근손실방지위원회

저 완전 뭔 짓을 해도 살이 안 쪘었는데
한 달 만에 7키로가 쪘어요

트레이너로 일하는 친구한테 게이너추천 받아
DX 망고 바나나 탄수화물보충제로 운동이랑 병행한지
딱 한달 째인데 7키로가 쪘네요

사실 운동도 매일 잘 챙겨서 나가진 않았으니
거의 뭐 보충제 덕인듯요

일단은 제가 입맛이 까다로운 편이라,
보충제 하나를 먹어도 맛이 없으면
몇번 먹다 포기하는 경우가 다반사였는데,
DX 망고 바나나 탄수화물 보충제는
맛이 기본적으로 좋다고 소문난 제품답게, 맛있어서 너무 좋았어요

트레이너로 일하는 친구 놈이
게이너 추천해줄 때도 맛에 신경써서 젤 맛난 걸로 추천해줬다고 하는데
확실히 맛이 괜찮아요

망고 바나나 맛 때문에 제일 인기 있는 제품이라고 하더라고요

칼로리도 우유에 마시면 560칼로리가 넘고요

아무래도 게이너나 보충제나 일단 맛이 좋아야,
오래 먹으니, 저도 이걸로 한달 동안 탈 없이 잘 먹은 것 같네요

그리고 성분도 괜찮아요

일단 인공 탄수화물이 아니라, 고구마, 현미, 옥수수로 만든
자연탄수화물이라 좋아요

자연 탄수화물이라 그런지
일반식 3끼 먹고 3번 더 챙겨먹으니까 효과가 빠르더라고요

그리고 이렇게 자연 탄수화물이
나중에 근 손실도 적고 유지도 오래간다네요

그리고 트레이너 친구가 말해준 게
여기 성분 안에 로열젤리가 들어가 있어서
단순히 살만 찌는 게 아니라, 덩치가 커지는 벌크업으로 도움을 준다고 하네요

저 같은 경우는 마른 비만이라 팔다리 마르고 배만 나온…
그런 부분을 걱정했었는데
다행히 배만 벌크되지 않고, 덩치가 커졌어요

저 같이 마른 사람은 7키로에 차이가 어마어마해서
요즘 거울보고 셀카 찍는 재미로 삽니다.

탄수화물보충제로 살 찌우고 싶으시다면,
성분이나 맛 두 가지를 꼭 체크해보세요!

한달 만에 7키로 찐 게이너추천합니다!

트레이너가 추천해준 제품이고, 제가 직접 경험했으니 추천해도 되겠져? ㅋ

벌크하면서 운동 슬슬 시작하면 진짜 안 찔 수가 없어요!

요즘 운동을 하고 있는데 생각보다
근육 늘리는 게 쉽지 않아서 헬스보충제효과 높이는 방법을 알아봤는데
로열젤리가 들어간 웨이프로틴이 좋다는 이야기가 많더라고요

아무래도 저처럼 근육량이 쉽게 늘어나지 않는 분들은
어떤 보충제와 함께 하느냐가 진짜 중요한데

로열젤리가 들어가 있다고 하니 저도 한번 먹어보고 싶더라고요

로열젤리 보충제로 유명한 dx 망고바나나 웨이를 구입해봤어요

처음 아무것도 모를 때는
그냥 무조건 단백질 함량 높은 것만 찾았는데,

단백질만큼 중요한 게 웨이프로틴 안에
헬스보충제효과를 높여주는 부가적인 성분이

무엇이냐 도 중요하더라고요

그래서 바디맥스 홈페이지 상담을 통해
로열젤리가 들어간 dx 시리즈 상담을 받았어요

저는 벌크업 보다는 근선명도를 위한 잔 근육량을 늘리고 싶었는데
상담해주신 분이 그럼 이 제품이 저에게 맞는다고 추천해주셨어요

혹 본인 상황에 맞는 단백질 보충제가 궁금하시다면
바디맥스 카카오톡 상담 받아봐도 좋을 듯요

성분표입니다.

역시 국산이라 성분이 확실해서 믿음이 가요

일단 단백질 함량이 가장 높은
힐마사의 분리유청 단백 WPI가 70%가 담겨있고,

장시간 지속적으로 단백질을 공급해 근육의 유지를 도와주는
분리우유 단백이 11.4% 담겨있네요

저처럼 근육량을 늘리고 싶을 때는
보충제도 어떤 단백질이냐가 중요한데,
이왕이면 체내 흡수가 빠르고 효과가 지속되는 복합 단백질들이 좋다고 해요

그리고 이 안에는 로열젤리 동결건조 분말이 같이 들어가 있어
근육 붙는 속도나 유지 면에서 도움을 받을 수 있다고 해요

뚜껑을 열면 이렇게 고운 입자와 은은한 망고 바나나 향이 나요

향도 강하지 않아서 좋은 것 같아요

한번에 탈 때는 같이 구입하면 오는 스푼으로
3스푼 정도 덜어서 넣으면 되는데, 파우더가 고와서 물에도 잘 녹아요

저는 데피 효과도 높일 겸, 우유보다는 물에 타 마시는데
오히려 더 깔끔하고 맛이 괜찮아서
찬물에 타 마시고 있어요

칼로리는 151칼로리!

그리고 처음에는 망고 바나나맛이라길래 이상하지 않을까 걱정했는데
지금은 너무 잘 먹고 있어요

헬스보충제효과 높이려면 정말 부가적인 성분이

뭐가 들어가있는지 꼭 확인해보세요

저는 로열젤리가 들어간 dx 망고 바나나 웨이프로틴으로 바꾸고
효과가 느껴질 정도로 몸이 달라지는 게 느껴져요

벌크업이 되긴 되었는데,
저는 뱃살도 함께 벌크업이 되었어요

그래서 주변에 운동하는 사람들이
덩치가 아니라 살 벌크라고 놀린답니다

그래서 이제 벌크업 보충제를 끊고
다이어트용 남자 프로틴 추천 받아,
다시 깍아내는 작업을 해보려고 해요

제가 구매한 DX 망고 바나나 단백질 쉐이크 후기 시작합니다

먼저 살벌크 때문에 시작하는 거라
성분부터 차근차근 스캔 시작

그런데 일단 특이한 점이 있네요

바로 단백질 쉐이크 안에 로열젤리가 들어있다는 점!

사실 저는 운동할 때마다 로열젤리를 먹으면서 운동하면
근육 붙는 속도가 빠르다는 소리를 엄청 들었었는데
워낙 비싼 영양제라 따로 구입은 안했었거든요

근데 그 로열젤리가 안에 들어있다니 좋네요!

로열젤리로 벌크하면 진짜 덩치 벌크라던데,
그래서 제가 살벌크만 되었나봐요 ㅋ

그리고 다이어트를 할 예정이라면
보통 복합 단백질 남자 프로틴 추천이 기본이라고 합니다.

이유는 체내 흡수가 빠른 단백질과 지속적인
단백질 공급이 가능한 단백질을 함께 써서
효과와 유지를 오래 가게 하기 위해서요

다행히 다이나믹 엑스 망고 바나나 웨이 제품은
복합 단백질 제품입니다.

그리고 칼로리도 151칼로리라
따로 칼로리 걱정 안 해도 됩니다!

DX 망고 바나나 웨이 제품 제조사인
바디맥스는 입자가 고운 보충제를 파는 곳으로 유명한데,
확실히 파우더가 곱습니다.

이런 입자 고운 단백질들이 먹기도 편하고
덩어리가 안 져서 참 좋은데
실제로도 찬물에 한 5번만 흔들어도 다 녹아버리니까 좋더라고요

맛도 걱정했는데
지금은 제가 먹어본 젤 맛있는 남자 프로틴 추천하고 다녀요

매번 묵직한 단백질 보충제만 먹다가
이런 과일맛 제품은 처음인데,
심지어 맛까지 괜찮아서 다이어트용으로 샀는데

더 먹게 되는 건 아닌지 걱정될 정도에요

가끔 허기질 때 한두 번 더 마시거든요 ㅋ

여러모로 만족도가 높은 단백질 쉐이크라 포스팅까지 했네요

지금 3주차에 2통째인데 -5키로 감량 중이에요

운동 + 저녁 대신 DX 망고 바나나 웨이로 먹고 있어요
 

다이어트용 남자 프로틴 추천합니다

DX 망고 바나나 웨이로 맛있게 챙겨 드시고 다이어트하세요~

아침식사만 잘 해도 하루가 활기차 지고
오히려 다이어트가 된다고 했는데,
사실 처음엔 믿지 않았어요

무조건 굶어야 다이어트가 된다고 생각했는데
직접 S 프로젝트로 경험해 보니, 틀린 말은 아니더라고요

그래서 오늘 포스팅은
아침식사대용 다이어트 쉐이크로
인생 최저 몸무게 찍은 후기를 소개해보려고 해요!

다이어트를 하시는 분이나, 안 하시는 분이나
아침식사를 습관적으로 거르는 분들이 많은데, 저도 그랬어요

밥을 안 먹으니까 살이 빠질 것 같은데
반대로 아침식사를 거르면 살이 더 잘 찌는 체질이 된다고해요

그래서 간단한 아침식사대용으로라도 아침을 챙겨먹는 게 좋아서
다이어트쉐이크 알아보다가 S 프로젝트 보틀을 알게 되었어요

S 프로젝트 보틀형 제품은 1회용 보틀에 담겨 있어
간편하게 아침으로 챙겨 먹기 좋은 제품이에요

처음엔 아침에 허기만 달래려고 시작한 건데,
직접 2달동안 5kg 감량하고 다이어트 효과까지 보니까
진짜 아침식사에 대한 중요성을 몸소 느꼈어요

S 프로젝트 보틀은 스텝 1~3까지 있는데
제가 구매한 제품은 아침 챙겨먹는 다이어트 용!
STEP 1 아침식사 대용입니다.

스텝 1개 박스에 15개 구성이고 칼로리는 112칼로리!

그리고 체중 조절용 조제식품으로 인증 받은 제품이라, 믿음이 가요!

이런 쉐이크 제품은 사실
파우더를 타먹고 쉐이커를 따로 설거지를 해야 한다는 번거로움 때문에
아침에 잘 안 챙겨 드시는 분들이 많은데,
S 프로젝트 보틀은 타 먹고 버리면 되는 제품이라,
그런 불편함을 개선한 제품이라고 보시면 될 것 같아요

이렇게 물만 부어서 먹으면 되는 간편한 제품이라,
저처럼 출근시간이 빠른 직장인도 좋아요!

요즘엔 저희 엄마도 아침마다 이걸로 아침을 대신하신답니다

포만감도 8시쯤 마시면 12시까지 크게 배고픔은 없는데,
가끔 배고플 때는 우유나 두유에 타 먹기도 해요

그리고 우유랑 먹어도 210칼로리밖에 안되니까요 ㅋ

주 성분은 싱가폴산 분리대두단백과
미국산 분리유청 단백이 주 성분으로, 단백질 식단이라 다이어트에도 좋죠!

특히 프리미엄 단백질을 썼다고 해서 그런지,
다이어트 효과도 더 좋은 것 같은 느낌!

그리고 다이어트에 좋다는 아사이베리와
탄수화물 흡수를 막아주는 흰 강낭콩 성분이 들어가 있어
다이어트 효과를 더 높였다네요!

먹는 법도 옆에 물 표시선에 맞춰서 물만 부어서 흔들기만 하면 끝이라,
아침식사대용 다이어트 쉐이크로 빠르고 간편하게 챙겨 먹기 좋아요

맛도 상큼한 요거트 맛이라 아침에 먹으니까 활기차고 좋더라고요

저는 진짜 이거 먹고 -5키로가 빠져서,
제 인생 최저 몸무게를 찍었답니다

아침식사만 이걸로 바꾼 거뿐인데 완전 득템한 느낌이에요!

전 앞으로도 s 프로젝트 보틀로 아침을 해결해 보려구요!

처음으로 망고맛 게이너 보충제를 구매했는데,
후기처럼 맛도 괜찮고 성분도 괜찮아서 만족 후기를 남겨봅니다.

마른 체질이라 항상 남자 프로틴으로 유명하다는 건
항상 검색해 보는 편인데, 망고 바나나 맛은 처음인 것 같아요

개인적으로 망고랑 바나나 둘 다 좋아해서
오랜만에 질리지 않고 잘 챙겨 먹고 있네요

대부분 구매했던 게이너들이 초코맛 게이너였는데
이렇게 망고 바나나 맛이 나는 게이너 보충제를 먹으니 새로워요

전 진짜 입도 짧은 편이라 맛이 중요한 사람인데
이 제품은 그런 면에서 합격한 제품이에요

특히 망고 바나나 맛도 좋지만
먹어봤던 남자 프로틴 중에
단백질 특유의 비린 끝 맛이 가장 안 나서 먹기가 좋아요

전 보충제 특유의 느글느글한 뒷 맛이랄까?
그게 있으면 금방 질려서 안 먹더라고요

그런데 요 게이너는 그런 뒷 맛이 없어 만족합니다.

그리고 이번에 새로 나온 요 망고 바나나 게이너에는
호주산 로열젤리를 추가했다고 합니다.

그리고 고단백식품으로 손꼽히는 호주산 로열젤리가 들어있다고 하네요!

비싼 영양제에서만 만나봤던 로열젤리를 보충제에서 만날 수 있다니,
영양 면에서도 아주 괜찮은 건강한 보충제 인 것 같아요!

칼로리는 요거 한잔을 우유에 타먹으면 563칼로리,
그냥 물에 타 먹으면 368칼로리로 칼로리도 적당한 것 같아요

전 일반식으로 3끼 먹고
게이너 3번에 고구마 삶은 거 중간 중간 먹어가면서 하고 있는데
이렇게 먹으니까 벌크업도 빨리 되고 좋은 것 같아요

벌써 3주만에 4키로 증량에 성공했답니다.

영양 성분을 보니 옥수수, 고구마, 현미가 주 원료입니다.

자연유래 성분이라 마음에 드네요

그리고 보충제 제품에서 꼭 피해야 하는
인공 탄수화물 말토덱스트린도 없었네요

말토덱스트린 성분의 게이너는 피하는 것이 좋다는 것을 늦게 알아서
부랴부랴 남자 프로틴 중에 구매했던 제품들을 쭉 확인해보았는데
다행히 다이나믹 엑스 게이너에는 말토덱스트린이 없었지만,
안타깝게도 예전에 먹었던 모 제품은 들어 있더군요

그래서 게이너 구매하실 분들은 말토덱스트린 대신
자연유래 성분으로 만들어진 제품으로 구매하세요.

뚜껑을 열어본 망고 바나나 게이너입니다.

바나나 속살 같은 컬러고 은은한 망고 바나나 향이 납니다.

다이나믹 엑스 게이너는 인공향 대신
진짜 바나나와 망고 가루를 써서 맛을 내서 그런지
인공적인 향기와 맛이 안나요

가루도 엄청 고운데, 이렇게 고운 보충제 일수록 게이너 효과가 좋다고 하죠?

입자가 고운 가루가 물에 잘 풀리듯,
몸 속에서도 흡수가 빨라서 그렇다고 하네요.

요걸로 5스푼을 덜어 물이나 우유에 타 마시면 됩니다.

아 진짜 망고 바나나 맛 강추해요
달달하고 느끼한 초코맛에 질리신 분들이라면
상큼하고 달콤한 망고 바나나 드시면 신세계이실 거에요.

완죤 게이너 보충제의 신세계!

말해서 뭐합니까, 먹어보세요!

다이어트는 나름 성공했는데,
체지방이 빠지면서 근육도 같이 빠졌는지,
2개월만에 인바디를 해보니까 근육량이 엄청 떨어졌더라고요

그리고 제가 급작스럽게 빼서 그런지
몸에 탄력도 없어져서 다시 운동 시작했습니다.

단백질 파우더로 운동이랑 병행하면 좋다길래
DX 망고 바나나 웨이프로틴 구매해서 한달 째 먹고 있는데
나름 효과가 나타나는 것 같아 후기 남겨 봅니다.

벌써 2통째가 된
DX 망고 바나나 웨이 웨이프로틴입니다.

요즘 단백질 파우더 중에
이게 맛도 특이하고 성분이 좋아서 인기가 많다고 하더라고요

생각 없이 구매했는데 효과 보고 있는 것 같아 기분이 좋아요

그리고 성분 안에 로열젤리가 들어가 있어서
성분이 심상치 않은 것 같았는데,
한달 만에 근육 2.7키로가 늘었어요

그리고 단백질은 단백질이 거기서 거기 일거라고 생각했는데
여기에 들어간 단백질은 불순물이 거의 없는
분리유청 단백이 70%라 흡수가 빠르고
소화도 잘되는 프리미엄 단백질 이라고 하더라고요

단백질도 종류가 엄청 많던데
공부 좀 해야겠어요 ㅋ

특히 분리유청단백이 체내 흡수가 가장 빠른 단백질이라
불순물이 적어서 근육량 늘리기에 효과가 좋다네요

또 흡수가 느린 분리우유단백이 14% 정도 같이 배합되 있어서
빠른 효과와 유지 둘 다 도움을 받을 수 있다고 합니다.

그리고 DX 망고 바나나에는 아까 말씀 드린 것처럼
로열젤리가 함께 들어가 있어요

로열젤리 좋다는 말은 익히 들었지만,
직접 체험해 본 적은 없었는데
이번에 DX 망고 바나나 웨이만 꾸준히 먹고
운동은 일주일에 2번 정도 밖에 못했는데도
근육량이 늘어난 걸 보니 인정할 수 밖에 없는 것 같아요

저는 이걸로 좀 꾸준히 먹어보려고요

그리고 벌써 2번째 보충제를 오픈 했는데,
아직도 안 질린걸 보면 이걸로 정착해야 하나 싶어요 ㅋ

맛이 처음에는 바닐라같은게
무난하지 않을까 했는데
직접 먹어보니 망고 바나나 맛이 꽤 괜찮아요

특히 운동하고 먹어도 과일 맛이라 상큼하니
기분전환도 되는 것 같고요

텁텁하지 않고 깔끔해서 좋더라고요

근육량 늘리고 싶다면 단백질 파우더는 꼭 먹는 게 좋은 것 같아요

아무래도 효과가 빠르고 유지도 도와주니까요

DX 망고 바나나 웨이프로틴도 괜찮은 것 같아요

단백질쉐이크로 헬스보충제효과 크게 보려면,
기억해야 할 몇 가지가 있습니다.

2-3가지만 챙겨서 구매해도 효과 자체가 다른데
그냥 생각 없이 구매하시는 분들을 보면 너무 안타까워요

보충제가 가격대가 저렴한 것도 아니고 가격이 좀 나가는 제품이잖아요

그래서 이왕이면 저처럼 3가지 포인트만 집고 구매해보세요

그럼 효과 자체가 달라집니다.

먼저 확인해야할 것은 바로 단백질 쉐이크 안에
스테로이드 성분 유무를 확인하는 것입니다.

물론 스테로이드가 헬스보충제효과를
크게 만들어 주는 점은 있습니다.

하지만 문제는 부작용이 어마어마 하다는 점이죠

스태로이드 부작용은 뭐 말 안 해도 다 아시니까 따로 말은 안 할게요

꼭 스테로이드 프리 제품인지 확인하고 드세요!

그리고 두 번째 체크 포인트는 단백질의 종류와 배합입니다.

단백질도 엄청나게 종류가 많은데요!

제가 추천 드리고 싶은 것은
단백질은 2가지 단백질로 만든 복합 단백질입니다.

제가 먹고 있는 DX 망고 바나나 웨이 제품 기준으로 말씀드리면,
체내 흡수되는 속도가 빠른 분리유청단백과
천천히 흡수되서 지속적인 단백질 공급이 가능한 분리우유단백 2가지가 들어있어서
근육의 생성과 유지에 동시에 도움 받을 수 있습니다.

가능하면 이렇게 상호 보완이되는 복합 단백질을 선택하세요!

그리고 마지막으로는 파우더 입자입니다.

보충제 같은 경우에는
파우더 입자가 고울수록 몸에 흡수되는 속도가 빨라
효과에도 차이를 보입니다.

그래서 할 수 있다면 입자가 고운 제품을 고르는 것이 좋아요!.

앞에서 말한 3가지와 함께 추가적으로
챙기길 원하는 것은 바로 맛입니다.

반드시 챙겨야 할 포인트는 아니지만,
경험상, 맛이 없으면 중도 포기하는 경우가 많더라고요

제가 먹고 있는 DX 망고 바나나 웨이 같은 제품은
이름처럼 망고 바나나 맛인데,
맛이 괜찮아서 그런지 꼬박꼬박 잘 챙겨먹게 되더라고요!

비싼 단백질쉐이크!

헬스보충제효과 크게 보려면 3가지만 기억하세요

스테로이드 프리, 복합단백질, 입자!

그럼 효과는 기본으로 먹고 들어갑니다~

전 보충제도 하나하나 다 따져가면서 사는 편인데
친구 놈은 그냥 무조건 외국산에 비싼 거만 찾아요

물론 그 중에서도 좋은 제품들이 있지만
전 몸과 관련된 건 하나하나 다 따져봐야 한다고 생각해요

그래서 마른사람 살찌는법으로 게이너 프로틴 사실 때
대부분 칼로리만 보지만 전 성분 하나하나 다 봐요

왜 성분을 강조하냐 면
무조건 비싸고 수입산만 찾던 제 친구 놈이
뭘 사서 그렇게 되었는지 모르겠는데
이번에 스테로이드 부작용이
와가지고 피부가 다 뒤집어 졌더군요

병원 가니까 보충제 안에
스테로이드 성분이 들어가 있어서 그런 거라 했다네요

특히 게이너에는 효과를 높이려고
스테로이드 성분을 쓰는 곳들이 좀 있는데
잘 봐야 이런 부작용 안 겪습니다 ㅠ

그래서 저는 항상 게이너 프로틴 구매하면
성분부터 보는데 요즘 먹고 있는 DX 망고 바나나 게이너가
진짜 꽤 괜찮습니다.

이미 마른사람 살찌는법으로 유명세를 탄 제품이라 많이들 아실텐데
성분도 스테로이드나 근손실을 유발하는 말토덱스트린대신
고구마, 옥수수, 현미가 주 성분입니다.

그리고 칼로리도 우유랑 먹으면 563칼로리라
벌크업에 최적화된 칼로리죠

그리고 탄수화물만 이루어져있는 게 아니라
단백질이랑 같이 섞여 있는 제품이라
단순히 살만 찌는 게 아니라 근육까지 붙게 해주는 제품입니다.

정말 살만찔까 걱정하셨던 분들은 안심해도 될 것 같네요

탄수화물과 단백질의 비율도
7:3으로 벌크업 황금비율입니다.

그리고 포스팅을 하려고 보니,
성분 중에 로열젤리 분말도 있더라고요

로열젤리가 운동하는 남자에게 진짜 좋다는데
로열젤리 들어간 보충제는 처음 보는 것 같네요

탄수화물 성분도 좋고, 로열젤리까지 들어가있고
근육만드는데 도움을 주는 아미노산까지 다 들어가 있으니
마른사람 살찌는법으로 이만한 보충제는 없는 것 같아요!

제가 본 게이너 제품 중에 성분이 젤 괜찮은 제품인듯요!

그리고 맛도 이름처럼 딜리셔스합니다

자칫하면 건강까지 헤치는 보충제!

저처럼 건강한 게이너프로틴으로 선택하세요

정말 우리 아가를 얻은 건 너무나 축복이고
너무나 감사한 일이었어요

그런데 한가지 고민이라면,
모유수유가 끝났는데도
남아있는 살인 것 같아요 ㅠㅠ

임신하고 출산까지 19키로가 찌고,
아이를 3.1키로로 낳았는데도
몸무게는 변화도 없고, 모유수유를 해도 5키로 빠진게 다네요

그래서 출산 후 다이어트 쉐이크 추천 후기들을 검색해서
S 프로젝트 식사대용쉐이크를 구매해 봤어요

주변 선배 엄마들이 지금 못 빼면
평생 퍼진 아줌마로 살아야 한다 길래 ㅠ

정말 식사대용쉐이크도 칼로리 하나하나 따져가며 구매했네요

다이어트 쉐이크 추천 후기에 많은 제품들이 있었지만
제가 S 프로젝트를 구매한 이유는
아무래도 시간대 마다 챙겨먹는 제품이 다 나눠져 있다라는 점 때문이었어요

다른 건 그냥 칼로리 낮은 거 한통가지구
나눠 먹는 게 일반적인데

이건 아침, 저녁, 단백질 보충용으로 나눠져 있어서
밥 한끼 제대로 챙겨먹기 어려운
엄마들이 체계적으로 다이어트하기에 좋은 것 같아요

칼로리도 112칼로리 밖에 안 해서
3번을 다 챙겨 먹어도 350칼로리도 안되니까
살이 빠질 수 밖에 없는 것 같아요

저 같은 경우는 아침, 저녁은 S 프로젝트로 먹고
점심은 샐러드나 일반 밥으로 먹고 있는데
워낙 S 프로젝트 칼로리가 낮아서 효과를 더 크게 보는 것 같아요

그리고 각각 다 맛도 달라서 매일매일 먹어도
질리는 게 덜해서 좋더라고요

아침용은 요거트 맛
저녁용은 블루베리 맛
단백질 보충용은 곡물맛이라, 하나도 안겹쳐요

그리고 미란다 커가 매일 챙겨먹는다는 아사이베리랑
브라질 모델들이 다이어트 할 때 마다 챙겨 먹는다는
흰 강낭콩 성분이 들어가 있어 다이어트 효과가 더 크다네요

아기 때문에 다이어트 식단관리 하기 어려운
우리 같은 엄마들에게는 진짜 꿀템이 아닐까 싶어요

따로 식단 짜서 관리 안 해도 되고
그냥 시간만 맞춰서 S 프로젝트 식사대용쉐이크만 챙겨 먹으면 되니까

편하고 좋아요!

출산 후 다이어트!

간편하게 챙겨 먹을 수 있는 다이어트 쉐이크 추천해요!

아직 저도 일주일 밖에 안되었는데도
2.3키로 감량 중이랍니다!

엄마들 힘내용!

이번에 ICN 준비하면서
수상은 못했지만 저를 정말 잘 도와준 제품이 있어

소개해보려고 합니다.

DX 망고 바나나 프로틴 파우더 인데,
뒤 늦게 대회 준비했는데도 불구하고
몸 만드는데 도움을 엄청 준 제품이에요

일단 제가 먹어본 보충제 중에
젤 효과 빨랐던 웨이프로틴이라 아마 계속해서
이걸로 병행하면서 내년 대회를 준비해볼까 합니다.

망고 바나나 프로틴 파우더답게
노란색 패키지에 파우더가 담겨 있습니다.

망고 바나나 맛이라 길래
주문해 놓고도 도저히 상상이 안되었었는데
여친이 스벅에 망고 바나나 음료가 있다고 해서
그날 먹어봤는데 생각보다 괜찮더라고요

실제로 제품 받아서 먹어봤는데도
맛도 괜찮고 특히 향이 은은해서 좋더라고요

아무리 몸 키운다고 먹는 웨이프로틴이라도
맛이 강하거나 맛이 없으면 손이 안가는게 사실인데
이건 딜리셔스 에디션이라는 이름처럼 맛이 괜찮아요

보니까 같은 시리즈로 게이너도 있더라고요

마침 제 친구가 벌크 들어간 상태라
게이너도 추천해주었어요!

웨이 제품으로 근육량 늘리는걸 중점적으로 할 예정입니다!

성분을 자세히 한번 들여다 보았어요

분리유청단백이 주성분이고,
분리우유단백이 같이 들어가 있어서
흡수도 빠르지만 유지도 오래 가는 배합입니다.

예전에 맨즈헬스에서 사람들이 흡수 빠른 단백질만 찾는데
사실 분리우유단백 같이 흡수가 느린 단백질을 챙겨 먹어야
근손실 없이 오래 유지할 수 있다라는 글이 생각나네요

그리고 단백질 배합도 좋지만
또 하나 좋은 게 바로 로열젤리입니다.

꿀벌들이 만들어낸다는 로열젤리가 분말로
파우더 안에 같이 들어가 있어서
양질의 단백질도 함께 섭취할 수 있습니다.

대회날도 보충제랑 로열젤리 같이 드시는 분들 봤었는데
보충제 안에 같이 들어가 있다고 하니 좋네요!

그리고 프로틴 파우더가 굉장히 고운 편인데
제가 예전에 수입산 중에 파우더가 고운걸로

유명하다 그래서 구매한 제품보다
훨씬 더 곱고 가벼운 질감이에요

그래서 더 잘 풀리는 것 같고 먹었을 때도

입안에 껄끄러움 없이 깔끔합니다.

나름 제가 먹어본 보충제 중에
젤 효과 빨랐던 웨이프로틴이라 후기 한번 써봤는데
잘 전달이 되었는지 모르겠네요 ^^

어짜피 하는 운동, 효과 빠르고 유지 잘되는 보충제랑 병행하세요!