직장다니면서
챙기기에도 편했고 알고보니 step 1,2,3 세가지로도 만나볼 수 있다기에
차츰 하나씩 더 챙겨먹을 생각이에요
살 빠지는 게 이렇게 쉽고 편하게 다가올 줄은 몰랐던지라
굉장히 만족합니다~^^

살을 빼야하는 사람들의 고민을 공감하는 것은 흔한일이지만
살을 찌워야하는 사람들의 고민을 공감하는 건 상당히 부족합니다

저는 살을 빼야하는 것이 아닌 체중을 늘리는 것에
심각한 스트레스를 받으며 살아왔기 때문에 이번 헬스단백질보충제를
만나게 되어 인생 자체가 달라졌다는 말씀을 드리고 싶습니다

우선 가장 먼저 마른사람 살찌는법을 검색하지 않아도 되고
또 막무가내한 방법들을 따라하지 않아도 되고
무엇보다 체중이 오르고 운동으로 관리를 하게 되면서
상상할 수 없이 예쁜 여자친구도 만들게 되었거든요ㅋㅋ^^

지독하고 힘들었던 마른사람 살찌는법을 따라하는 것보다
헬스단백질보충제 하나 잘 만나서 효과 본 이야기
본격적으로 말씀을 드리도록 하겠습니다

일단 처음에 마른사람 살찌는법을 알아보면서
여러가지의 도전을 해본 적이 있었는데 여러분도 상상하시겠지만
음식량을 기존에 먹던 것보다 확 늘리는 게 대부분이었는데
체중이 늘기는 하는데 건강은 버린다고 생각하시면 될거 같아요ㅋㅋ^^

맛있는 음식을 많이 먹어도 되고 자기 전까지 먹다 잠들어도 되는지라
주변 사람들이 부럽다 어쩐다 이야기를 많이 들었지만
당사자인 제 입장에서는 진짜 고역이었거든요

속도 많이 버렸고 소화제며 병원이며 고생도 많이 했구요
체중은 늘었지만 결국은 운동을 해야하는 상황이었기 때문에
막연한 방법은 접어두고 운동을 끊으면서 탄수화물 위주로 이루어져있는
헬스단백질보충제와 함께 다시 새로운 도전을 시작하게 되었습니다

노란통이 인상적인 DX 망고바나나 게이너의 경우에는
탄수화물의 구성이 믿고 섭취할 수밖에 없었습니다
기본적으로 보충제의 경우에는 말토덱스트린이라던지
포도당을 꼭 넣어 만들어진다고 하더라구요

그래야 효과가 빠르게 나타난다고 하지만 추후 나타나는 부작용이라던지
혈당수치에 밀접한 관련을 주기 때문에 건강한 보충제는 아니라고
생각하시고 선택시 피해주시면 좋을 거 같습니다ㅋㅋ^^

들어도 나는 보충제 잘 모르겠다 그냥 효과만 제대로 얻고 싶다
하시는 분들이라면 제가 꾸준하게 섭취하고 있는
아니다 저에게 여자친구를 선물해준 DX 망고바나나 게이너의
도움을 믿고 받아보시는 것을 사실 가장 추천해드리고 싶습니다

위에 말한 피해야할 성분들이 전혀 들어가 있지 않았고
그 대신 자연유래성분들로 가득 채워져 있답니다
충분히 자연유래성분으로도 커버가 되는 성분들인데
굳이 인공성분을 사용할 이유는 없지 않겠습니까ㅋㅋ^^

탄탄한 성분들로 구성이 되어 있어서 그런지 믿고 먹을 수 있었고
믿고 먹어서 그런지 나타나는 효과 역시 만족할 수 밖에 없었고
여러모로 운동을 병행하는 부분에 있어서 부담감이 줄어들더라구요

또한 DX 망고바나나 게이너의 경우에는 단순한 초코맛을
나타내는 보충제가 아닌 새콤달콤한 망고바나나맛을 느끼며
섭취를 도움 받을 수가 있었습니다ㅋㅋ^^

망고/바나나 분말의 경우에도 각각 나타내고 있는
항산화 작용이라던지 나트륨 배출에 도움을 주는 역할을 하고 있고
고단백식품으로 알려져 있는 로열젤리의 첨가는
보충제들 중에서도 단연 돋보이는 제품이라고도 하더라구요

섭취하는 것에 대해서도 부담이 줄게 되면서
맛있고 건강하게 그 동안의 고민을 시원하게 해결 받는 기분이랄까
그동안 스트레스 속에서 고생했던 순간들이 교차하면서
사실 요즘 너무 행복하게 지내고 있습니다
혹시 도움이 필요하신 분들이라면 한번 쯤 도움 받아보세요ㅋㅋ^^

더운 여름이 찾아오면서 체력적으로도 힘들고
땀을 워낙 많이 흘리다보니 금방 지치기 시작하더라구요

다이어트 겸 근육량을 좀 늘려보겠다라는 목표를 가지게 되면서
단백질쉐이크의 도움을 함께 받아보기로 했습니다
우선 처음 도전하는 운동이었고 섭취하는 보충제였기 때문에
단백질보충제추천을 받는 것이 가장 시급했었거든
다행히도 주변에 운동하는 친구들이 많은 관계로
상당히 괜찮은 단백질보충제추천을 받을 수 있었습니다

여러가지의 단백질쉐이크를 먹어본 친구가 하는 말이
성분을 따져보는 게 가장 먼저이지만
그 다음으로 맛 또한 놓칠 수 없는 부분이라고 말하더라구요

아무리 좋은 성분이 담긴 보충제도 먹어봤지만
맛이 역겨워서 부담스러워서 몇일 먹다 버린 경우도 있다면서
개인적으로 단백질보충제추천을 해주고 싶은 제품을 꼽아주네요
제품 이름이 바로 DX 망고바나나 웨이입니다

추천에 고맙기도 했고 운동을 하는 친구이기 때문에
확실히 믿음직스럽긴 했었거든요

내가 이제부터 운동 그리고 섭취에만 집중해보면 되겠다라는 마음으로
DX 망고바나나 웨이와 함께 도전을 시작 되었습니다
일단은 흔히들 생각하는 초코맛을 나타내는 제품은 아니었구요

달콤하면서도 새콤한 맛을 여러모로 느낄 수 있어
편안하고 부담없는 섭취가 가능한 망고바나나맛이었습니다

처음 도움을 받아보는 단백질쉐이크 치고는 상당히 맛있더라구요
하지만 단순히 맛을 내는 것에서 그치는 것이 아니었고
항산화작용을 도와주는 망고분말
나트륨 배출을 도와주는 바나나분말 여기에 고단백식품으로
고가에 판매되고 있는 로열젤리까지 성분 자체도
상당히 탄탄한 것을 느낄 수가 있었습니다

친구가 DX 망고바나나 웨이를 추천해주면서
먹어본 것들중에 가장 성분 효과 맛 다 좋았다고 했었거든요
적극적으로 권한 이유를 몸소 느끼고 있는 요즘입니다

사실 운동만 하겠다고 덤벼들었다면 벌써 지쳐버렸을 텐데
맛있게 단백질을 섭취해주어서 그런지
그냥 운동으로는 채워지기 힘든 부분들까지 단단해지고
건강해지는 듯한 느낌이 들어서 상당히 만족스러워요

또 WPI 단백질이 사용되어 있기 때문에
체내 흡수되는 속도도 상당히 빠른 편에 해당이 되고 있었고
오랫동안 유지를 시켜줄 수 있는 MPI 단백질도 함께 사용되어서
두가지 효과를 동시에 얻을 수 있다는 것도 신선했습니다

다이어트하면서 근육량은 유지해주는 것
딱 제 상황에 잘 맞는 보충제인거 같단 생각이 들어
더 만족하고 더 잘 챙겨먹고 있네요

순수단백질 함량이 가장 높다는 WPI 보충제를 만나게 되면서
체중감량과 동시에 운동효과를 높일 수 있다는 사실에 감사하고 있습니다

앞으로도 꾸준하게 섭취를 이어가면서
원하는 목표 체중 그리고 바디라인을 꿈꿔볼 생각이구요
살들에 묻혀버린 내 소중한 근육들 다시 되찾아오도록 하겠습니다
오늘도 화이팅!!

건강한 근육 키우는법 뭐 따로 있겠습니까
꾸준한 운동 그리고 꾸준한 단백질 섭취
두가지만 기억한다면 몸 만들기 쉬워지더라구요
그래서 오늘은 판매되는 수많은 보충제들 중에서
기본적으로 단백질보충제순위도 상당히 높은 편이고
직접 먹어본 저에게도 인정받은 DX 망고바나나 웨이를 소개할까 합니다

확실히 운동하면서 단백질 섭취가 꾸준히 이루어진다는 게
근육 키우는법으로는 딱인듯 싶더라구요
DX 망고바나나 웨이를 만나기 전까지만해도
운동만 꾸준히 하면 몸이 바로바로 커질 거라 생각했거든요
심지어 여성보다 남성의 몸을 키우는 게 훨씬 빠르다고도 했구요
그래서 죽어라 운동만 했는데 결국은 단백질 섭취ㅋㅋ
놓치고 가는 부분이 생기면서 운동한만큼 효과가 나타나질 않았습니다

솔직히 처음에는 화가난다기보다는 우울하게 느껴지더라구요
운동 진짜 열심히 했는데 근육이 커지고 몸이 커지기는 커녕
바라고 바라던 벌크업에 가까워지기는 커녕
체중만 감소하는 듯한 느낌ㅋㅋ 근육 키우는법이 목적이었기 때문에
체중이 감소하는 건 저에케 큰 의미가 없었거든요
그래서 단백질보충제순위를 알아보다가 결국은
DX 망고바나나 웨이라는 보충제를 섭취하게 된 계기랍니다

간단하게 소개해드릴게요 상당히 만족하며 먹고 있거든요
처음에는 단백질보충제순위가 높은 편이었고
망고바나나맛이라는 말에 궁금해서 선택한 것도 있었는데
막상 먹어보니 맛있고 효과 좋고ㅋㅋ
꾸준히 섭취를 이어갈 수 밖에 없었습니다
근육 선명도를 높이기 위해서 노력하고 있는 중이기 때문에
훨씬 쉽게 찾아 먹을 수 있다는 것도 간단해서 좋았거든요

성분 자체도 단백질 구성은 분리유청이 메인으로 잡혀있었고
거기에 분리우유단백이 함께 들어있기 때문에
단순한 단백질 흡수만 도와주는 것이 아니라 유지하는 것에도
꽤나 큰 도움을 받고 있습니다ㅋㅋ
분리유청은 빠른 단백질 공급을 도와주는 역할을
또 분리우유단백은 오랜시간 지속적인 공급을 도와주는 역할을
두가지가 함께 모여 얻을 수 있는 시너지가 상당하더라구요

단백질 섭취가 제대로 이루어지는 것 플러스
성분 중에서 눈에 띄었던 건 바로 로열젤리였습니다
고단백식품 피로회복에 도움
이 정도로 정리해서 말씀을 드릴 수 있는데
상당히 고가로도 알려져 있거든요
보충제와 함께 섭취할 수 있다는 게 가성비를 따져도 훌륭했습니다ㅋㅋ

상당히 부드러운 망고바나나맛을 느낌과 동시에
몸을 든든하게 채워주는 단백질을 공급받는다는 사실에 만족스럽습니다
열심히 운동하는 만큼 노력으로 만들어놓은
근육을 유지하는 것도 꼭 필요한 과정이라 생각하는데요
효과도 얻고 유지도 하고 하나 쯤 챙겨보시는 건 어떨까요?ㅋㅋ

여러개의 게이너추천 제품들 중에서 큰맘 먹고 선택한
탄수화물보충제가 하나 있었는데 사실 불안한 마음을 가지고
구매했던 거 치고는 상당히 만족스러움을 얻게 해주더라구요

아무래도 첫 운동 첫 보충제라는 부담감이 커서 인지
운동을 해보지도 않고 게이너추천부터 받긴 했었지만
운동과 탄수화물보충제의 시너지를 있는
그대로 몸에 흡수하고 있는 중이랍니다^^

다가올 여름을 대비하면서 운동을 시작했기 때문에
다양한 정보들을 많이 알아보았던 거 같아요

흔히들 탄수화물보충제를 떠올리게 되면
일반인들보다 운동선수나 트레이너분이 최우선이겠지만
일반인들 역시 운동하며 몸을 만들기에는
제대로 된 단백질과 탄수화물의 섭취가 매우 중요하다고 하더라구요

그래서 저도 게이너추천을 받고 구매하기까지
불안하기도 했지만 기대감도 상당했던 거 같습니다^^

구성되어있는 성분을 바로 확인할 수 있어서인지
조금 더 믿고 섭취를 이어가게 되더라구요

인공성분이 전혀 들어가 있지 않았지만
망고와 바나나 분말 거기에 로열젤리까지 첨가되어 있는지라
부담없이 건강하게 또 달콤하게 섭취가 가능했습니다

DX 망고바나나 게이너를 섭취하면서
함께 운동하는 친구들에게 소개를 좀 했었는데
이런 획기적인 맛은 처음본다며 탐내기 시작하더라구요

한 친구 말이 바디맥스 제품을 자기도 먹고 있지만
초코맛까지만 먹어보고 망고바나나는 아직 먹어보지 못했다면서
노란 통 자체만으로도 신기해하더라구요

저는 그렇게 첫 보충제를 뿌듯한 마음으로 섭취하기 시작했습니다
운동 전후로 해서 든든하게 챙겨먹고 있으며
간혹 먹고 운동하면 속이 부대낀다 하시는 분들도 있었는데
전혀 그런 느낌이 느껴지지 않았습니다
확실히 좋은 보충제를 선택했다는 게 티가 나더라구요

섭취를 이어감에 있어 부담도 줄여줄 뿐더러
칼로리 또한 매우 든든하게 챙길 수가 있었던지라
어느정도 근육을 키우기 위해 체중 증가에 노력해야했던
제 상황에서는 이보다 편하고 간단한 방법은 없었던 거 같습니다

DX 망고바나나 게이너의 경우에는 단가가 저렴하고
혈당 지수에 관련을 주고 있다는 말토덱스트린이 전혀 첨가되지 않았고
고구마, 현미, 옥수수와 같은 자연성분만으로 구성이 되어 있는지라
위에 말씀드린 근육을 키우고 체중을 증가하는
흔한 벌크업 효과라던지 유지에도 큰 도움을 준다고 하더라구요

항산화작용을 도와주는 망고분말
거기에 체내 쌓인 나트륨을 배출해주는 바나나분말
피로회복이라던지 고단백을 섭취할 수 있는 로열젤리
이 세가지만으로도 충분히 든든함을 채워주고 있었습니다

체중을 늘려야하는 상황이었기 때문에
기본적인 물보다는 우유와 함께 섭취하고 있는데
확실히 든든하고 뭔가 건강해지고 있다라는 기분이 너무 좋더라구요

흔한 초코맛 보충제의 도움을 받고 계시는 분들 중에서
뭔가 새로운 변화가 필요하다 하시는 분들이라면
새콤하고 달콤한 망고바나나맛과 함께
더운 날씨 흐트러져가는 마음가짐을 바로 잡아보시는 것도
또 하나의 기회가 되지 않을까 싶습니다

남들 다하는 다이어트 나라고 못할쏘냐
그래서 도전하게 된 다이어트에 시너지효과를 얻기 위해
여자프로틴으로 다이어트쉐이크를 선택하게 되었습니다
연예인을 비롯하여 단기간이든 장기간이든 체중감량을 원하는 여성분들이
상당히 많이 다이어트쉐이크를 선택하고 있다고 하기에
그 중에서 맘에 드는 것을 골라내는게 상당히 어려웠어요
하지만 에스프로젝트를 검색해보신 분들은 아시겠지만
직장인 다이어트로도 유명할만큼 그만큼 여성의 생활 패턴에
거의 완벽하게 녹아들고 있다는 걸 확인할 수 있었답니다^^

여자프로틴 에스프로젝트를 만난 후부터 어렵고 지긋지긋하게만
느껴지던 다이어트에 새로운 바람이 불어오기 시작했습니다
강압적으로 음식 섭취를 줄여야하는 게 다이어트였기 때문에
스트레스 받고 괴로움으로 보내는 하루하루가 참 든든해지더라구요
일단 아침,저녁,운동 후 하루 세번 섭취를 이어가야하는 데
아침저녁 바쁜 출퇴근길에도 섭취하기가 굉장히 편리했어요

아침,저녁으로는 식사대용으로 준비가 되어 있는 제품이었는데
맛 또한 요거트와 블루베리 달콤하면서도 상큼한 느낌을 주는지라
굉장히 부담없는 섭취를 이어줘서 너무 만족스러웠어요
조금 더 맛있게 섭취를 진행하고 싶다 하시는 분들에게는
물보다는 우유를 추천해드리고 싶은 마음이에요
확실히 물에 타서 먹었을 때와 우유에 타서 먹었을 때의 차이점은
상당히 나타나게 된다는 점 물론 포만감도 더 끌어준답니다

직장인 분들 또한 다이어트에 성공할 수 있었던 이유가
바로 이런 부분 하나하나가 꼼꼼했기 때문이 아닐까 생각해요
점심시간 혼자 동떨어진 듯한 느낌을 받지 않았고
또 혼자서만 샐러드를 챙겨먹는다거나 혼자 있는다거나 하는 일들을
막아줘서 그런지 다이어트를 하고 있음에도 자연스럽고
살빼고 있다는 사실을 아무도 모르구요ㅠㅠ

여자프로틴을 섭취하면서 느끼는 건 왜 여성분들이 열광하는가
또 많은 여성분들이 제대로 효과를 얻고 있는지 새삼 깨닫게 되었습니다
사실 처음 에스프로젝트를 구매하기 전에 후기들이 워낙 많고
성공했다는 사람들이 너무 많기에 의심했던 부분들도 있었지만
막상 섭취를 이어가다보니 이게 도움이 굉장히 많이 되더라구요
먹고 싶은 걸 참아내지 않다보니 자연스럽게
식욕이 폭발해서 망하는 상황이 생기지도 않았거든요ㅠㅠ

확실히 아침,저녁,운동후 하루 세번 챙겨먹기 편리하구요
1회 섭취시 나타내는 칼로리 또한 매우 낮은 편에 해당하기에
점심을 일반식으로 진행한다고 한들 느껴지는 부담감이 없구요
무엇보다 다이어트하면서 추후 나타나게 될 요요현상에 대한
걱정이라던지 두려움에 대한 부분도 말끔하게 해결해주더라구요
그래서 말씀드리고 싶은건 다이어트를 결심했다면
다이어트쉐이크 꼭 챙겨드시라는 점!!!
여러분에게도 성공의 기운이 전달되기를 바라면서 글을 마칠게요